# 双打防守 · 羽毛球, 等级4：中级

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双打防守: 100条事实, 10项测试.

防守站位和握拍、挡网、防守挑球、反抽、身体扣杀、对角线扣杀、防守跳起扣杀、重新稳住回合、化防守为进攻，以及搭档协同防守。

## 测试 1: 防守站位与握拍

- 低而正对的站位能兼顾两侧。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 反手握拍能兼顾身体和反手一侧。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 球拍在身前能更早接到球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 前脚掌着地便于快速移动。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第6单元)
- 站在中场深度，既有时间也够得着。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 根据危险调整站位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 放松的握拍反应更快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 站位、降低、准备、反应。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 由攻转守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 这就是防守站位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 2: 拦网

- 挡网吸收来球的力量并落点短。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 球拍只是改变扣杀的方向。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 向空档挡网。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网会调动扣杀者。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 远离前场球员的斜线挡网很难够到。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 在网前等候的球员会扑杀挡网球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 高的挡网球会受到惩罚。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 吸收、落短、逼迫。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 远离网前球员更安全。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 远离前场进攻者的挡网最安全。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 3: 防守挑球

- 在别无选择时才挑球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 深角度给予时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 短挑球会招来陡直的近距离扣杀。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挑球意味着防守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 斜线挑球让扣杀者要跑动。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 后场角让扣杀更难。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 斜线挑球更长，可能被截断。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 更高更远，时间更多。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挑球、站位、防守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挑球之后，应并排防守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 4: 反抽

- 把扣杀平直地抽回去。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 平扣球可以抽回。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 抽球夺走进攻者的时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 打向前场球员身后的空档。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 短的拇指握拍速度快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 平扣球招来抽击。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 陡直的扣杀很难抽回。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 迎球、抽球、上步。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 抽球的进攻性最强。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 对扣杀的平直回击就是反抽。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 5: 防守追身扣杀

- 追身球限制挥拍。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 反手可以护住身体。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 紧凑的防守可以应对追身球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 髋部会让防守者犹豫。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 追身扣杀通常用挡网应对。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 针对性的喂球能训练反应。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 小步移动创造空间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第6单元)
- 准备、让位、挡网、还原。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 髋部最难防。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 髋部导致犹豫。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 6: 防守斜线扣杀

- 各自负责自己的一侧。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 路径更长，时间更多。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 直线回球会惩罚空出的直线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 斜线扣杀会让直线出现空档。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 防守者随球移位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 调整站位以覆盖斜线。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 教材说：直线扣杀更容易跟进。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 移位、接球、回击、补防。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 斜线扣杀飞行距离最远。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 斜线一侧的防守者负责接。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 7: 防守跳杀

- 陡度和速度缩短反应时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 判读动作能赢得时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网借用扣杀的力量。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 跳跃消耗体力，也使还原变慢。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第9单元)
- 多一点深度就多一点时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 深挑能减小陡度。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 落地需要时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 深挑、判断、挡网、进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 跳起且更靠近，扣杀更陡。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第7单元)
- 挡下陡直扣杀。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 8: 重新稳住回合

- 重新稳住回合能让回合回到均势。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网能让回合回到均势。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挑高球只是让防守继续下去。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 先压下击球的一方夺得进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 松散的回球会遭到进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 重新稳住回合能结束防守。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 远离进攻者的前场。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 防守、稳住、争夺、进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 从防守经过均势到进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网能把回合稳住，回到均势。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 9: 化防守为进攻

- 防守的目的是转为进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 平抽球能夺取进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 下压击球能夺取进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网者要跟上自己的挡网球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 重新形成前后站位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 不跟上就会失去机会。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 贴网的网前球能夺回网前。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 挡网、跟上、站位、进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 平抽球转守为攻最快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 前后站位意味着进攻。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

## 测试 10: 双打组合的防守

- 信任使场区得到覆盖。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 许多组合把中路交给正手球员。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 优势决定各自的防守侧。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 双方并排站位。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 冷静使回球保持深远。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第10单元)
- 约定中路由谁负责。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 覆盖到位，打法沉着。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 约定、站位、补防、重整。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 两名防守者以及中间的空档。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)
- 组合约定由谁接中路。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第8单元)

来源: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017)、世界羽联规程与历史资料、Olympedia；题目均为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入规则类别（羽毛球——羽毛球竞赛规则）。

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