# 区域联防 · 篮球, 等级4：中级

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区域联防: 100条事实, 10项测试.

区域联防的理念、2-3、3-2、1-3-1、对位联防、盒子加一等混合防守、区域联防的优缺点、联防中的篮板球与移动，以及何时打区域联防。

## 测试 1: 区域联防的理念

- Zones leave outside shots, so shooters punish them. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 谁进入他的区域，他就防谁。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 2-3联防前面两人，后面三人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 联防把篮下附近堵得很密。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 切入队员从一个区域穿到另一个区域。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 持球队员必须始终有人防守。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 防守队员喊话，把他交给下一名防守队员。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 进入，防守，移动，交接。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 前面是一人、两人，然后是三人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 每名防守队员防守一个区域。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 2: 2-3区域联防

- Syracuse played it for decades. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 三名队员靠近篮圈，挤满限制区。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 联防中间的空当在罚球线一带。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 去防短角会让篮圈空出来。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 低位侧翼队员滑向底角。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 他们负责罚球线以上的区域。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 高位站在2-3联防的空当里。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 传球，滑步，移位，回收。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 前面两人，然后是后排，中锋在中间。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- Two defenders in front and three across the back near the rim. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 3: 3-2区域联防

- 三人防外线，两人防限制区。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 三名防守队员分散在外线。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- The top three cover the arc and the high post. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 内线队员少，抢篮板球的人就少。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 两者都以一名弧顶防守队员起头，然后向两侧展开。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 顶端三人干扰外线投篮。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 2-3联防在底线一带放三人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 后面是一人、两人，然后是三人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 传球，上步，补位，回收。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 短角和底线。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 4: 1-3-1区域联防

- 一人在顶端，中排三人，篮圈处一人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- He pressures the ball at the top. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 它的阵型便于在侧翼设置夹击。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 他要同时负责两个底角和篮圈。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 臂展长能填满宽大的空当。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 他站在罚球线。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- A skip pass beats a zone that shifts to trap. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 传球，停下，夹击，补位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 一人，三人，一人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- One back defender must cover both corners. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 5: 对位联防

- Temple's zone puzzled opponents for years. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 进攻队员分不清它是联防还是人盯人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 队员必须约定好谁盯谁。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 有些球队先打联防，再变成人盯人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 进攻方叫错战术。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 堵住限制区可以迷惑进攻方。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- Hand-offs between defenders keep the zone shape. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 开始，防守，靠边，交接。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 对位联防介于两者之间。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 一种盯防自己区域内进攻队员的联防。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 6: 混合防守

- One stopper shadows the star. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 用来对付有两名主要得分手的球队。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 它们把联防和人盯人混合起来。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 它把全部注意力放在一个人身上。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 联防里只有四名防守队员防守四名进攻队员。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 明星球员牵制住追防者时，其他人得分。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- Four attackers then face four zone defenders. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 选定，追防，方形站位，移位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 零人，一人，然后两人。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- The fifth defender stays with number 2 wherever he goes. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 7: 优势与弱点

- Size near the basket matters more than speed there. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 防守区域意味着更少的追防和更少的犯规。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 没有明星球员能1打1地攻击他。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 空当和移位会让投篮手出现空位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 快速传球能胜过滑步移动。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 耐心传球需要时间。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 在联防中，他可以不必追着得分手跑。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 进攻，扑防，阻止，重新站位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 传球，移位，转移球，跨场转移球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 它保护限制区。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 8: 联防中的篮板球

- Three defenders already sit near the basket. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 谁在他的区域里，他就卡谁。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 弱侧的投篮不中离联防的内线队员很远。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 远投产生长篮板球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 他站在篮圈的远侧附近。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 人人卡位就能补上空当。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 弱侧切入队员必须被卡住。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 投篮，找人，卡位，抢篮板球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 投得越远，反弹越远。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 没有哪名防守队员有固定的对手去卡位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 9: 随球移动

- Ready feet make the shift on every pass possible. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 在传球时移位，而不是接球之后，才能补上空当。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 小幅滑步保持阵型。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 移位太晚会留下空位投篮手和通道。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 举高的双手能破坏越过联防的传球。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 同一区域的两名进攻队员能胜过一名防守队员。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 联防移位以应对强侧超载。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 传球，移动，迎上，补位。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 篮圈无人保护最糟。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- The whole zone slides together towards the ball. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

## 测试 10: 何时打区域联防

- A zone puts bodies in the lane. (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 突然变换会打乱进攻。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 几名防守队员围住内线队员。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 防守区域可以避免在掩护中被缠住。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 年轻队员首先需要防持球队员和协防的技能。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 失效的防守应该更换。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 人盯人让防守队员能紧跟投篮手。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 判断，暂停，讲解，开始。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 联防偏好投篮差的对手。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)
- 当对手投篮不准时。 (来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3，区域联防)

来源: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的 FIBA 规则归入运动规则类别。

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