# 作为团队的双人组合 · 花样滑冰, 等级5：中高级

花样滑冰 · 等级5：中高级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-5/the-pair-as-a-team/)

作为团队的双人组合: 20条事实, 2项测试.

组建双人组合，年龄与能力，以及安全地学习托举和抛跳。

## 测试 1: 组建双人组合

- 实力强得多的一方要么主导比赛，要么有所保留，配合因此受损。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 对于21岁及以下的运动员，手册要求搭档年龄相差3—5岁。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 对于22岁及以上的运动员，手册允许相差10—15岁。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 迹象包括没有不当的受伤风险、遵守规则、每位搭档都能有所贡献，以及技能相互融合。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 搭档懂得如何融合各自的技能，使能力较弱的运动员发挥得更好。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 徽章4的同步蹲踞旋转需要一个可辨认的蹲踞姿势，整齐一致地保持至少三圈。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 手册规定每个热身组最多容纳四对双人滑组合。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 每升一级增加一枚徽章：1—2，然后1—3，再1—4。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 先按能力和年龄分组；然后通过有意义的参与，让每位搭档都有各自的角色。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- B（19岁和21岁）相差两岁。A和D都在21岁及以下，但相差七岁；C（30岁和48岁）相差18岁。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

## 测试 2: 安全地一起训练

- 由于缺少安全的托举位置，手册让运动员先离冰练习托举，再上冰。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 跳跃或托举不佳时，手册给出的纠正办法是练习时机和屈膝。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 离冰练习并屈膝，有助于被托举的一方向上跳起进入托举。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 托举的一方在托举和落冰期间始终双足着冰，之后可以伸展浮腿。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 华尔兹跳托举采用开放式舞蹈托举姿势，并配合腋下握法。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 一名搭档转轴，另一名搭档至少保持一整圈燕式平衡姿势。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 在转轴动作中，男伴以手对手握法转轴，女伴可以处于燕式平衡、大一字步或伸腿姿势。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 两人同时屈膝，被托举的一方在协助下做华尔兹跳，并以后外刃落冰，浮腿伸展。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 先离冰练习托举，反复练习时机和屈膝，然后再把托举搬上冰面。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- C有四对双人滑组合，正是手册的上限。A有六对，B五对，D七对。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。双人动作规则与节目要求归入双人滑规则；提级条件与基础分值为赛季数值，未出题。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral