# 投球 · 棒球, 等级2：初级

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投球: 100条事实, 10项测试.

握球与出手、控球与落点、定点投球姿势、牵制跑者、守备投手区、节奏、与捕手配合、常见问题、牛棚练投以及对打者投球。

## 测试 1: 握球与出手

- 看得见的握法可能让打者提前识破球路。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手指在球的后上方，会给球干净的后旋。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 后旋产生升力，使快速球保持上飘的时间比打者预期的更长。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 不同的出手点可能暴露即将投出的是哪种球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 出手点离本垒板更近，会让打者的反应时间更短。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 松香粉帮助投手的手指抓牢球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 过早滑出的球会高出或偏离目标。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 拿到球，搓一搓，摆好隐藏的握法，然后投出。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 过顶式最高；侧投的出手点接近肩膀高度。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手指在球后方向下拉过球，使它向后旋转。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 2: 控球与落点

- 控球是投出好球；制球是把球准确投到捕手想要的位置。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投在好球带下方的球，往往被打成滚地球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- “黑边”指本垒板的边缘；落在那里的球很难被打得扎实。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 首球和早期的好球让投手掌控整个打席。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投手朝捕手的手套投球，手套标出了位置。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 高位快速球很难放过，也容易挥到下方。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 本想投向角落却飘到中间的球，很容易被打得很重。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 改变位置和球速，能让打者一直猜。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 内角腰部高度，是强打者造成最大杀伤的位置。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 捕手手套的位置向投手显示该往哪里投。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 3: 从“伸展姿势”投球

- 从伸展姿势出发，投手侧身站立，轴心脚贴着投手板。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 有跑垒员时，投手投球前必须先完全停住。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 保持不同的时长，能让跑垒员无法稳稳抢到起跑。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 滑步加快出手，给捕手一个封杀盗垒的机会。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 教练会计时“到本垒时间”；约 1.3 秒或更快有助于阻止盗垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 看一眼能防止跑垒员离垒太远。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 有跑垒员时没有完全停住，是常见的投手犯规。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 接暗号，准备，看一眼，然后投球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 滑步是从伸展姿势出发最快的投球动作。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 双手并拢且不动，侧身：这就是准备姿势。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 4: 牵制跑垒员与牵制出局

- 牵制传球让跑垒员待得更近，还可能把他牵制出局。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左投手在准备姿势时面向一垒，所以始终可以盯着跑垒员。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 右投手用脚步旋转，朝一垒转身，以便快速传球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 防守方预料有盗垒时，牵制性投出把球送到捕手能立即传球的位置。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 内野中间的野手悄悄绕到跑垒员身后，准备在二垒牵制。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 先从后面踏离投手板，他就可以向垒传球而不犯规。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 反复传球让跑垒员扑回垒，并对盗垒三思。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左投手面向一垒的视线，让他能抓住重心偏移的跑垒员。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 离垒越远、重心越偏向下一个垒，风险越大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 左投手不用把头从本垒转开，就能看到一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 5: 投手的守备

- 一垒手必须去接球时，由投手补防一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 朝垒线弯过去并与之平行跑，可避免与跑垒员相撞。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 捕手去追球，投手补防本垒接传球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投手以守备姿势收势，以便应对平飞球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 他去后援本垒或三垒，站在传球去向的后方。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投手通常让内野手去接内野高飞球；内野手的位置更合适。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 补防垒包和处理触击球，是投手反复练习的技能。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 启动，弯跑，接球，踩垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 三垒上的每个跑垒员，面对打进土里的球都是威胁，所以投手丘要赶紧让出来。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 一垒手离开垒包时，投手必须补防一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 6: 节奏与速度

- 快节奏让守方保持警觉。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 节奏包括投手工作的快慢以及动作的韵律。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 踏离投手板并深吸一口气，可以避免糟糕的一局越滚越大。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在击球员尚未准备好时投球是不允许的，称为快投。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 匆忙会使手臂与身体失去同步，球因而飘高。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 短短走几步有助于清空思绪。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投球计时器限制投手在两球之间可用的时间。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 简单而重复的惯例能让节奏保持平稳。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 垒上的跑垒员、投手丘会谈和漫长的打席会让一局变慢。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 走下投手丘能帮助投手在糟糕时刻之后重新调整。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 7: 与捕手配合

- 摇头否决暗号，是请捕手换一种球路。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 跑垒员在二垒可以看到捕手的手指，并把球路传达出去。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 捕手上投手丘，是为了商定暗号、稳定投手或改变计划。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 他们会研究对方的打序，以及如何对付每一名击球员。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投捕默契好，意味着摇头很少，节奏平稳。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 晚一步移动，可以不让偷看的打者知道落点。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 挡球可以防止跑垒员借暴投多进一垒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 用多个暗号，可以对二垒的跑垒员隐藏真正的那个。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 摇头，新暗号，确认，投球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投捕搭档捂住嘴，让对手读不出他们说的话。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 8: 常见投球毛病

- 过早打开会拖住手臂，损失制球和球速。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手臂落后于身体的转动时，球常常向上、向外偏。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 抢投是指步幅和髋部在手臂准备好之前就动了。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 过早出手，会使球向上飞出好球带。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 出手过晚，会把球拉进土里。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 落脚过于开放或过于封闭，都会扰乱方向和平衡。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 向一侧冲出，使投手无法守备，也常常损害制球。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 找出毛病，练习，再检查改正的效果。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 出手早的球飘高；出手晚的球弹地。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 手臂到达之前肩膀就打开，就是过早打开。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 9: 牛棚投球练习

- 先发投手在两次先发之间，会在投手丘上进行有控制的投球练习。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 牛棚投球练习是为了磨练控球和修正投球动作。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在这个位置，教练可以同时看到投球动作和投球结果。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 远投通过逐渐加长的传球距离来拉伸手臂。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 救援投手在牛棚里全力投球，以便随时上场。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在平地上投球，投手可以用较小的负担练习握球和手感。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 有打者站在打击区，练习更接近真实比赛。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 先热身，再练习直球控球，然后加入变速球，最后模拟打席。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 从接到电话到走上投手丘。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在教练的注视下于牛棚投手丘上投球，就是牛棚投球练习。 (来源: 棒球通用参考资料)

## 测试 10: 对打者的投球

- 投手会尽量避开打者的热区。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 右投手的滑球会离开右打者，很难打。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在打者预期快速球时投变化球，打破了常规的套路。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 投内角能防止打者逼近外角。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 刚好落在板外的球会诱使打者挥棒。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 打者在一场比赛中第三次面对同一名投手时，通常打得更好。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 故意保送可以制造封杀或避开最强的打者。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 先投外角，再投内角，最后用一记诱骗球结束。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 在 0-2 时他有球可以浪费；到 3-2 时就一个也没有。 (来源: 棒球通用参考资料)
- 打者挥了一记最终落在好球带外的变化球。 (来源: 棒球通用参考资料)

来源: 棒球通用参考资料、WBSC 及联赛资料、执教手册；题目为原创编写，未转载原文。带编号的规则归入“棒球规则”类别。

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