# 跑垒 · 棒球, 等级2：初级

棒球 · 等级2：初级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/baseball/level-2/base-running/)

跑垒: 99条事实, 10项测试.

出打击区、观察投手、二次离垒、折返触垒再跑、地滚球、一垒到三垒、二垒回本垒、躲避触杀、垒指导员的信号以及跑垒失误。

## 测试 1: 离开打击区

- 本垒到一垒的用时显示了跑者给内野手施加多大压力。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 跑得快的右打者约 4.0 到 4.2 秒到达一垒；左打者略少一些。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左打者的击球区在一垒一侧，挥棒动作使他们转向那边。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在垒前稍作弧线，使他在球被漏接时能急转向二垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 每个球都全力跑，能惩罚任何漏接或失准的传球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 回头看球会让他变慢；球跑远了，垒指导员会告诉他。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在跑向一垒的后半段，击跑员应保持在标出的跑垒道内。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 冲刺、弧线、踩垒角、再观察外野手。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 触击的左打者最快；全力挥棒后的较慢球员用时最长。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 向外拐弧使他在外野手漏接球时能迅速绕过一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 2: 读懂投手

- 前腿朝本垒迈出的第一个动作，意味着他必须投球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左手投手直视跑者，可以掩饰自己的动作。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 转头之类的小习惯，可以暴露他是牵制还是投向本垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投向本垒的用时较慢，给了跑者盗垒的机会。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 有些跑者边走边离垒，以便在投球前就开始移动。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 牵制球时扑回一垒，会让双手有受伤风险。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 捕手的接传时间是从接球到球送到二垒防守队员手中的时间。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 离垒、读懂第一个动作、起跑、滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投球动作越慢，盗垒越容易。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 右手投手的前脚脚跟朝本垒抬起，意味着他已经决定投球。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 3: 二次离垒

- 投球出手时，跑者在垒外又滑出几步。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 这几步有助于他多得一个垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 他必须能在弹地球时起跑，或在捕手传球时扑回垒上。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 捕手会留意投球后漂得太远的跑者。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 他希望在打者击中或挥空时双脚站稳。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 垒上没有防守队员时，二垒的跑者可以漂得更远。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 滑步使他保持平衡并面向本垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 第一次离垒、滑步、落脚、反应。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 离垒距离随投球而增大，在二垒最大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投球时扩大离垒距离就是二次离垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 4: 折返触垒

- 球被接住时他必须在垒上，然后才能跑向本垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 教练看着接球，喊“go！” (来源: 棒球通用参考资料)
- 从右外野传到三垒的长传给了他时间。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 防守队员第一次碰到球，他就可以起跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 假动作起跑可以让外野手传错垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 高飞球越深，传回本垒的距离越长。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 只有非常深的高飞球，一垒的跑者才会尝试上二垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 回垒、观察、起跑、滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 球被接住前留在垒上，使他能趁传球时起跑。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 5: 弹地球

- 跑者要判断弹地球会从捕手身边溜多远。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 如果球没溜多远，捕手和投手可以在本垒触杀他。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 跑者学会提前判断投球的下坠角度和变化。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 三振漏接时，捕手可能必须传向一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 没有溜走的球，没有给他前进的时间。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投手把变化球投进泥土以诱使挥棒，这就造成了弹地球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 保持移动，让他多出所需的一步。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 离垒、看球弹地、判断、起跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 球溜得越远，前进越容易。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 球滚到后挡网，让一垒的跑者有时间上二垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 6: 从一垒到三垒

- 从右外野传到三垒的距离很长。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 跑者读懂眼前的情况，球在他身后时由教练协助。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左外野手传向三垒的距离很短。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 如果外野手偏向手套一侧或必须跑很远，他可以尝试上三垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 从二垒他靠大多数安打都能得分，所以在三垒冒险不值得。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 两人出局时，二垒的跑者靠大多数安打都能得分，多跑一个垒的收益较小。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 急转弯使他在传球晚了或传偏时处于能上三垒的位置。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 读球、急转弯、看教练、滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 外野手离三垒越远，机会越大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 球打向右外野时，教练告诉他是否继续上三垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 7: 从二垒得分

- 两人出局时，接杀也会结束这个半局，所以他在击球瞬间就跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 如果平飞球被接杀，他必须在传球到达前回到二垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 许多跑垒员的离垒位置略靠垒线后方，以便快速绕过三垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 两人出局时，等待下一支安打风险很大，所以冒险冲本垒更合理。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 大多数外野安打都能让二垒跑垒员得分。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 外野手站位靠前，回传本垒的距离更短。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 无视教练员停止手势的跑垒员常常会跑成出局。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 击球、绕过三垒、看教练员、滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 两人出局时他在击球瞬间就跑；无人出局时则可以更谨慎。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 两人出局时，球被接杀就结束半局，所以球一被击出他就跑。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 8: 躲避触杀

- 向远离传球落点的方向滑垒，会让触杀更困难。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 头部朝前滑垒时，跑垒员收回一只手，用另一只手触垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 防守队员的站位告诉跑垒员传球会来自哪里。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 双手下压的意思是“趴下”，即滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手和头会撞上护腿板和防守队员的膝盖。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 快速起身，传球漏过时他还能继续跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 钩式滑垒或脚先滑到垒边，可以躲过早到的触杀。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 看清站位，向外滑，躲开触杀。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 头部朝前直冲持球等候的防守队员，风险最大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 收回一只手、用另一只手伸向垒包，就是游泳式滑垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 9: 垒指导员的信号

- 双臂高举表示停在垒上。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手臂画圈表示让跑垒员继续跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- “回来！”是让跑垒员扑回一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 一连串的触摸动作把真正的信号藏在虚假信号之中。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 只有指示信号之后的那个信号才有效。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 擦除信号让球员忽略它之前的所有信号。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 当球在跑垒员身后时，指导员就是他的眼睛。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 虚假信号，指示信号，然后是紧随其后的有效信号。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 画圈表示继续跑，指向表示小心前进，双臂高举表示停下。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 双臂高举就是停止信号。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 10: 跑垒失误

- 平飞球被接住时离垒太远的跑者，可能在回垒前被传杀。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 超过前面的跑者会被判出局。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 如果防守方提出申诉，漏踩垒的跑者出局。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 被牵制出局白白浪费了垒上的跑者，而打者什么也没做。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 过于冒进的跑垒会白白葬送垒上的跑者。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 从二垒跑者靠安打就能得分；冒险在三垒送掉第一个出局收益很小。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 站住不动，可以避免球被接住时被双杀。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 对被接住的平飞球起跑，会让他被困在垒外。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 九局在本垒白白送掉一分，代价最大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 防守队员可以在他回垒前传向一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

来源: 棒球通用参考资料、WBSC 及联赛资料、执教手册；题目为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入“棒球规则”类别。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral