# 发球模式与第一击 · 网球, 等级4：中级

网球 · 等级4：中级 · Insporta Book (https://book.insporta.app/zh/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

发球模式与第一击: 40条事实, 4项测试.

发球加一拍、第二发球、发球模式与目标区域，以及第一发球成功率。

## 测试 1: 发球加一拍

- 发球和接发球后的第一拍，被当作一个整体来设计。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 外角发球把接发球员拉出场外，并打开空档。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 这类发球会逼住接发球员，往往导致回球质量不高。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 知道将要发生什么，发球员就能为发球加一拍做好准备。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 这是一种用于规划发球及下一拍的教练记忆口诀。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 只练发球而不练下一拍，是遗漏了下一拍。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 发球员的目标是利用对方较弱的回球夺取主动。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 计划，发球，判断，击球。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 外角发球打开空档，发球加一拍就利用这个空档。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 一次有计划的发球加上第一次后续击球，就是发球加一拍。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)

## 测试 2: 第二发球

- 第二发球必须稳妥地开始这一分。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 深度和合理的目标让第二发球更难被进攻。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 较高的一发进球率，让发球员保持进攻而不是防守。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 向身体发出的深球会夺走接发球员的优势。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 更好的深度和更多的变化，使进攻更困难。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 旋转和落点让发球既安全又难以应付。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 手臂僵硬会失去节奏和控制。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 留有余量的上旋发球最安全，全速平击发球风险最大。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 先冷静下来，选定目标，然后抛球并挥拍。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 深的上旋发球迫使接发球员后退，并减少他的选择。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)

## 测试 3: 发球模式与目标区域

- 目标越小，失误越多。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 改变套路，使接发球员无法预判。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 接发球员的习惯，显示了应该往哪里发球。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- T点位置居中，留给接发球员的空间很小。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 重复的抛球和动作，能隐藏发球的去向。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 相似的抛球不给接发球员任何线索。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 瞄准对方较弱的回球，会逼出更多失误。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 目标越多样，套路越难预测。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 发球员先观察，再记录，发现规律，然后制订计划。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 混合变换目标，就是发球套路。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)

## 测试 4: 第一发球成功率与压力

- 它衡量的是一发进球的频率。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 一发进球越少，就意味着二发越多。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 用力过猛会失去控制。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 一个小小的调整就能恢复控制。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 一套固定程序能建立节奏和专注。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 熟悉的计划胜过慌乱中的改变。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 统计数据为训练和比赛战术提供指引。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 百分比越高，就意味着进入场内的一发越多。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 这套程序从拍球开始，到挥拍结束。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)
- 十次中有六次，就是60%。 (来源: 执教通用参考资料（发球与接发球战术）)

来源: ITF 教练员培训材料、ITF Coaching & Sport Science Review、各国协会课程大纲、执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载任何内容。带编号的 ITF 规则归入规则类别。

参加测试: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral