# 四个项目 · 花样滑冰, 等级1：入门

花样滑冰 · 等级1：入门 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-1/four-disciplines/)

四个项目: 20条事实, 2项测试.

单人滑、双人滑、冰上舞蹈和队列滑：各自是什么，各包含哪些技术动作。

## 测试 1: 各个项目是什么

- 在单人滑中，男子和女子各自单独比赛；其余三个项目则由两名或更多运动员一同在冰上滑行。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，5: Single Skating)
- 冰上舞蹈源自交际舞，初学者仍从华尔兹、探戈和布鲁斯等舞蹈开始。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9: Ice Dance)
- 双人滑是两个人配合得如此默契，让人看到的是一对真正的搭档，而不是两名单人滑运动员。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7: Pair Skating)
- 队列滑队伍在滑行步法和技术动作时，如同一个流畅的整体在移动。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，11: Synchronized Skating)
- 单人滑运动员的节目由跳跃、旋转、接续步和编排接续步组成；托举属于双人滑，图案舞属于冰上舞蹈。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，5: Single Skating)
- 以华尔兹节奏滑行的前行步和摆动滚动步，是冰上舞蹈徽章的第一批步法。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9.1: Waltz Badge 1)
- 同步的蹬冰滑行与压步，以及并排旋转，是双人滑徽章的开篇内容。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7.1: Pairs Badge 1)
- 从双脚滑行开始，外侧脚交叉压到内刃上；留在圆外侧的那只脚随后抬起，回到旁边。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7.1: Pairs Badge 1)
- 双脚旋转从向反方向的轻微预拧开始；一旦转起来，将手臂收向胸前就会使旋转加快。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7.1: Pairs Badge 1)
- D表示整支队伍以同一队形一起移动。A是一名单人滑运动员，B和C表示两名运动员。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，11: Synchronized Skating)

## 测试 2: 各项目包含的技术动作

- 托举需要搭档，因此属于双人滑（作为舞蹈托举，也属于冰上舞蹈）；旋转、步法和跳跃同样是单人滑的技术动作。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7: Pair Skating badges)
- 双人滑运动员在徽章3中遇到第一个托举，即兔子跳托举；华尔兹跳托举在徽章4中接着出现。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7: Pairs Badge 3)
- 负责托举的一方在整个托举过程中始终双脚着冰；另一方在兔子跳完成及落下时被托起。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7: Pairs Badge 3)
- 冰上舞蹈徽章以华尔兹、探戈和韵律布鲁斯为基础。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9: Ice Dance badges)
- 冰上舞蹈的每个等级都要求配合音乐滑两支指定的图案舞。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9: Ice Dance)
- 双人滑徽章要求完成一次基利安握法的双人旋转，两人并排、一起旋转。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，7: Pairs Badge 3)
- 除男子、女子、双人滑和冰上舞蹈项目外，奥运会还设有团体赛，各国运动员的得分合并计算。 (来源: Olympedia，Figure Skating overview)
- 在六拍的摆动滚动步中，浮腿向后伸展三拍，贴近滑行脚摆过，再在前方保持三拍。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9.1: Waltz Badge 1)
- 六拍的前行步，节拍分配为两拍、一拍、再三拍。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，9.1: Waltz Badge 1)
- B图中是一名孤身滑行的运动员，与单人滑比赛的形式相同。A和D中出现双人或搭档，C是队列队形。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)，5: Single Skating)

来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、Riedell 的冰刀、选鞋与保养指南、冰鞋技师的冰刀保养建议、某冰场的开放时段规则及 Olympedia；题目为原创编写，未转载原文。带编号的国际滑联规则归入规则类别。

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