# 执教理念 · 网球, 等级8：专家

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执教理念: 40条事实, 4项测试.

教练如何看待这份工作：以球员为中心、通过游戏教学、给出有帮助的反馈，以及教练在比赛日的角色。

## 测试 1: 以球员为中心的执教

- 以球员为中心的执教从这名球员的需求出发，并让他参与决策。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 引导性提问促使球员思考，这往往能让所学内容记得更牢。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 教练设计任务和问题，球员在其中自己找到答案。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 球员有发言权时，会对自己所做的训练更加投入。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 就球员注意到了什么提出开放式问题，能引出他自己的理解。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 比赛中球员只能独自做决定，所以从未被要求做过决定的球员会准备不足。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 有的球员需要平静的安抚，有的需要挑战；同样的话，效果各不相同。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 球员参与寻找解决办法的程度越高，这种风格就越以球员为中心。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 先听球员的看法，教练再作补充，然后双方共同商定下一步。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 教练问球员注意到了什么，这是一个以球员为中心的问题。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)

## 测试 2: 以游戏为基础的方法

- 技能在比赛情境中练习，因此技术和战术一起发展。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 一局比赛暴露出问题，随后的练习就针对这个问题展开。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 第二局检验所练习的技能现在是否体现在比赛中。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 诸如网前得分奖励之类的规则，会促使球员练习教练想要的技能。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 比赛需要做出决策，而包含决策的练习能训练这种能力。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 封闭式练习可以针对某个具体弱点提供重复次数，然后再回到比赛中。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 奖励某种行为的计分方式，会让球员更常选择这种行为。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 第一局显示需求，练习针对需求下功夫，最后一局检验效果。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 一项活动包含的决策和对抗越多，就越接近比赛。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 在“比赛—练习—比赛”中，有针对性的练习位于两局比赛之间。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)

## 测试 3: 反馈与注意力

- 结果反馈告诉球员结果如何；技术反馈描述产生该结果的动作。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 反馈过多会让球员产生依赖；逐步减少反馈则能培养自我纠正的能力。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- “把球打过锥桶”这类提示语，把注意力引向身体之外。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 提示语说明对球产生的效果，而不是某个身体部位。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 运动学习方面的研究（Wulf等人）常常发现，外部注意焦点有助于表现和学习，但并非对每项任务都如此。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 一次纠正好几处会使注意力超载，结果哪一处都记不住。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 尝试之后很快给出反馈，可以与球员当时的感觉联系起来。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 身体之外的目标是最外部的；身体的某个部位是最内部的。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 先观察，然后抓住一个要点，给出简短的提示语，并确认是否见效。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 锥桶是身体之外的目标，这支持外部注意焦点的执教方式。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)

## 测试 4: 比赛日的教练

- 临赛前不是改动的时候；清晰和平静最有帮助。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 新动作还没有形成自动化，所以压力会让它走样。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 安静观察并记下发生的情况，为之后的训练提供素材。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 比赛刚结束时情绪激动；稍过一会儿，球员才听得进去。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 只看比分来评判，可能奖励了糟糕的表现，也可能惩罚了出色的表现。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 教练明显紧张，可能让球员也跟着紧张。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 几条清晰的收获，能把失利变成训练计划。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 计划在赛前制定，复盘在稍作停顿之后进行。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 具体、可操作的一点最有帮助；一长串失误清单最没有帮助。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)
- 显示制胜套路的图表，为复盘提供了具体的依据。 (来源: 执教方法通用参考资料（教练员培训）)

来源: ITF 教练员培训材料、ITF Coaching & Sport Science Review、各国协会课程大纲、教练员培训中概述的运动学习与青少年体育研究；题目为原创编写，未转载任何内容。带编号的 ITF 规则归入规则类别。

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