# 抢七策略 · 网球, 等级5：中高级

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抢七策略: 40条事实, 4项测试.

抢七的心态、发球和接发球的计划、按概率打球，以及一次小破发的价值。

## 测试 1: 抢七的心态

- 分数很少时，一次失误的影响更大。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 每一分都很重要时，稳定胜过冒险。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 固定程序有助于应对压力。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 一发进场能持续给对手施压。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 匆忙会导致非受迫性失误。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 均衡的打法能保持控制。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 一分并不能决定抢七的结果。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 抢七奖励稳健的打法，而不是冒险。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 球员先准备，再制订计划，击球，然后重置。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 中间的大目标，留出很大的余量。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)

## 测试 2: 抢七中的发球与接发球

- 教练们一致认为，较高的一发进球率能让发球员在抢七中掌握局面；具体的目标值因教练而异，因此没有统一的标准数字。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 落点既带来准确性，也同时带来压力。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 深的接发球让发球员费力。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 有计划就能让头脑有事可做。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 瞄准弱点能累积压力。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 可预测的套路会被看穿。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 稳妥的二发能保护关键分。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 先做决定，再用固定程序稳住身体，最后才抛球。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 6:2时球员领先四分，再拿一分就赢下这一盘；5:5是平局；2:6时对手离赢下这一盘只差一分。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 十次发球减去八次进场的，剩下两次发球失误。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)

## 测试 3: 按概率打球

- 当紧张袭来时，可信赖的击球依然可靠。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 大目标很难打偏。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 小目标会带来更多失误。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 来球容易时，冒险才值得。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 在胶着的比赛中，送分会造成很大损失。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 耐心等待合适的球。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 好球加上空档，就足以让人发起进攻。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 深的中路最可靠。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 球员先观察，再判断，瞄准，然后坚决出手。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 冒险击球的失误率最高。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)

## 测试 4: 小破发

- 小破发是在抢七中赢下对手发球分的一分。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 一次破发就可能决定一场胶着的抢七。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 接发球上的压力会创造机会。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 保发能守住领先优势。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 领先迫使对手冒险。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 保持领先靠的是明智地打球，而不是畏缩。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 单独一分是可以追回来的。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 拥有小破发的领先是最好的局面。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 平静地重置，能回到比赛中。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)
- 圈出的这一分是在发球员自己的发球局中丢掉的，所以是小破发。 (来源: 执教通用参考资料（抢七战术）)

来源: ITF 教练员培训材料、ITF Coaching & Sport Science Review、各国协会课程大纲、执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载任何内容。带编号的 ITF 规则归入规则类别。

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