# 滑行技术 · 花样滑冰, 等级4：中级

花样滑冰 · 等级4：中级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-4/skating-skills/)

滑行技术: 20条事实, 2项测试.

用刃，蹬冰滑行，流畅性，以及裁判眼中的好滑行。

## 测试 1: 好的滑行由什么构成

- 整齐一致只列于双人滑和冰上舞蹈；其他标准适用于所有项目。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 运动员必须把重心放在滑行脚上，除非需要，应避免双足滑行。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 用好冰面需要深刃和良好的流畅性；以平刃或浅刃获得的覆盖不被允许。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 蹬冰滑行协调蹬冰、屈膝和重心转移，以最佳效果在冰面上移动。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 在同一只脚上从一个刃摇到相反的刃，描出一条蛇形。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 有内刃和外刃，各分向前和向后：共四种刃。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 滑行侧是身体上与运动员正在滑行的脚同侧的一侧。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 好的蹬冰滑行把屈膝、刃上的蹬力和干净的重心转移融入滑行。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 运动员在同一只脚上从一个刃摇到另一个刃，曲线随之转向另一边。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- D每一蹬都明显弯曲，是深刃的标志。A和C近乎平直，B只有轻微弯曲。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

## 测试 2: 裁判眼中的质量

- 定义要求有力量、平衡、刃的深度，以及从一只脚或一个弧段到另一个的轻松过渡。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- “全程轻松自如”是跳跃、旋转和接续步共有的加分项；其他加分项只属于单个技术动作。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 两名运动员应同等展现这些标准；如果有差异，评分体现双人作为整体的水平，大致取中间。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 当搭档以相近的技术完成步法和转体时，两人之间的距离和握法更容易处理。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 独创性可以出现在任何地方：滑行和移动的方式、手臂和头部、图形和连接。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 转体中丢失速度和推动力，是接续步的失误“缺乏流畅与能量”。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 多样性涵盖刃、步法、转体、动作和方向；清晰度是它们完成得有多干净。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- 裁判员从正面加分项得出起评GOE，再减去失误的扣减。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 运动员之间有明显差异时，裁判员取中间分，评价整体。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 只有B从头到尾都是单足滑行的一条线。A、C和D中途有一段滑到双足上。 (来源: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。技术动作规则与评分归入规则类别；提级条件与基础分值为赛季数值，未出题。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral