# 旋转姿势 · 花样滑冰, 等级4：中级

花样滑冰 · 等级4：中级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-4/spin-positions/)

旋转姿势: 20条事实, 2项测试.

旋转的名称与代码，基本姿势及其变化。

## 测试 1: 旋转的名称与代码

- 刮冰旋转在支撑脚的刀齿及其紧后方的一小段冰刀上转动，刮擦冰面。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 反向旋转（又称逆向旋转）是指逆时针旋转的运动员用右脚完成的任何单足旋转。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 开头的C表示换足：CSSp是换足蹲踞旋转。联合旋转写作Co，燕式旋转的C位于Sp之前。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27；Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- F代表跳接：旋转以跳跃开始。FCSp是跳接燕式旋转，FSSp是跳接蹲踞旋转。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27；Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Co表示联合旋转，开头的C表示换足。CCSp是换足燕式旋转，FCoSp是不换足的跳接联合旋转。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- LSp是弓身旋转；USp是直立旋转，SSp是蹲踞旋转，CSp是燕式旋转。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 跳接旋转的名称取决于其落冰姿势；空中的跳接姿势可以与之不同。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 代码读作FCSSp：先跳接，再换足，然后是姿势和Sp。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- FCCoSp读作跳接换足联合旋转，字母从左到右读。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- C，即FCCSp，由F（跳接）、C（换足）和CSp（燕式旋转）组成。A是不换足的跳接燕式旋转，B是不跳接的换足燕式旋转，D是换足联合旋转。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

## 测试 2: 姿势与变化

- 燕式旋转的向前、向侧和向上，区别在于肩线：与冰面平行、转到垂直，或超过垂直。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 向上是扭转最大的一组：肩部转过垂直，而浮腿仍保持燕式。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 三种高难度直立旋转组别随躯干而定：身体前倾、笔直向上或向侧，或贝尔曼姿势。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 浮足从身后拉起，高过头顶并朝向头顶，靠近旋转轴。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 在无头式变化中，头颈从身体核心的主轴向后移，从而打乱平衡。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 简单变化移动身体某一部位而不打乱核心平衡；高难度变化需要力量或柔韧性，并确实影响平衡。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 交叉脚旋转用双脚滑，重量均匀，脚尖靠拢，脚跟张开。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 肩部先是平的，然后转起至竖立，再往后转得更远。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 蹲踞旋转的组别按浮腿区分：先向前，再向侧伸，再向后。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- 在B中，浮腿指向运动员面朝方向的反方向，即身后。A将其置于前方，C和D在两侧。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

来源: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。技术动作规则与评分归入规则类别；提级条件与基础分值为赛季数值，未出题。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral