# 规划和开展课程 · 羽毛球, 等级8：专家

羽毛球 · 等级8：专家 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/badminton/level-8/planning-and-running-sessions/)

规划和开展课程: 100条事实, 10项测试.

设定目标、编写课程计划、风险评估、课程的结构、循序渐进的练习、分层教学、手抛球、拍喂球、在场区上管理小组，以及课后回顾。

## 测试 1: 设定目标

- 清晰且有时限的开头。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 动作动词。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- “做出”是个动作词。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 目标的特质。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第10单元)
- 小组的优先事项。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 太笼统。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 短期目标成就长期目标。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 由长到短。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 观察、选择、书写、行动。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 清晰的目标。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 2: 撰写训练课计划

- 别人也能使用。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 基本信息。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 时间管理。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 把练习与目标联系起来。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 安全和装备。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 计划提供备选方案。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 共享的计划。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 从热身到放松整理。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 如手册的示例所示。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 时间管理。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 3: 风险评估

- 发现危险源。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 识别危险源。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 滑倒。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 1到5分。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 每个场地。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 采取行动。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 第2步问的是谁、怎样受伤。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 如表格所示。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 行动并分工。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 检查危险源。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 4: 一节训练课的节奏

- 先热身。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第9单元)
- 最后放松整理。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第9单元)
- 把技术与比赛联系起来。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 手册中的三种方法。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 迁移到比赛中。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 时间管理。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 回顾所学。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 标准结构。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 教、演示、练、总结。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 把小组聚到一起。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 5: 循序渐进的练习

- 三种递进。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 先简单的。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 把回合打完。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 先要有能力。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 简化。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 再上一个台阶。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 接近比赛。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 与手册一致。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 从可预测到开放。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 一项简单的练习。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 6: 分层教学

- 手册中的定义。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 恰当的挑战。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 提高挑战。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 降低挑战。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 激励小组。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 分层。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 小组动态。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 分层的水平。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 观察、调整、保持、检查。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 同一项技术，不同的水平。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 7: 手抛球喂球

- 真实的练习。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 手册的方法。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 大量重复。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 速度。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 模仿比赛。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 把球当作奖励。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 有时间反思和准备。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 安全、握持、飞行、节奏。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 球拍喂球最快。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 手抛球喂球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 8: 球拍喂球

- 速度需要球拍。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 依次进行球拍喂球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 回合式喂球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 安全。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 真实感。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 飞行时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 喂球技术。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 手抛最容易。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 准备、喂球、观察、反馈。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 球拍喂球。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 9: 管理场上的小组

- 效率。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 只传达共同的信息。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 已知的后果。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 责任感能让人投入。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 公平。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 让每个人都有事做。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 包容式教练。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 示意、聚集、说明、返回。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 人越多越难。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 不浪费时间。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

## 测试 10: 回顾一次训练课

- 第3和第4阶段。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 回头看。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 判断并改进。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 为下次做出改变。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 持续改进。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 调整。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 球员的需求。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 先描述，再决定。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 回到计划。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)
- 在实施之后。 (来源: BWF Coaches' Manual L1，第3单元)

来源: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017)、世界羽联规程与历史资料、Olympedia；题目均为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入规则类别（羽毛球——羽毛球竞赛规则）。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral