# 防守体系 · 橄榄球, 等级5：中高级

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防守体系: 100条事实, 10项测试.

球队如何防守：快速压上、漂移防守和伞形防守、折返、柱位与守卫、清道夫、沟通、球门线防守、防线推进速度和防守统计。

## 测试 1: 冲刺防守

- 冲刺防守压缩时间和空间。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 越过冲刺防线的踢球会伤到它。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 外侧后卫冲上去截断传球。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防线必须整体前压。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 跳羚队的冲刺防守给每次进攻施压。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 慢球给冲刺防守留出时间。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 利用冲刺防守留下的空间。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 站位、喊话、冲刺、擒抱。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 冲刺最快，深位最慢。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 所有人迅速上压。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 2: 漂移防守

- 漂移把进攻推向边路。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 边线会挤压进攻。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 跑锋反向内切对付漂移。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 喊话把进攻球员交接下去。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 靠近边线的空间更少。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 内侧球员决定滑动的节奏。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 漂移能应对宽度。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 传球、滑动、交接、边线。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 内切能破解漂移。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 随球滑动。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 3: 伞形防守

- 防线像伞一样弯曲。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 宽幅进攻球员被封住。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 内侧可能出现空档。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 外侧后卫先冲。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 变化会迷惑进攻。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 伞形防守转动的支点。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 时机决定成败。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 留守、判断、冲刺、封堵。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 外侧防守球员领先。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 外侧防守球员在前。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 4: 绕拉克回防

- 防守球员绕拉克回防。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 回防使防线保持完整。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 前锋回防最多。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 回防慢会留下空档。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 先回到不越位位置，再防守。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 回防有助于形成人数占优。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 重新组织的速度。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 擒抱、起身、回防、补位。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 人数占优对防守方最好。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 绕到拉克后方移动。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 5: 支柱与守卫

- 拉克两侧的第一防守者。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 他们守住近身区域。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 守卫和支柱描述的是近身防守球员。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 拉克周围的身材优势。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 拉克旁的一个空档。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 正对站位。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 近身区防守。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 站位、观察、发现、擒抱。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 支柱最近。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 守住近身区。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 6: 横扫球

- 负责保护踢球和突破。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 九号和十五号担任清道夫。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 保护防线后方。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防线变短了。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防守球员身后的空间。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 保护挑球。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 灵活性。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 挑球、判断、跑位、接球。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 十五号站得最深。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 保护身后。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 7: 防守沟通

- 喊话使防线连成一体。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 责任清晰。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 重复盯人会留下空档。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防守领袖指挥防线。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 噪音使信号至关重要。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 信号代替声音。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 间距均匀。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 数人数、喊话、拉间距、移动。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 喊话与间距相结合。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防守领导力。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 8: 达阵线防守

- 最后关头的防守。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 窄而紧密。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 托住不让落地，或者在线前拦停。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 让球离开地面。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防守的英雄壮举。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 不断重新就位。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 失误会丢分。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 站线、持球冲撞、擒抱、重新就位。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 反夺球权最好，被达阵最差。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 就在线上。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 9: 防线速度与重新就位

- 回到阵型中。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 快速出线。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 给进攻方施压。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 发起防守压迫。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 疲劳会撕开漏洞。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 体能使防线保持强大。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 漏防随疲劳而增加。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 擒抱、起身、找位置、站定。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 又快又连贯最好。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 快速出线。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

## 测试 10: 防守数据

- 完成数与尝试数之比。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 顶级球队完成的擒抱最多。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 赢得对撞。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 突破会暴露空档。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 防守即进攻。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 对站位间距一目了然。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 失败的尝试。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 越高越好。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 统计、标记、发现、制定计划。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)
- 擒抱数据。 (来源: 橄榄球联盟通用参考资料)

来源: 世界橄榄球手册和执教资料、联盟和赛事记录；题目为原创编写，未转载原文。带编号的条款归入“竞赛规则”类别。

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