# 单人滑规则·第4条：自由滑

花样滑冰 · 第4条：自由滑 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/laws/single-skating-law-4-the-free-skating/)

成年组和青年组单人滑完整均衡的自由滑，其中跳跃动作、联跳和旋转最多可有多少，一种跳跃可以重复几次、重复的跳跃值多少分，以及旋转、接续步、编排旋转和编排接续步的规定。

## 4.41 自由滑

完整均衡的节目；跳跃的重复；旋转、步法与编排动作。

### 测试 1: 完整均衡的节目

- 成年和青年的男子与女子在自由滑中最多可做六个跳跃动作，其中必须有一个阿克谢尔类跳跃。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.1)
- 最多三个旋转：一个联合旋转、一个跳接旋转和一个编排旋转。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.1)
- 成年组的节目最多包含一个接续步和一个编排接续步；青年组完整均衡的节目只列编排接续步。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.1)
- 技术动作之间必须以不同性质的连接步法和整个冰面上的可比动作相连；压步不算连接步法。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 超出规定数量的任何技术动作都不计，只计第一次尝试，或允许次数内的尝试。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 最多可以有两个联跳，或者一个联跳和一个连续跳。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 两者中只有一个允许有三个跳跃；另一个限于两个跳跃。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 成年组完整均衡的节目最多有一个接续步、三个旋转和六个跳跃动作。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.1)
- 技术组保留第一次尝试；只允许做一次的技术动作，第二次尝试不得分。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 上限是六个跳跃动作、三个旋转和一个接续步。B安排了七个跳跃动作；A、C和D在限制之内。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.1)

### 测试 2: 跳跃的重复

- 同一类跳跃，无论周数多少，最多只能包含三次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 任何两周跳，包括两周半跳，作为单跳或联跳、连续跳的一部分，最多只能包含两次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 在所有三周、四周和五周跳中，只有两个可以做两次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 在三周跳、四周跳和五周跳允许的两次重复中，只有一次可以是四周跳或五周跳。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 若重复跳跃的两次都是单跳，第二次按分值表中其分值的80%计；把其中一次放入联跳或连续跳可以避免这一点。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 同名的三周跳、四周跳和五周跳，在重复规定中算作不同的跳跃，但二者仍都计入勾手类跳跃的三次使用。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 在自由滑中，任何三周跳、四周跳或五周跳的尝试都不得超过两次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 作为单跳做两次的重复跳跃，第二次得80%，所以3.00变为2.40，低于2.50的跳跃。此处的数值只是示例，并非赛季的分值表。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 若多做了一个跳跃，只有不符合要求的那个跳跃没有分值，各跳跃按执行顺序判定。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 只有两个三周跳或四周跳可以重复。B重复了三个：勾手三周跳、后内点冰三周跳和后外点冰三周跳。A和C最多重复两个三周跳，D重复一个四周跳。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)

### 测试 3: 旋转、步法与编排动作

- 最低圈数从旋转的进入计到退出，一种姿势旋转和跳接旋转中最后的收转除外。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 跳接旋转需要六圈，联合旋转需要十圈；圈数不足须由裁判员在评分中体现。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 在自由滑的联合旋转中，换足是可选的；在短节目中则必须恰好换足一次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 接续步中不超过一周半的列入跳跃不判定；超过一周半的列入跳跃则被判定并占用一个栏位。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 编排旋转需要在一只或两只冰刀上，以任何基本或非基本姿势连续旋转至少三圈；换足是可选的，并且可以有多次。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 若编排旋转无法识别，则把完成的第三个旋转视为编排旋转。它有固定的基础分值，只有执行分（GOE）。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 它以至少两种不同的动作丰富编排，如燕式平衡、大一字步、伊娜鲍尔步、贴冰滑、不超过两周的跳跃或旋转；其中的列入动作不判定。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 编排旋转需要连续三圈，跳接旋转六圈，联合旋转十圈。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 接续步从第一个编排动作开始，到最后一个编排动作结束；步法和转体可以将它们连接起来，路线图案自由，但必须清晰可见。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)
- 所有旋转的性质必须各不相同。C重复了CCoSp，所以第二个被删除，但仍占用一个旋转栏位。A、B和D各有三个不同的旋转。 (来源: ISU Sports Rules S&P/ID 2026，规则612.2)

来源: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance，2026年6月12日起生效，规则612（以原创文字转述；题目依据规则原创编写，未转载原文）

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