# 场上动作 · 花样滑冰, 等级4：中级

花样滑冰 · 等级4：中级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-4/moves-in-the-field/)

场上动作: 20条事实, 2项测试.

大一字步，伊娜鲍尔步，转轴，燕式平衡，水刃滑行与编排接续步。

## 测试 1: 双足动作

- 大一字步是一只脚在前向刃上，另一只脚在同一轨迹上相应的后向刃上。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026)；ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 一只脚在前向刃上，另一只脚在相同或不同的后向刃上，各自在自己的平行弧线上。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 一只脚的刀齿扎入冰面作为中心点，另一只脚绕其做圆形滑行。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 蹲姿是双足动作，双腿都弯曲；其他动作至少保持一条腿伸直。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 蹲滑需要低姿势，支撑腿弯曲至少90度，与冰面平行。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 编排接续步由至少两种不同的滑行动作构成，如燕式平衡、大一字步、伊娜鲍尔步和水滑。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 除两周半跳外，清单内的单周跳和两周跳在编排接续步中不判定。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 序列从第一个编排动作开始，到最后一个动作结束。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 刀齿是支点，另一只脚绕它画圆。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 在A中，两个冰刀脚跟对脚跟位于同一条轨迹上。B有两条平行弧线，是伊娜鲍尔步；C绕刀齿画圆；D并排滑行。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

## 测试 2: 单足动作

- 燕式平衡是在刃上以阿拉贝斯克姿势滑行；伸直的浮腿可以向后、向前或向侧保持。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 燕式平衡中，浮腿完全伸直；在燕式平衡变化中浮腿可以弯曲，但仍保持高于髋部。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 指南称燕式平衡是与芭蕾中的阿拉贝斯克相当的姿势。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 这个名称最初描述的是姿势保持很长时间时在冰面上留下的图形。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 水滑是低位的、配重平衡的姿势，躯干和肩膀大幅倾入圆内，浮腿在圆外。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 身体保持直立，同时浮腿被托起并有所支撑，与滑行腿至少成135度。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 配合音乐、创意和轻松自如是两者共有的加分项；多样的方向和图形属于编排接续步。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 水滑用单足在刃上完成：膝盖深屈，身体向内倾，浮腿在外。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))
- 直立伸展保持身体直立；燕式平衡使身体前倾；水滑则沉入类似蹲踞的低位倾斜。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026)；Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 在C中，膝盖和脚都高于髋部。A把腿放得低，B抬起膝盖但脚落下，D保持水平。 (来源: ISU Sports Rules, Synchronized Skating (2026))

来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。技术动作规则与评分归入规则类别；提级条件与基础分值为赛季数值，未出题。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral