# 球场、球与装备 · 篮球, 等级1：入门

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球场、球与装备: 100条事实, 10项测试.

球场各区域的名称、球篮与篮板、篮网与篮圈、球及其材质、球鞋、比赛服装、护具和训练器材。

## 测试 1: 球场区域名称

- 限制区通常又称“paint”或“key”。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 肘区位于罚球线与限制区两侧边线相交的位置。 (来源: 篮球通用参考资料)
- “block”是限制区旁靠近球篮的低位站位，常用一个小方块标出。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 侧翼位于场地一侧，大致与罚球线齐平。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 底角三分球是从3分线靠近端线的那一小段投出的。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 弧顶是罚球圈外侧前方的区域。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 每个球篮后面的端线通常称为底线。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 从球篮出发：限制区、罚球线、弧顶，然后是3分投篮区域。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 底角，侧翼，然后向外到与弧顶齐平的位置。 (来源: 篮球通用参考资料)
- A在罚球线的角上：肘区。B是“block”，C是底角，D是弧顶。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 2: 球篮与篮板

- 顶级比赛的篮板是透明的钢化玻璃。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 碰到篮板的投篮被称为“打板”。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护垫缓冲在球篮附近起跳的队员。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 队员瞄准篮板上的小方框，常常是其上角，来打板投篮。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 擦板投篮从侧面角度最有效，此时篮板有助于把球引入篮。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 固定篮板的结构是球篮支撑架，有时称为立柱。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 进攻计时钟显示器位于每块篮板上方，让所有队员都能看到。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 底座、篮板有护垫的下沿、篮圈，然后是篮板上沿。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 手、篮板、篮圈、篮网。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 瞄准近侧方框的上角。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 3: 篮网、篮圈与投篮

- 可压式篮圈在扣篮时会下压，随后弹回，保护篮板和队员。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 篮网短暂地挡住球，让所有人都能看出球中篮了。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 只碰到篮网的投篮叫“空心球”。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 笨拙地砸在篮圈上弹出的未中投篮叫“打铁”。 (来源: 篮球通用参考资料)
- “三不沾”是指球什么也没碰到。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 有些室外球场使用链条篮网，它们在室外更耐用。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 球绕着篮圈滚一圈后又滚出来，叫“吐框”。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 空心球最干净利落；“三不沾”则什么都没碰到。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 可压式篮圈受力时下压，随后弹回。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 空心球穿网而过，只碰到篮网。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 4: 球

- 男子5x5使用7号球。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 球面上细小的凸起，即颗粒纹，帮助队员抓握球。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 凹槽是球上的纹路或接缝。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 颗粒纹让手指在运球和投篮时更好地抓握。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 比赛用球是橙色或浅棕橙色，容易看清。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 更小、更轻的球适合小手，有助于形成正确的技术。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 球通过气门，用打气筒和气针充气。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 外层球皮包着缠绕的球胎，空气则封在橡胶内胆里。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 5号，然后6号，再然后7号。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 成年男子打5x5使用7号球。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 5: 球的材质

- 室内比赛用球是皮革或合成（人造）革的。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 合成革球使用人造的类皮革球皮。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 橡胶球价格便宜，耐得住室外场地。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 打过一阵后，皮球的抓握感更好。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 室内外两用球通常是合成革的，能适应两种地面。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 合成革球皮的设计通常便于应对汗水和潮气。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 粗糙的地面很快会毁掉皮球。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 橡胶球最便宜，皮球通常最贵。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 橡胶球最耐用；皮球用于室内地面。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 橡胶球耐得住沥青地面；皮球和室内合成革球在那里很快磨坏。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 6: 篮球鞋

- 高帮鞋包裹脚踝，许多队员觉得这样脚踝更稳。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 篮球中要不断做侧向移动，所以球鞋要为横向移动提供支撑。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 不留印记的鞋底能保持木地板干净。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 人字形纹路的鞋底抓地，便于急停。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 跑鞋缺少篮球动作所需的侧向支撑。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 缓震能吸收反复起跳和落地的冲击。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 磨损的鞋底纹路会失去抓地力，增加滑倒的风险。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 低帮鞋在脚踝以下；高帮鞋包住脚踝。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 先选合脚的鞋，在训练中磨合，然后再穿着比赛。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 高鞋口包住脚踝；网眼、颜色和鞋带都起不到稳定作用。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 7: 比赛服装

- 号码出现在球衣的前后两面。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 颜色一致，便于分清谁属于哪支球队。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 篮球球衣传统上是无袖的。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 把双面球衣翻面穿，训练中队员就换到了另一队。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 紧身短裤和紧身裤常穿在比赛服里面。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 头带在汗水流进眼睛之前把汗吸走。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 好袜子能缓冲脚部，减少摩擦。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 紧身装备穿在最里层，比赛短裤穿在外面，热身长裤在比赛开始前穿在最外面。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 双面球衣几秒钟就能把队员分好队。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 它们让教练能很快把队员分成两队。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 8: 护具

- 护齿保护牙齿和下颌免受撞击。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护踝为经常受伤的关节提供支撑。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 透明面罩在面部受伤愈合期间提供保护。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 并指包扎是把相邻的手指当作夹板。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 运动护目镜保护眼睛免受手指和手肘的伤害。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护垫在队员摔到硬木地板时缓冲撞击。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护臂套让手臂保暖并得到支撑；它们不会改变规则。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 眼睛、嘴、膝盖、脚踝。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 先报告，让人检查，然后包扎好再回场。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护齿保护牙齿；护踝保护脚踝，护垫保护膝盖，护目镜保护眼睛。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 9: 训练器材

- 标志桶用来标出练习的路线和位置。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 回球网把球送回来，一名投篮队员就能独自投很多次。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 它们挡住向下看的视线，让队员学会抬头运球。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 投篮机自动抢篮板并传球，让队员能投很多次。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 战术板让教练能勾画战术和站位。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 护垫让教练能撞击队员，使其学会在身体接触中得分。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 球架让练习用球放在手边。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 投篮，球网送回，接球，重复。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 摆好，穿过，换手，终结。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 它们挡住队员看球的视线，让他抬头运球。 (来源: 篮球通用参考资料)

## 测试 10: 球的保养

- 稍微沾湿的气针能顺利插入，不会损坏气门。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 厂家在球上印有合适的气压范围。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 坐在球上会使球变形。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 高温和潮湿会损坏球，所以要存放在阴凉干燥处。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 轻轻擦拭并晾干，能让皮球保持良好状态。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 弹跳低通常意味着球气不足。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 充气过足会使球弹得太高，并使球承受过大压力。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 查看目标气压，准备气针，充气，测试。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 清洁，晾干，检查，存放。 (来源: 篮球通用参考资料)
- 又软又弹不起来的球需要充气，充到球上印的气压为止。 (来源: 篮球通用参考资料)

来源: 篮球通用参考资料、FIBA（3x3、小篮球）、IWBF、FIBA/WABC Coaches Manual；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

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