# 判断来球 · 网球, 等级2：初级

网球 · 等级2：初级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/tennis/level-2/reading-the-ball/)

判断来球: 40条事实, 4项测试.

平击、上旋和切削及各自的弹跳，过网的高度与深度，盯球，以及对步法的初步认识。

## 测试 1: 旋转与弹跳

- 上旋使球下坠，然后从场地向上跳起。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 切削球带有下旋，因此弹得更低，并向前滑行。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 平击球几乎不旋转，沿直线飞行。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 向前的旋转使球向场地下坠，有助于球员在击球时留出余量。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 下旋使弹跳变慢变低。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 向前的旋转使球从场地上向上弹起。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 由低到高的挥拍从球的后部向上刷过，使球产生向前的旋转。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 切削球保持低平，平击球弹跳中等，上旋球弹得最高。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 球员看球拍，追踪球，判断球，然后移动。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 上旋球上升、划出弧线并急剧下坠，就像高弧线球。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)

## 测试 2: 高度与深度

- 过网时留出安全的空隙，可以防止因小失误而下网。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 深球落在对手底线附近。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 深球让对手无法进攻，并为自己争取恢复的时间。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 更大的随挥和更高的弧线有助于球飞得更深。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 更高意味着更大的余量，也给双方球员更多时间。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 浅球给对手进攻的机会。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 更高的弧线使球进入场内的路径更宽容。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 击球落点可以短，靠近球网；可以在中间；也可以深，靠近底线。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 平击抽球擦网而过，回合球轻松过网，挑高球则飞得很高。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 留出明显的空隙可以防止球下网。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)

## 测试 3: 盯球

- 一直盯着球，能获得最好的干净击球机会。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 在身体前方击球能带来控制和力量。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 球员将注意力一直集中在球上，直到它与球拍接触的瞬间。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 过早抬头会使头部偏离，破坏击球。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 球弹地时说“弹”，击球时说“打”，可以训练时机。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 提前准备让球员有时间流畅地挥拍。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 稳定的底盘能改善时机。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 最佳击球点在身体前方，稍晚的击球点与身体齐平，最差的在身体后方。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 追踪球，观察弹跳，在身体前方迎球，并完成挥拍。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 在身体前方迎球，控制最好。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)

## 测试 4: 步法入门

- 回到中间位置能覆盖更多的球场。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 准备姿势让球员可以向任何方向快速移动。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 良好的步法把身体放在适合挥拍的位置。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 分腿垫步帮助球员向任一方向快速启动。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 站在中间位置可以兼顾两侧。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 小步让击球时的站位更精确。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 恢复就是无论下一个球打向何处，都准备就绪。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 球员判断来球，移动，击球，然后回到中间。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 中间覆盖的球场最多，远处的角落覆盖的最少。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)
- 击出一个大角度的球之后，球员向中间恢复。 (来源: 执教通用参考资料（判断来球）)

来源: ITF Play and Stay 及教练员培训材料、各国协会课程大纲、执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载任何内容。带编号的 ITF 规则归入规则类别。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral