# 大名单轮换 · 足球, 等级7：高级进阶

足球 · 等级7：高级进阶 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/football/level-7/squad-rotation/)

大名单轮换: 100条事实, 10项测试.

整个赛季的大名单管理：赛程密集、注册规则、轮换、年轻队员的出场时间、脑震荡替换、杯赛、国际比赛日、伤病与赛历。

## 测试 1: 赛程密集

- FIFPRO的负荷报告要求设置约四周的强制休赛期，外加一个较短的赛季中期休整。 (来源: Dupont 等，American Journal of Sports Medicine 2010；FIFPRO 工作负荷报告)
- 在赛程密集阶段场场首发的球员会疲劳，疲劳的球员更容易受伤，状态也更差。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 每三四天一场比赛，几乎没有时间提升体能；中间的日子用于恢复和轻度准备。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 友谊赛让位于有竞争性的欧国联比赛，因此国际比赛日对球员来说强度更大。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 英格兰足球在节日期间照常比赛，常常大约七天内踢三轮，而大多数联赛都在休息。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 新赛制在2025年6月中旬至7月中旬举行，挤占了两个漫长赛季之间的休息期。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 周末比赛让球员休息有丢失联赛积分的风险，主教练接受这一点，是为了让他们在欧战对阵中保持新鲜。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 社区盾杯在8月拉开赛季，联赛阶段9月开始，足总杯第三轮在1月初，决赛为赛季收官。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 世俱杯有32支俱乐部，联赛阶段有36支，2026年世界杯是首届有48支球队参加的世界杯。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- Dupont 等人（2010）发现，球员每周比赛两次时，每小时的比赛伤病数多出约六倍。 (来源: Dupont 等，American Journal of Sports Medicine 2010；FIFPRO 工作负荷报告)

## 测试 2: 大名单与注册

- 俱乐部最多可注册25名一线队球员，其中须有本土培养球员的名额；21岁以下的球员不占名额。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 低于年龄上限且已在俱乐部效力两年的球员，可以登记在B名单上，而不占用一线队名额。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 联赛把五人换人永久化时，将替补席人数从七人增至九人。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 欧足联允许每家俱乐部在联赛阶段之后注册有限数量的新符合资格的球员，所以1月签入的球员可能无缘。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 如果俱乐部注册的守门员受伤或生病，欧足联允许紧急注册一名守门员。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 莱吉亚在次回合后段派上一名被停赛的球员；欧足联判这场比赛凯尔特人3:0获胜，凯尔特人晋级。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 名单限制一线队球员的人数，因此注册人数超过25人的俱乐部必须让一些人落选；他们可以训练，但不能参加该项赛事。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 从国外转会而来的球员，需要原足协出具的转会证明，联赛才会为他注册，之后才能被选入比赛阵容。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 名单在夏季转会窗口关闭后提交，并在1月转会窗口之后更新，这是名单仅有的可以变动的时间。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 21岁以下的球员无需占用25人名单的名额即具备参赛资格，因此俱乐部可以随时起用年轻球员。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)

## 测试 3: “修补匠”与其他爱轮换的教练

- 老“修补匠”整个赛季几乎都用同一批核心首发11人，得益于伤病少且没有欧战。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 替补队员以同样的阵型承担同样的职责，因此球队的结构在人员变动中得以保留。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 瓜迪奥拉的轮换如此频繁，以至于梦幻足球玩家分不清自己持有的曼城球员会不会首发。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 约克、科尔、舍林汉姆和索尔斯克亚分担锋线位置，使曼联得以在三项赛事中一路争到最后。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 中后卫之间或边后卫与边锋之间的默契来自一起踢球，而轮换会打断它。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 首发阵容从一场比赛到下一场的变动人数，是衡量轮换的标准指标。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 这句话反映了人们对打破节奏的担忧；主张轮换的人则回答说，疲惫的赢家终究也会输。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 曼联的三冠王出现在1999年，拉涅利2000年至2004年在切尔西，贝尼特斯连续99场变阵的纪录在2006年10月31日结束，那天他对阵波尔多派出了不变的阵容，瓜迪奥拉2016年来到曼城。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 轮换从最重要的那场比赛倒推来规划，依据是每名球员已经出场的量。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 拉涅利2000年至2004年在切尔西，因逐场更换首发阵容而得到这个绰号。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 4: 年轻队员的出场时间

- 英超2级联赛是21岁以下球员的青训联赛，每场允许几名年纪更大的球员出场。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 克洛普的一线队在卡塔尔，所以由尼尔·克里奇利带领的年轻球队在维拉公园出战，0:5落败。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 西班牙的预备队在低级别联赛中对阵成年球队，这比青训联赛更难。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 英超和部分英冠俱乐部的青训队，与英甲、英乙球队一起参加该赛事。 (来源: 赛事规程（Premier League Handbook、欧冠规程）)
- 三球领先让一名青少年能够体验一场成年队比赛，而不必让结果取决于他。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 想赢的对手、观众和攸关胜负的结果，教给球员的东西是训练场上的训练课无法教的。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 年轻球员会犯更多错误；信任他们的俱乐部为了长期收益，接受丢掉一些积分。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 球员从18岁以下队升到21岁以下队，然后通常先在杯赛中、再在联赛中初尝成年队比赛。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 穆科科2020年16岁零一天时出场，努瓦内里2022年15岁时出场，亚马尔在2024年欧洲杯上16岁时进球。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 伊桑·努瓦内里2022年9月以15岁181天的年龄为阿森纳出场，是英超历史上最年轻的球员。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 5: 脑震荡替换

- 裁判员尼古拉·里佐利后来说，克拉默曾问他这是不是决赛；不久后克拉默被换下。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 安德烈·维拉斯-博阿斯在洛里失去意识后仍让他留在场上，脑损伤慈善机构借这个案例推动变革。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 球员工会希望在评估期间可有10分钟的临时替换；到2024/25赛季，IFAB仍坚持永久替换。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 医学建议认为，短时评估会漏掉许多脑震荡，所以让球员永久下场是更安全的规则。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 以同样的额外换人作为对应，就消除了谎称脑震荡所带来的任何战术优势，同时让医疗决定不受干预。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 橄榄球联合会允许球队在限时的场外头部伤病评估期间换下一名球员，如果他通过评估再让他回来。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 球员自己的感觉不是可靠的检验：脑震荡症状可能被肾上腺素掩盖，并在比赛后才出现。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 英足总的指引要求一有疑似症状就将球员换下，当天让他退出，并要求在获得医疗许可后才能恢复比赛。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)
- 克拉默在第17分钟受伤，第31分钟被换下，格策的进球在第113分钟决定了决赛。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- IFAB在2020年12月批准了永久脑震荡替换的试行；赛事于2021年初开始使用。 (来源: IFAB 脑震荡替换试验及声明；FIFPRO)

## 测试 6: 国内杯赛作为轮换手段

- 参加欧足联赛事的俱乐部跳过早期轮次，从第三轮加入，此时赛程表已经很拥挤。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 平局的对阵现在当天直接进入加时赛和罚球点球决胜，为拥挤的赛历少去一场额外的比赛。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 英足联联赛（EFL）在决赛之前的各轮取消了加时赛，让球员在繁忙的冬季少踢半小时。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 曼城从2017/18赛季到2020/21赛季连续夺得联赛杯，早期轮次往往派出轮换阵容。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 联赛表示该队不是最强阵容；这种规模的变动在杯赛中被视为正常，但在联赛中却招致了处罚。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 早期轮次对阵低级别联赛球队，让主教练能让主力休息，仍有望晋级。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 球迷花钱是为了看全主力阵容，批评者称轮换阵容使历史悠久的杯赛显得二流。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 足总杯始于1871/72赛季，联赛杯始于1960/61赛季，低级别联赛的杯赛（现称EFL奖杯赛）始于1983/84赛季。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 该计划让主力休息，但留几名主力在替补席上作保险，以防边缘阵容落后。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 大号球衣号码属于年轻球员和边缘球员，也就是大俱乐部通常在联赛杯早期对阵中派出的阵容。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)

## 测试 7: 国际比赛日

- 国际足联的放人规则禁止未应召的球员在窗口期间及其后五天内为俱乐部出场。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 教练失去对训练负荷和差旅的控制，球员在国家队任务中受伤，事后是俱乐部的问题。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 俱乐部会就其球员参加世界杯获得每人每天一笔费用，由该球员此前两年效力过的俱乐部分享。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 从新冠红色名单国家返回的球员面临十天酒店隔离，将会错过俱乐部比赛。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 在国脚众多的俱乐部，只有少数几名一线队球员留队，所以教练组与他们和青训学院球员一起训练。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 两周没有比赛可能让未入选国家队的球员手生，因此一场闭门友谊赛能让他们保持状态。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 俱乐部和国家队共用同一名球员，一次私下的请求往往能保护刚从伤病中复出的人。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 征召通知发给俱乐部，俱乐部必须在窗口期放人，球员回来参加俱乐部的下一场比赛。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 长途旅行和时差使准备时间所剩无几，所以主教练往往让这样的球员逐步融入。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 两次长途飞行和跨时区比赛消耗恢复时间，所以俱乐部在下一场比赛中保护他。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)

## 测试 8: 哪些位置轮换最少

- 队长通常承担场上的领导和组织，主教练希望每场重要比赛都有这个声音。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 边路位置需要最多的重复冲刺，所以这些位置的球员在比赛之间最需要休息。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 一名在边后卫、中场和边路都游刃有余的球员，可以在主力被轮休或受伤的任何位置顶上。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 米尔纳的多面性使他成为全队各位置的常规替补，是现代多面手球员的典型。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 从后防线左侧组织出球，有左脚球员更容易做到，而球队很少配备两名。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 一名熟悉的前锋能帮助新人融入球队的跑位，而不必一次开启三组新搭档。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 在前场高位追球是球队中最累的活，所以压迫型前锋更常需要休息。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 脊梁贯穿球队中路，是主教练轮换时变动最少的一条线。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 一次只轮换一名前锋，可以分散休息，同时三人中总有两人彼此熟悉。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 中后卫靠习惯保持防线并互相补位；一次同时换掉两人就失去了这种习惯。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)

## 测试 9: 伤病危机与阵容厚度

- 曼城的体系依赖一名后腰；没有他，球队失去中路控制，丢球多得多。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 在范迪克、戈麦斯和马蒂普伤缺的情况下，克洛普先让法比尼奥和亨德森踢中后卫，之后才引进援兵。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 板凳深度是一线首发十一人之后球员的质量，每当伤病和赛程叠加时就要接受检验。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 自由球员可以随时注册，俱乐部常常借此在转会窗口之间补上危机。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 中后卫不足的主教练，可能改踢四后卫，让一名中场球员回撤，而不是用三名临时凑数的中后卫。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 可靠的老将替补能在危机中顶上，并为身边的年轻球员树立标准。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 可用率是球员健康可出场的比赛场次或天数所占的比例，是评判医疗和体能部门的常用方法。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 范迪克2020年10月受伤，戈麦斯11月，马蒂普2021年1月，卡巴克和戴维斯在2月1日签约。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 首先俱乐部了解缺阵会持续多久，然后在阵容内部应变，只有迫不得已时才签人。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 罗德里2024年9月撕裂膝关节韧带，次月在伤病未愈时获得了金球奖。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)

## 测试 10: 冬歇期与赛历

- 为了让比赛都能在电视上播出，这一轮被分散到两个周末，每家俱乐部有一个周末休息。 (来源: 赛事规程（FA、EFL、Premier League、FIFA RSTP，附录1）)
- 淘汰赛阶段2月开始，所以赛季中期的休整恰好在最重要的欧战比赛之前到来。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 欧战重新开始时，俄罗斯俱乐部过去正处于赛季中段；这次调整使他们的赛季与欧洲其他地区对齐。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 德国足球从圣诞节前不久停到1月中旬，与英格兰的赛程恰好相反。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 克洛普曾向球员承诺放假，并且信守了诺言；一支23岁以下球队赢得重赛1:0。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 北欧和部分东欧俱乐部7月就已处于比赛状态，面对的是仍在夏休后恢复体能的球队。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 7月或8月出售一名核心球员，会让这样的俱乐部在自己赛季进行到一半时被削弱。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)
- 俄罗斯从2012/13赛季转换，英超首个冬歇期出现在2020年2月，2022年卡塔尔世界杯在欧洲的冬季举行。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 美职联2月下旬开赛，挪超4月初前后开赛，英超则在8月。 (来源: 比赛与俱乐部报告（BBC Sport、The Athletic、俱乐部声明）)
- 从3月到11月的赛季适合北方的气候，是挪威和瑞典采用的赛历。 (来源: 俱乐部实践与阵容管理文献)

来源: IFAB Laws of the Game / FIFA 和 UEFA 的规章与技术报告 / Opta 和 StatsBomb 的定义 / 执教文献 / 同行评议研究

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral