# 攻防转换基础 · 篮球, 等级3：初中级

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攻防转换基础: 100条事实, 10项测试.

三线推进、跑侧翼、拖车、2打1与3打2、中路队员、何时把球拉出来、投中后的推进、由失误转化为得分，以及攻防转换练习。

## 测试 1: 三线推进

- 一条中路和两条边路。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 球走中路。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 边路把防守队员拉开。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 拉开站位，给持球队员提供传球选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 挤成一团，快攻就容易被防住。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 向前传球比任何运球都快。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 占住另一条线路能拉开防守。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 篮板、边路、中路、判断。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 边路、中路、边路。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- The empty lane is C, so the break has three lanes filled. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 2: 跑侧翼

- 跑向底角能保持空间。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他晚一点斜插切入上篮。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 速度决定人数优势。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他提供安全的传球选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 防守队员只盯着球，进攻队员就能接到传球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 全场奔跑的队员能得到轻松的得分。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 落在球后面的侧翼队员，不是向前传球的目标。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 冲刺、观察、切入、终结。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 先沿边路，再向内切。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- He sprints near the sideline, in front of number 1, ready to catch. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 3: 拖车

- He pulls defenders back and gets easy lay-ups. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 内线队员常常要抢篮板，所以最后到达。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 晚到的队员容易被防守方忽略。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他在进攻后方的中路到达。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他可以投篮，也可以转移球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 全力跑动的拖车队员增加了第五个威胁。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 拖车队员到达时，防守已经站好位置。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 篮板、传球、拖车、投篮。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 侧翼先到，球走中路，拖车最后到。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- He comes last, behind the ball, towards the top of the key. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 4: 2打1

- 他向防守队员突破，迫使其做出选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 同队队员空位可以上篮。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 通往篮圈的路线是敞开的。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 拉开空间，迫使防守队员做选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 人数优势应当带来最好的投篮机会。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 传得太早，防守队员就能同时防住两人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 在防守队员做出选择之前传球，一个人就能防住两个人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 推进、进攻、判断、传球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 最有把握的投篮最好。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 防守队员上前一步，侧翼就空了。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 5: 3打2

- Their cuts force the defenders to choose. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 前面的防守队员拦住球，后面的防守队员守住篮圈。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 球一被拦住，侧翼就空出来了。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他在侧翼拿到球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 前面的防守队员来不及补到远端。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 拉开空间后，两名防守队员被拉扯开。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 远侧的侧翼往往是空的。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 中路、停球、侧翼、横传。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 每名进攻队员对应的防守队员越少，优势越大。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 球走中路，侧翼拉开到两边。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 6: 中路队员

- Retreating defenders leave the jumper open. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 提前停下能保住他的传球选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 由防守方决定是传球还是突破。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 没有防守队员就上篮。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 击地传球能从伸出的手下方穿过。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 这样能保持平衡，也保留两个中枢脚的选择。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 防守队员去防持球队员，会放空一名侧翼。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 推进、判断、停球、传球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 他在罚球线附近停下。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 靠近罚球线。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 7: 何时把球拉出来

- 没有优势时，就放慢节奏，组织进攻。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 持球队员退出来，组织一次战术配合。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 领先时让时间流逝更稳妥。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 这就是要快攻的原因。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 仓促出手没投中，会让对方打出一波攻势。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 人数对比决定是发动进攻还是组织进攻。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 没有优势时，领先的球队会消耗时间。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 推进、数人数、判断、组织。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 优势明显就推进，没有优势就收回来。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 2打3没有优势。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 8: 投中后的推进

- 快速掷球入界能打败移动缓慢的防守。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 内线队员掷球入界，后卫就可以跑起来。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 全场不停地跑需要体能，也需要谨慎。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 抢到篮板后，防守队员仍然没有站好位置。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 节奏快的球队每场有很多回合。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 快攻能带来好的早期投篮机会。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- Rest comes from controlled possessions. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 得分、掷球入界、推进、奔跑。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 抢断带来最好的快攻。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 快速掷球入界，然后跑起来。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 9: 由失误转化为得分

- 球始终是活球，所以快攻马上开始。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 防守有时间站好位置。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 活球失误带来即时快攻。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 它显示一支球队如何惩罚对手的失误。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 丢球的一方面朝了错误的方向。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 快攻在最初几秒最有效。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 提前向前传球，能赶在防守退回之前。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 判断、抢断、推进、终结。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 活球优先，死球最后。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)
- 抢断让球保持为活球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换)

## 测试 10: 攻防转换练习

- Players rotate in from both ends without stopping. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 持球队员必须一边跑一边判断防守队员。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 不停歇的对抗能提高体能和判断能力。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 抢到篮板的队员一传，其他人占住各条线路。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 进攻队员学会在身后有追防压力时完成终结。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 攻防转换应当以最好的投篮收尾。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 人数练习训练判断能力。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 3打2，然后反方向2打1。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 从无防守练习到连续的实战练习。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)
- 三人进攻两人，然后两人回攻一人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，攻防转换练习)

来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

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