# 足球心理学 · 足球, 等级7：高级进阶

足球 · 等级7：高级进阶 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/football/level-7/football-psychology/)

足球心理学: 100条事实, 10项测试.

研究与经验对足球中的心理说了什么：罚球点球、主场优势、裁判员、势头、赛前动员、心理健康、决赛、心理学家、领导力与辱骂。

## 测试 1: 罚球点球决胜研究

- 有机会取胜的罚球点球，进球率远高于一旦罚失就意味着失败的罚球点球，这说明了压力是如何起作用的。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 仓促出脚看似是逃避压力，而这些很快踢出的球成功率更低。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- Wood 和 Wilson 发现，焦虑把主罚队员的视线吸引到守门员身上，射门也偏向中路，守门员够得着。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 个人荣誉众多的明星进球率反而更低，Jordet 将此与期望带来的压力联系起来。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 英格兰的主罚队员比其他球队更多地把视线从守门员身上转开，这类回避行为与较差的结果相伴。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 主罚队员观察守门员，把球打向相反方向；这需要冷静、缓慢的助跑。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 索斯盖特的团队练习了走向罚球点的过程、放球和出脚时机，这样这套流程在压力下才显得熟悉。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 每个环节都是压力累积的节点；研究关注主罚队员在每个环节的表现。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- Bar-Eli 的守门员研究发表于2007年，Jordet 的罚球点球决胜分析发表于2009年，首位主罚队员的论文发表于2010年。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)
- 守门员扑救是因为失球时“做点什么”比原地不动感觉更好；Bar-Eli 称之为行动偏差。 (来源: Jordet 2009；Bar-Eli 等 2007；Wood 与 Wilson 2010（罚球点球研究）)

## 测试 2: 主场优势与空场赛季

- 多数研究发现明显下降；下降幅度因联赛而异，研究者对其大小仍有争论。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 转播商和一些球场使用了录制的噪音，让比赛听起来更熟悉。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 去掉观众后，主场优势的其他来源依然存在，所以它是缩小而不是消失。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- Pollard 的研究表明，主队拿到的积分占比比早年小，不过优势依然存在。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 他们的小型研究发现，队员在主场比赛前睾酮水平更高，这可能是捍卫领地的迹象。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 当两家俱乐部都熟悉球场且路程很短时，主场优势的若干来源相互抵消。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 没人能蓄意设计这样的试验：同样的联赛、球队和裁判员，有球迷和没有球迷各一次。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 对比两个时期并校正球队实力，就能把观众的影响与其他一切因素区分开。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 西甲于2020年6月11日、英超于6月17日、意甲于6月20日复赛。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 德甲于2020年5月16日恢复，早期的空场比赛轮次成为无球迷足球的第一批数据。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 3: 裁判员与观众

- Nevill 及其同事表明，仅仅观众噪音就足以使判罚偏向主队。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 主队需要进球时裁判员给的补时更多，领先时则更少。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 这种效应在诚实的裁判员身上也会出现：噪音和反应会在没有任何意图的情况下影响接近的判罚。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 事件发生后的噪音为裁判员提供了线索，提示该事件看起来有多严重。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 清晰的判罚没有余地；观众压力体现在需要判断的情形中。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 没有观众时，客队被警告的次数与主队差不多，研究将此解读为观众影响裁判员的证据。 (来源: 主场优势研究（Pollard；Neave 与 Wolfson 2003；关于2020/21赛季空场比赛的研究）)
- 来自第三国的裁判员排除了对其判罚的一个明显疑点。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- 在有噪音和无噪音条件下评判相同的抢截，使研究者得以分离出观众的影响。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- Nevill 发表于2002年，Sutter 和 Kocher 发表于2004年，Garicano 及其同事发表于2005年，Dohmen 发表于2008年。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)
- Dohmen 发现，在设有田径跑道、观众距离更远的体育场里，裁判员偏袒主队的程度较低。 (来源: Nevill、Balmer 与 Williams 2002；Sutter 与 Kocher 2004；Garicano 等 2005；Dohmen 2008)

## 测试 4: 势头与“热手”效应

- Gilovich、Vallone 和 Tversky 研究了篮球的投篮记录。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 他们发现，命中之后再次命中的次数并不比随机情形下更多，并称这种信念为认知错觉。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 后来的研究者在1985年的方法中发现了统计偏差；纠正之后，数据表明存在适度的“热手”效应。争论仍在继续。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 在各大联赛中，领先2球的球队在绝大多数比赛中都能把优势转化为胜利。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 即使实力相当的球队，也会因偶然而出现连续的好表现或坏表现，人们会把它视为势头或状态。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 过去的结果并不会让下一次结果更可能反向，但人们期望这一连串会趋于平衡。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- “势头”是一段压迫时期的简称；它是否使下一个进球更可能出现，尚有争议。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 多领先1球，胜算就更大一分；半场3:0领先几乎从未被翻盘。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 最后一步是 Miller 和 Sanjurjo 补上的，它改变了答案。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)
- 这种信念认为成功会带来成功；研究长期称之为错觉，现在则发现至多只有很小的效应。 (来源: Gilovich、Vallone 与 Tversky 1985；Miller 与 Sanjurjo 2018；比赛数据)

## 测试 5: 球队动员

- 队员们说，感觉就像一台吹风机对着脸吹；弗格森很少使用，也懂得什么时候不该用。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 这段配着《角斗士》音乐的励志短片，在队员出发前往球场之前才播放。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 疲惫且肾上腺素仍在飙升的队员吸收得很少；只有几个清晰的要点能进入他们的脑子。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 教练常常等上几分钟，让队员平静下来并补充水分，然后再讲话。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 一段10秒的视频片段展示他们反复留下的空当，比口头描述更清楚。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 围圈在最后一刻把注意力集中起来，通常由队长带领。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 受尊敬的同队队员传达的话，可能比教练的话更有分量。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 先恢复，再讲细节，最后在队员出发前由主教练给出主要信息。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 战术细节通常在酒店讲，最后的话在更衣室讲，围圈则在开球前一刻。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 队员在更衣室里很快就凉下来，所以许多球队会提早回到场上重新热身。 (来源: 执教与运动心理学文献)

## 测试 6: 职业足球中的心理健康

- Robert Enke 基金会支持针对体育中抑郁症和心脏病的研究与帮助。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 足球的竞争文化让队员担心，承认问题会对自己不利。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- “Heads Up”利用整个赛季，包括足总杯决赛，鼓励人们谈论心理健康。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- Rose 谈到了自己在2018年世界杯前的抑郁症，是最早这样做的现役英格兰球员之一。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 球员工会开设有全天候热线和心理咨询网络；紧急情况下，请呼叫紧急救援服务。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 围绕训练和比赛安排的生活会突然结束，往往发生在球员30多岁的时候。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 急救员不是治疗师；他们的任务是发现问题、倾听，并引导人们获得专业支持。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 第一次谈话最重要；此后，俱乐部的任务是尽快让合适的专业人员介入。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- 像身体受伤那样循序渐进地回归，让球员和俱乐部能在每一步确认他已做好准备。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)
- FIFPRO 的研究发现，38%的现役球员和35%的退役球员有症状，并推动俱乐部认真对待心理健康。 (来源: FIFPRO 2015年研究；FA 和 PFA 福利计划)

## 测试 7: 决赛中的压力

- 期望把胜利变成最低要求，把失利变成失败，这给球员带来压力。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- Vickers 的研究把更长、更稳定的最后注视与压力下更高的准确性联系起来。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 紧张失常是指由于当下的压力，表现降到球员正常水平以下。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 在压力下，球员会一步步监控自己的技术，这扰乱了他们平时不假思索就能完成的技能。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 为大赛改变一切，等于告诉自己这场比赛不同；保持正常的流程，才会让它保持熟悉。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 特里在莫斯科的雨中滑倒后，罚球踢中门柱；曼联赢得了罚球点球决胜。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 赌注如此之大，双方往往会控制风险，直到比赛稳定下来。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 切尔西离胜利只差一脚；特里罚失之后，罚球点球决胜进入突然死亡阶段，阿内尔卡的射门被扑出。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 固定的流程给大脑提供一套熟悉的顺序，在压力上升时可以照着做。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 罗纳尔多在抽搐发作后被从最初的首发名单中剔除，随后又恢复；巴西在决赛中0:3负于法国。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 8: 俱乐部与国家队的心理学家

- 心理学家 Grange 在2018年世界杯前，致力于球队的文化和心理方面。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 以与 British Cycling 的合作而闻名的 Peters，于2012年加盟利物浦，2014年加入英格兰世界杯团队。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 常规流程为球员在罚任意球、罚球点球或掷界外球前提供一连串熟悉的步骤，使他们在压力下更稳定。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 球员细致地想象一项技能，包括所见、所闻和所感，为真正执行做好准备。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- “保持挺拔”或“专注下一球”之类的短语能引导注意力并稳定情绪。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 如果球员所说的话可能传到选拔层面，他就会少说；分离能保护这项工作所需的信任。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 表现方面的工作涵盖专注、信心和流程；疾病属于临床医生的范畴，好的俱乐部两条途径都有。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- 放松使头脑清醒，场景设定背景，然后演练动作和成功的结果。 (来源: 执教与运动心理学文献)
- Hermann 于2004年开始，Peters 在2014年世界杯时与英格兰在一起，Grange 于2017年加入足总。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- Hermann 一直是德国队团队的一员，历经克林斯曼、勒夫及其继任者，包括2014年世界杯夺冠。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 9: 队长身份与领导力

- 在许多球队里，队长并不被视为每个角色中最好的领袖；领导力分散在多名球员身上。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 激励型领袖在场上维持士气和信念，与负责组织战术的人不是同一人。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 被视为“自己人”并捍卫群体身份认同的领袖，无论头衔如何，都会获得影响力。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 其标准和努力被他人效仿的球员，无需演讲也能领导。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 天赋最高并不意味着擅长组织或激励他人。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 孔帕尼在2012年、2014年、2018年和2019年举起奖杯，随后离队成为安德莱赫特的球员兼主教练。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 强大而分散的领导力与对球队能力更强的共同信念相伴。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 询问球员自己能揭示真正的领导网络，教练团队随后可以在此基础上开展工作。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)
- 对莱斯特城的进球发生在2019年5月6日，夺冠在5月12日，足总杯决赛在5月18日，他的告别在第二天。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 外部型领袖在俱乐部、媒体和官员面前代表球队，此外还有任务型、激励型和社交型领袖。 (来源: Fransen 等 2014（足球队中的共享领导力）；Haslam 等)

## 测试 10: 来自看台和网络的辱骂

- 温布利罚球点球决胜之后的辱骂引发了广泛谴责，并导致数起起诉。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 2021年4月30日—5月3日，俱乐部、球员和管理机构停止发帖，以向各平台施压要求其采取行动。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 球员或官员提出报告，裁判员随即停止比赛并启动各项步骤。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 这款应用让球迷可以举报比赛现场或网上的歧视性辱骂，举报会转交给俱乐部和有关当局。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 该案发生于2023年5月梅斯塔利亚球场的一场比赛，被称为西班牙足坛首例此类定罪。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 足球禁令禁止某人出席比赛，并可要求他为境外赛事上交护照。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 许多网络辱骂来自无法与具体个人关联的账号，这拖慢了起诉。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 只有在前一步之后辱骂仍在继续，才会采取下一步。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 先保存证据；然后平台和警方设法追查发送者，之后才会起诉。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)
- 该运动成立于1993年，1997年成为 Kick It Out 组织。 (来源: UEFA 反种族主义协议；Kick It Out；法庭报道)

来源: IFAB Laws of the Game / FIFA 和 UEFA 的规章与技术报告 / Opta 和 StatsBomb 的定义 / 执教文献 / 同行评议研究

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral