# 第26条：3秒钟

篮球 · 第26条：3秒钟 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/basketball/laws/law-26-3-seconds/)

在对方限制区内的3秒规则、其条件与允许情形，以及在限制区外算作站稳需要什么。

## 26.261 3秒规则

时限、条件和三种允许情形。

### 测试 1: 时限及其允许情形

- 队员在其中停留不得超过连续3秒。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 适用于球队在其前场控制活球且比赛计时钟正在运行时。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 该规则针对的是在对方限制区内停留；国际篮联没有防守3秒（NBA有）。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 对于试图离开限制区的队员，必须给予宽容。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.2条)
- 当他或同队队员正在做投篮动作，且球正在离手或刚刚离手时，给予宽容。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.2条)
- 对于在其中停留不足连续3秒后运球进入投篮的队员，给予宽容。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.2条)
- 双脚必须落在限制区外的比赛场地上。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.3条)
- 只有在他的球队于前场控制球且计时钟运行时才计数。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 双脚都在区外，计数即告结束。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.3条)
- 限度是连续3秒：C（3.5秒）是首个超出限度的时刻。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)

## 26.262 在限制区内或区外

线、脚，以及在区外站稳。

### 测试 1: 脚、线与计数

- 比赛计时钟运行期间才计数。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 针对的是在对方限制区内停留。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 限制区的界线属于限制区的一部分（第2.5.3条），因此脚踩在线上即在区内。 (来源: FIBA OBR 2026，第2.5.3条、第26.1条)
- 限度是连续3秒；双脚离开限制区，计数即告结束。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条、第26.1.3条)
- 后场控制球不在其列：该规则要求球队在前场控制球。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 这是违例，罚则是判给对方掷球入界。 (来源: FIBA OBR 2026，第22条、第26条)
- 计数要求球是活球、球队在前场控制球且计时钟运行。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.1条)
- 3秒、5秒和8秒。 (来源: FIBA OBR 2026，第26条、第27条、第28条)
- 不足3秒时运球进入投篮是允许的。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.2条)
- 双脚必须落在区外的地面上；线属于该区，抬起的脚不算落下。 (来源: FIBA OBR 2026，第26.1.3条)

来源: FIBA Official Basketball Rules 2026 (v1.1)，第26条（以原创文字转述；题目依据规则原创编写，未转载原文）

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