# 捻转与抛跳 · 花样滑冰, 等级5：中高级

花样滑冰 · 等级5：中高级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/figure-skating/level-5/twists-and-throws/)

捻转与抛跳: 20条事实, 2项测试.

捻转托举和抛跳如何构成、接住、落冰与评判。

## 测试 1: 捻转托举

- 每条腿，伸直或近乎伸直，必须与她的身体轴线至少成45度。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 男伴的双手必须都在女伴腰的两侧，女伴不得用手臂或上身接触他。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 放开后，他伸直或近乎伸直的双臂移向两侧，不高于肩，然后接住她。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 捻转托举的落冰必须单足，可以是任一刃，因此内刃落冰不扣分。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 手臂缠绕在他的背部或颈部是接住时的严重问题；仅用手臂碰到他是轻微问题。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 进入动作速度差、男伴严重刮冰或起跳时没有刀齿，都构成起跳不佳。 (来源: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- 捻转托举的加分项，首先是女伴在空中的良好高度和干净的接住。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 分腿在旋转之前；男伴在腰部接住她，并帮助她单足落冰。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 放开后他的手臂移向两侧，再收回在空中于腰部接住她。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 在C中，每条腿都远超过与轴线成45度。A和D太窄，在B中一条腿弯曲，另一条靠得很近。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## 测试 2: 抛跳

- 超转的抛跳按更高周数的跳跃判定，并降级：2TTh变成3TTh<<。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 在完整均衡的节目中，后内点冰抛跳和勾手抛跳视为相同，共用一个基础分值；第二个不给分。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- 抛跳加分项首先是很好的高度和远度，然后是放开和落冰时的速度、流畅与控制。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 抛跳失误中，男伴起跳时的姿势不佳是男伴的失误；其余失误都是女伴的。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- 跳跃进行时，另一名搭档在一只或两只脚上平稳地向前滑行。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 为克制抓住不放的冲动，抛出者应保持手张开，让握法松开。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 一只手在搭档手中，另一只手放在抛出者的肩部或上臂；抛出者的空闲手放在跳跃者的髋部。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 两人一起进入动作；跳跃者被托起、放开，独自以后外刃落冰。 (来源: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- 干净的排第一；q差四分之一周，<周数不足，<<降级，差半周或更多。 (来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- A升得最高，落得最远。B高但短，C远但平，D低且短。 (来源: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)

来源: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写，未转载原文。双人动作规则与节目要求归入双人滑规则；提级条件与基础分值为赛季数值，未出题。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral