Tennis
Taso 3: Esikeskitaso
Taso 3 on tekninen perusta: miten mailaa pidetään, pohjalyöntien asennot ja svingit, syöttö, lentolyönti ja niitä yhdistävä jalkatyö.
Alataso 3.1Otteet ja valmiusasentoMailan kahvan sivut, tärkeimmät kämmenlyönnin, syötön, lentolyönnin ja rystylyönnin otteet, miten ote vaihdetaan ja miten sitä pidetään sekä valmiusasento.4 testiä · 40 faktaaAlataso 3.2Kämmenlyönti ja rystylyöntiPohjalyöntien asennot, yksikköpyörähdys, osuma ja loppuvienti sekä yhden käden ja kahden käden rystylyönti.4 testiä · 40 faktaaAlataso 3.3Syöttö tekniikkanaAsento ja pallon heitto, svingi pokaaliasennosta loppuun, syöttötyypit ja niiden sijoittaminen.4 testiä · 40 faktaaAlataso 3.4Lentolyönti ja verkkopeliLentolyönnin tekniikka, matalat lentolyönnit ja puolilentolyönnit, smassin jalkatyö ja puolustaminen verkolla.4 testiä · 40 faktaaAlataso 3.5Jalkatyö ja liikkuminen kentälläSplit step ja ensimmäinen askel, korjausaskeleet, askelkuviot eri etäisyyksille ja palautuminen hyvään paikkaan.4 testiä · 40 faktaa