# 冰上舞蹈规则·第7条：自由舞

花样滑冰 · 第7条：自由舞 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/laws/ice-dance-law-7-the-free-dance/)

自由舞与韵律舞有何不同：舞伴自选的音乐及其规定的变化、整个冰面、分开、握法和停顿、完整均衡的节目可包含的动作，以及一个赛季的要求适用多久。

## 7.71 自由舞

节目与音乐；分开、握法、停顿和完整均衡的节目。

### 测试 1: 自由舞及其音乐

- 自由舞是创意节目，表现组合所选舞曲的特点和节奏；韵律舞则遵循本赛季设定的节奏或主题。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.a)
- 自由舞不得有双人滑节目或表演节目的概念；情绪和节奏的变化是应有之义。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.a)
- 节目必须利用整个冰面，并应面向场馆各侧编排。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.a、d)
- 音乐需要有节奏拍和/或旋律，或只有节拍，但开头或结尾可以有最多10秒没有节拍，节目中途也可以有最多10秒。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.c.i)
- 所有音乐，包括古典音乐，都必须经过剪辑、编辑、配器或改编，使之成为有趣、丰富多彩、情绪各异或逐步推进的舞蹈节目。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.c.iii)
- 所有步法和转体都允许，且双方都必须完成并包含体现技巧、难度、多样性和原创性的深刃和复杂步法。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.d)
- 只要符合音乐特点和完整均衡的节目，并遵循规则704的定义，所有技术动作和动作都允许；规则704同时规定了什么属于违规。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.e)
- 开头最多允许10秒无节拍，音乐必须至少包含一次速度或节奏与表现的变化，可以是渐变也可以是骤变。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.c)
- 少年组、青年组和成年组组合完整均衡的自由舞所需的规定技术动作及其要求，每年在国际滑联公告中公布。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.2)
- 自由舞音乐必须至少包含一次速度或节奏的变化，渐变或骤变均可。A全程保持一个速度；B渐变，C骤变，D变化两次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.c.ii)

### 测试 2: 分开、握法、停顿和完整均衡的节目

- 过渡步法或动作的分开次数不受限制，但规定技术动作之外的每一次不超过5秒，双方保持在两臂长以内。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.f)
- 编排体现音乐的特点、重音和细微变化，展示双方的紧密关系，情绪和节奏变化明显，速度和节拍有变化。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.a)
- 所有握法变化都允许；握法多样会增加节目难度，因此应当包含。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.g)
- 除规定技术动作中的停顿外，还允许最长5秒的完全停顿，停顿中组合保持不动，同时做出移动、扭转或造型；与韵律舞不同，除非公告另有规定，不设次数。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.h)
- 完整均衡的自由舞的可选项包括A组和B组（直线型和曲线型）的接续步，以及托举、旋转、转体序列和编排动作。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.2)
- 自由舞的可选项为舞蹈托举、舞蹈旋转、接续步、转体序列和编排动作；图案舞动作属于韵律舞。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则709.2、710.2)
- 每年的公告涵盖三类自由舞：少年组、青年组和成年组。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.2)
- 分开应短暂且靠近：双方在五秒内重新靠拢，且相距从不超过两臂长。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.f)
- 冰上舞蹈技术委员会每年确定要求；技术性公告在6月1日之前公布，要求自7月1日至6月30日适用于所有国际滑联赛事和国际比赛。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则711.2—711.3)
- 面对面滑行（C）被认为比并排滑行（A）、前后相随（B）或分开手拉手（D）更难。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则710.1.g)

来源: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance，2026年6月12日起生效，第III部分，规则710和规则711.2（以原创文字转述；题目依据规则原创编写，未转载原文）

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