# 六种跳跃 · 花样滑冰, 等级3：初中级

花样滑冰 · 等级3：初中级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-3/the-six-jumps/)

六种跳跃: 20条事实, 2项测试.

跳跃的两大类别，基础分值，进入与落冰。

## 测试 1: 跳跃的两大类别

- 共有6种跳跃，每种都可以滑成单周、两周、三周或四周跳。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 不点冰跳直接从冰刀的刃上离冰；点冰跳则借助另一只冰鞋的刀齿起跳。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 后外点冰跳、后内点冰跳和勾手跳是点冰跳；后内结环跳、后外结环跳和阿克谢尔跳是不点冰跳。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 无论如何起跳，这6种跳跃都以后外刃向后落冰。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 阿克谢尔跳因多转半周，基础分值最高；后外点冰跳最低。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 在这6种跳跃中，后外点冰跳的基础分值最低。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 阿克谢尔跳从前外刃向前起跳；其余5种都是向后起跳。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 在基础分值最低的后外点冰跳与最高的阿克谢尔跳之间，是勾手跳。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 每种跳跃都从其进入刃起跳，在空中转体，然后以后外刃向后落冰。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- C把T、F和Lz归为点冰跳，把S、Lo和A归为不点冰跳。其他各行把两类跳跃混在一起。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

## 测试 2: 进入与落冰

- 勾手跳通常从一段长长的后退滑行或外勾步进入。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 后内点冰跳通常从后退转三或莫霍克步进入。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 只有后外点冰跳和后外结环跳落在起跳脚上；其余4种在空中换足。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 完成一个跳跃落冰后，刀齿的助力使后外点冰跳成为更容易接上的跳跃。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 后外结环跳从同一只脚的后外刃起跳并落冰。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 两者都从同一只脚的后外刃起跳并落冰；后外点冰跳多了刀齿助力。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 后外结环跳没有刀齿帮忙，所以难点在于用刃和身体的控制。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 第一个跳跃落在后外刃上，正是后外点冰跳起跳所用的刃，再由刀齿助力将其带离冰面。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- 后内点冰跳从转三或莫霍克步进入后内刃，借另一只冰鞋的刀齿撑起，以后外刃向后落冰。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))
- B有三周半，正是三周半跳的周数。A是三周，C四周，D两周半。 (来源: ISU，Figure skating jumps explained (isu-skating.com, 2026))

来源: ISU, Figure skating jumps explained (2026); ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。节目要求与评分规则归入规则类别。

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