Siirry sisältöön
Insporta Book
fi
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalkapalloKrikettiFutsalTriathlonTennisGolfTaitoluisteluKoripalloMetodologiaMiksi se toimiiTee testi

Koripallo · Taso 4: Keskitaso · Alataso 4.1

Miespuolustus

10 testiä · 100 faktaa · päivitetty 22. lokakuuta 2026 · markdown

Miespuolustuksen ajatus, painostus ja taakse vetäytyminen, pack line, aukon apu, avun apu ja rotaatiot, matchupit ja ristiinvartiointi, ei keskustaa, tähden puolustaminen, miespuolustuksen heikkoudet ja shell-harjoite.

Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.

Testi 1Miespuolustuksen ajatusTee testi

  1. Jokainen pelaaja vastaa yhdestä vastustajasta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Pallollisen pelaajan puolustaminen, apu ja rotaatio kaikki esiintyvät miespuolustuksessa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Miespuolustus on viisi toisiaan auttavaa pelaajaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Samankokoisuus ja -nopeus tekevät reilut vastinparit.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Jokainen pelaaja tietää, kenet hänen on pysäytettävä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Jokainen lenkki miespuolustuksessa on tärkeä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Vastinparien tulisi sovittaa nopeus nopeuteen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Takaisin, löydä, huuda, asento.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Mitä kauempana pallosta hän on, sitä enemmän hän vetäytyy sisälle.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Jokainen puolustaja vartioi yhtä hyökkääjää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 2Painostus vai taakse vetäytyminenTee testi

  1. Tiukka vartiointi häiritsee syöttöjä ja kuljetusta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Sisälle vetäytyvät puolustajat tukkivat kolmen sekunnin alueen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Heikolle heittäjälle voi antaa tilaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Heittäjälle ei saa antaa tilaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Tiukka vartiointi jättää ajon auki.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Apu peittää ajot, jotka voittavat painostuksen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Hidasta heittäjää on turvallisinta vartioida aivan kiinni.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Ilmoittaudu, lue, valitse, asento.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Mitä parempi heittäjä, sitä tiukempaa vartiointia.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Nopealle pelaajalle, joka ei osaa heittää, pitäisi antaa tilaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 3Pack lineTee testi

  1. Pallottomat puolustajat pysyvät kuvitellun viivan sisäpuolella tukkiakseen ajokaistan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Se on kaaren sisäpuolella, noin 16 jalan päässä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Tukittu ajokaista ei jätä tilaa ajolle.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Viivan sisäpuolelle vetäytyminen jättää heittäjille enemmän tilaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Vain pallollinen puolustaja painostaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Ajajat kohtaavat joukon puolustajia.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Ajokaistan tukkiminen vie heidän vahvuutensa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Ajo, astu sisään, pysähdy, palaudu.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Pack line on blockin ja kaaren välissä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Kuviteltu viiva noin 5 m:n päässä korirenkaasta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 4Aukon apuTee testi

  1. Raosta puolustaja voi pysäyttää ajon ja palautua.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Raon ansiosta he voivat auttaa menettämättä pelaajaansa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Palloon käsiksi käyvät puolustajat näpäyttävät palloa ja palautuvat.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Pallon puolen apu on lähellä, mutta jättää heittäjän yhden syötön päähän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Lyhyt syöttö löytää vapaan pelaajan nopeasti.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Pitkä syöttö antaa aikaa palautua.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Pelaajaan liimautuminen jätti ajon auki.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Rako, katso, näpäytä, palaudu.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Heikko puoli on turvallisin; auttaminen kulmasta on riskialtteinta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Yhden syötön päässä hän seisoo raossa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 5Avun apuTee testi

  1. Rotaatioketjut peittävät jokaisen avun jättämän raon.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Heikon puolen alhaalla oleva pelaaja peittää rollerin tai ison pelaajan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Sisäänpäin vetäytyvä puolustaja suojaa korin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Puolustus antaa pisimmän syötön.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Ristisyötön jälkeen kaksi puolustajaa ylittää toisensa vaihtaakseen vartioitavat ja palautuakseen nopeasti.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Puhuminen estää kaksoispeiton ja vapaat pelaajat.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Heikon puolen pelaaja siirtyy rotaatiossa rollerin luo.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Auta, rotaatio, rotaatio uudelleen, anna pitkä syöttö.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Ristisyöttö, juoksu, ristiin, perille.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Seuraava puolustaja peittää ensimmäisen auttajan pelaajan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 6MatchupitTee testi

  1. Kiireessä pelaajat ottavat lähimmän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Lähin puolustaja pysäyttää lähimmän uhan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. He vaihtavat takaisin, kun se on turvallista.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Hyökkäykset hakevat heikointa vastinparia.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Heikko puolustaja vartioi vähiten vaarallista pelaajaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Pitkä puolustaja voi haastaa kauempaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Iso pelaaja auttaa, kunnes mismatch on korjattu.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Menetä pelaaja, lähin pelaaja, hidasta, vaihda takaisin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Piilota hänet vähiten vaaralliselle pelaajalle.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Siirtymässä hän vartioi lähintä uhkaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 7Ei keskustaaTee testi

  1. Keskusta antaa hyökkäykselle syöttöjä molempiin suuntiin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Viiva ja apu sulkevat ajon.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Päätyrajaa pitkin tehty ajo voi voittaa avun ja päästä koriin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Puolustajat yrittävät pysyä pallon ja korin välissä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Jalkojen liikuttaminen pitää pallon poissa keskeltä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Yhteinen sääntö kertoo auttajille, minne ajo menee.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Ei keskustaa tarkoittaa hänen ohjaamistaan sivulle.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Varjosta, ohjaa ajo ulos, auta, pysäytä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Keskusta on vaarallisin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Pidä pallo kentän yhdellä puolella.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 8Tähden puolustaminenTee testi

  1. Apu on sillä puolella, jolle hän mieluiten hyökkää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Lisää puolustajia on siellä, minne hän on menossa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Täysi ajokaista voi estää hänen ajonsa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Hänen auttamisensa jättää muut vapaiksi.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Tähden pakottaminen syöttämään jakaa pisteiden teon.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Apu sinne, missä vaara on suurin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Hän on kuuma ja muut kylmiä: auta hänen kohdallaan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Vastaanota, näytä apu, katso, syötä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Apu menee suurimman uhan luo.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Apu on sillä puolella, jolle hän ajaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 9Miespuolustuksen heikkoudetTee testi

  1. Isolaatiot ja mismatchit kohdistuvat yksittäisiin puolustajiin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  2. Jokainen skriini pakottaa valinnan: taistele, vaihda tai auta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  3. Leikkaajien ja skriinien seuraaminen vie energiaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  4. Ilman isolaatiouhkia miespuolustus pitää hyvin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  5. Selvät vastinparit tekevät sulkemisesta yksinkertaista.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  6. Puolustusten vaihtaminen rikkoo hyökkäyksen rytmin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · muistaminen

  7. Erinomaiset isolaatiopistelijät hyökkäävät yksittäisiä puolustajia vastaan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  8. Etsi, skriini, pallo, hyökkää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  9. Mitä enemmän isolaatiouhkia, sitä vaikeampaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

  10. Yhden pelaajan voi voittaa kaksinkamppailussa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus · soveltaminen

Testi 10Shell-harjoiteTee testi

  1. Puolustajat harjoittelevat paikkoja pallon liikkuessa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  2. Jokaisella syötöllä puolustajat hyppäävät uusiin paikkoihin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  3. Ensin paikat, sitten oikea peli.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  4. Oikeat toiminnot testaavat avun.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  5. Se harjoittaa juoksua kolmen sekunnin alueelta kaarelle.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  6. Se kehittää kestävyyttä ja pallollista puolustusta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · muistaminen

  7. Shell-harjoite harjoittaa avun paikkoja.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · soveltaminen

  8. Levittäytyminen, syöttö, hyppy, täysi peli.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · soveltaminen

  9. Jalkatyöstä joukkuepuolustukseen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · soveltaminen

  10. Neljä neljää vastaan, pallo kiertää ulkokehällä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet · soveltaminen

Lähteet

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja yleiset valmennuslähteet; kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut FIBA:n säännöt kuuluvat Lajisäännöt-kategoriaan.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, miespuolustus90
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, puolustusharjoitteet10