# 设计一堂课 · 高尔夫球, 等级8：专家

高尔夫球 · 等级8：专家 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/golf/level-8/designing-a-lesson/)

设计一堂课: 40条事实, 4项测试.

构建一堂课：结构与目标、示范与讲解、反馈，以及课程计划。

## 测试 1: 课程结构

- 明确的目标让课程不偏离方向。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 一堂课里，少即是多。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 它还能降低受伤风险。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 请球员把它复述出来。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 它把一堂课与下一堂课衔接起来。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 计划可能会根据回答而调整。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 信心会延续到练习中。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 回顾、设定目标、练习、检查。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 大部分时间用于实际操作。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 占比最大的部分是练习。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)

## 测试 2: 示范与讲解

- 先看，后做。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 由阿尔伯特·班杜拉研究。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 一幅画面可以替代许多条指令。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 它描述的是感觉，而不是动作机制。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 用词简单，画面清晰。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 并排对比能显示差距。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 一种经典的教学顺序。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 学习发生在实践之中。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 先整体，再局部，最后回到整体。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 球位从正面看，姿势从打球线方向看。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)

## 测试 3: 课堂反馈

- 球飞向了哪里。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 挥杆是如何运动的。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 它让纠正不至于显得生硬。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 在球场上，教练不在身边。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 它显示的是趋势，而不是单次击球。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 要说出动作，而不只是结果。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 球员学会依靠自己的感觉。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 球员先发言。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 随着技能提高，反馈逐步减少。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 表现关注的是动作本身。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)

## 测试 4: 训练课计划

- 目标、活动、时间安排和安全。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 让挑战难度恰到好处。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 先成功，再挑战。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 一项任务，多种版本。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 在训练课之前写好。 (来源: 安全保护与教练员行为准则（PGA 及各国高尔夫球组织）)
- “球员将把球切到2米以内”这样的表述是清晰的。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 每次回顾，计划都会更完善。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 先定结果。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 一次只改变一件事。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)
- 随着球员进步，难度逐步提高。 (来源: 执教科学与教练员培训文献（PGA 教练员培训；Newell；Mosston；Schön；Gibbs）)

来源: 教练教育著作和执教科学（Newell、Mosston、Schön、Gibbs、Knowles、Balyi）、各国高尔夫球组织的安全保护守则、周期化与负荷监控著作，以及各组织的历史（R&A、LPGA、LET、EDGA）；题目为原创编写，未转载原文。

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