# 关键局与压力 · 排球, 等级5：中高级

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关键局与压力: 100条事实, 10项测试.

一局的收尾、局点与赛点、决胜局、压力下发球、核心攻手、回合之间的例行动作、势头、守住领先优势、落后时追分以及超过25分的局。

## 测试 1: 一局的收尾

- 20分左右之后的最后几个回合决定了大多数局的结果。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一局的后段，一次失误就可能决定胜负。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 对一传施压，但不白送一分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在压力下，二传手会选择最有把握的方案。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在最关键的时刻，一传到位更有可能一攻得分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 较晚的暂停可以终止对手的连续得分，或让全队稳定下来。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 紧张情绪上升时，清晰的呼叫能避免失误。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 开局、中段、冲刺阶段和局点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 从最稳妥的发球到最冒险的发球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 简短的围拢能让队员平静下来，并提醒他们计划。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 2: 局点与赛点

- 再赢一个回合就能胜局的队，拥有局点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 能结束比赛的局点就是赛点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 再赢一个回合就结束这一局；输掉一个回合则成为24:24。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 顶住了局点的队，往往会打得更有信心。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 立即一攻得分，危险就解除了。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 局点时失误，会让对手追平并拿到发球权。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 关键分带来压力，队员要学会应对。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先方到24分时拥有局点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 赛点决定一切；早期的得分影响不大。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在24:22时赢下一个回合，就以25:22胜局。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 3: 决胜局

- 在15分制的局中，开局就已像一场普通的局的结尾那样重要。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 只打到15分，一波短暂的连续得分就可能决定比赛。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在短局中，早早领先是很大的优势。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 第五局进行到一半时，双方交换场区。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在15分制的局中，几分就占了很大比重。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在短局中，从失误中恢复的时间很少。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 体能和沉着决定了许多第五局的结果。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 抽签、第一个回合、交换场区和赛点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 决胜局打15分，沙滩排球打21分，室内普通局打25分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 决胜局中，每队在两侧场区各打一半。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 4: 压力下发球

- 发球失误会把这一分和发球权送给对手。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 场地中间在两侧都留有空间。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 面对优秀的一传队员，软发球几乎总会输掉回合。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 熟悉的程序能让发球队员平静。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 发球替补可以在最关键的时刻发好球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 没有练习过的发球，在大场面下更容易失误。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 疲劳时发球，就像在艰难比赛的后段发球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 球、呼吸和目标，程序和发球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 中路留的空间最大，边线最小。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 瞄准中路，左、右和后方都有失误的余地。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 5: 核心攻手

- 核心攻手在关键时刻得到球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 她在最关键的时刻拿球，所以她的失误代价最大。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 如果对手知道谁拿球，就可以拦她。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一传不好时，边攻手可以打高球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 核心攻手能把困难球变成得分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 提前把传球分散出去，能让之后的拦网不敢大意。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一传会让她的进攻更难。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一传、选择、二传和得分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 总是传给同一名攻手，最容易被看穿。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在压力下，二传手会选择最有把握的得分点。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 6: 回合之间的例行动作

- 熟悉的程序能稳定情绪。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 简短的会议能让全队团结在一起。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 纠结于一次失误，会让下一次失误更容易发生。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一句简短的提示能把注意力拉回到下一个回合。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 重复同样的步骤，有助于身体重复同样的发球。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 流露沮丧可能会鼓舞对手。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 程序必须先成为习惯，才能在比赛中起作用。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 结束、围拢、重置、准备。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 重置帮助最大；争吵伤害最大。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 每个回合后的简短会议能让全队保持联系。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 7: 势头

- 势头就是一方掌控局面的感觉。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 赢下一个艰难的回合会提振一队，打击另一队。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 暂停能打断对手连续得分的节奏。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一次拦死会让全队和观众沸腾。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 替补席的呐喊能帮助场上的队员。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 几次失误就可能把势头送回对手。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 小步前进可以重建掌控。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先、一个精彩回合、连续得分和暂停。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 关键时刻的精彩表现最能提振一支队。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 双方的肢体语言显示了势头的转变。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 8: 守住领先优势

- 收官就是把领先变成胜局。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 失去专注或变得紧张，会让对手重新回到比赛中。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 建立领先靠的是什么，结束这一局就该靠什么。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 轻松的发球会让落后的队轻松一攻得分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 场上的核心队员让全队专注于计划。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 状态好的队应保持原样。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 连续错过几个局点，每次都会增加压力。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先、计划、局点和最后一个回合。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先越多，越安全。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先的队输掉局，多半是因为自己的低级失误。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 9: 落后时追分

- 相差几分的差距，要经过许多回合才能追上。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 不夺回发球权，就无法开始任何逆转。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 防反得分能缩小差距；有威胁的发球有助于拿下这些分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 无所顾忌的队可以大胆地打。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 领先优势缩小，会让领先方紧张。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 强行去打会导致失误，拉大差距。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 及早阻止对手的连续得分，能让这一局保持在可追的范围内。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一攻、发球、防反得分和领先。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 差距越小，越容易逆转。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 专注于一个回合，能让大比分差距变得可以应对。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

## 测试 10: 超过25分的局

- 腿脚有劲的替补队员可以在漫长的冲刺阶段发球、拦网或一传。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 没有上限：这一局会一直打到一队领先两分为止。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 每个回合都可能决定这一局，所以紧张气氛一直很高。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 双方都能一攻得分时，一个防反得分就能决定胜负。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一次失误就把局点送给对手。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 到了这样的比分，大多数队已经用完了暂停。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 在那个阶段丢掉一次一攻，就把局点送了出去。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 24平，一个局点，再次平分，然后领先两分。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 双方都需要领先两分；最后一局打得长得多。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)
- 一局总是要领先两分才能结束。 (来源: FIVB Coaches Manual (Levels I-II)，通用执教参考资料)

来源: FIVB Coaches Manual（Levels I-II）及执教通用参考资料；题目为原创编写，未转载原文。带编号的FIVB规则属于运动规则类别。

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