# 赛事准备 · 高尔夫球, 等级6：高级

高尔夫球 · 等级6：高级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/golf/level-6/tournament-preparation/)

赛事准备: 40条事实, 4项测试.

为一项赛事做准备：练习轮、热身与体能、比赛当天的装备和规则，以及一周的计划。

## 测试 1: 练习轮

- 成绩在其中无关紧要。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 球洞位置每天都变。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 笔记记入码数手册。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 通常在巡回赛前一天。 (来源: 高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南）)
- 他们的笔记塑造比赛计划。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 漫长的一周，腿脚清爽的人占优势。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 计划需要有一个安全侧。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 先计划，再练习，然后休息。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 职业-业余配对赛通常在周三。 (来源: 高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南）)
- 每天球洞会设在其中一处。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)

## 测试 2: 身体与热身

- 它让身体为挥杆做好准备。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 静态练习适合在比赛后进行。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 从20世纪90年代末起，体能成为核心。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 挥杆对它造成很大负荷。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 其筛查把身体的局限与挥杆缺陷联系起来。 (来源: Titleist Performance Institute)
- 练习场、短杆和推杆。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 改动应放在比较清闲的周。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 从短杆到长杆，再到第一杆。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 从一般到具体。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 一轮比赛要持续四个小时或更久。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)

## 测试 3: 比赛当天的装备和规则

- 比杆赛中每洞两杆，最多四杆。 (来源: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则4.1b)
- “单一球种”当地规则在精英赛事中很常见。 (来源: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，当地规则范本G-4)
- 符合规定球清单列出了每一款型号。 (来源: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，当地规则范本G-4)
- 界外、补救区等等。 (来源: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则1.3)
- 赛事专属规则会补充到其中。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 仓促开局会损失杆数。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 违规可能招致处罚。 (来源: The R&A and USGA, Rules of Golf 2023，规则5.6b)
- 最重要的是数量。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 每一层都叠加在前一层之上。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 每轮发给球员。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)

## 测试 4: 一周计划

- 你能控制自己的比赛，而不是别人的。 (来源: 执教中所用的高尔夫球运动心理学（Rotella；Bandura；Vickers；Yerkes-Dodson；Dweck）)
- 提前数周规划。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 训练量下降，部分强度保留。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 新东西会增添疑问。 (来源: 执教中所用的高尔夫球运动心理学（Rotella；Bandura；Vickers；Yerkes-Dodson；Dweck）)
- 球员力争进入周日的争冠行列。 (来源: 高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南）)
- 有些人更愿意到周日晚些时候才知道。 (来源: 执教中所用的高尔夫球运动心理学（Rotella；Bandura；Vickers；Yerkes-Dodson；Dweck）)
- 条件和球洞位置都会变化。 (来源: 巡回赛与锦标赛运作资料（赛事规则卡、当地规则、旗位表）及通用备赛指南)
- 晋级线在两轮之后划定。 (来源: 高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南）)
- 精力充沛，但状态依然敏锐。 (来源: 高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南）)
- 排名在线下的球员出局。 (来源: 高尔夫球通用参考资料（俱乐部、教学和球场指南）)

来源: PGA 执教及通用教学指南、弹道监测仪教学资料、高尔夫球中使用的运动心理学研究、点名某条规则时的 Rules of Golf 2023 和 Model Local Rules，以及已有定论的赛事的锦标赛记录；题目为原创编写，未转载原文。

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