Taitoluistelu
Taitoluistelu Insportassa: mitä testit kattavat
Taitoluistelu Insportassa: 294 testiä ja 2940 faktaa lähteineen. ISU:n säännöt yksinluistelulle, pariluistelulle, jäätanssille ja muodostelmaluistelulle.
Tasot
Taso 1AloittelijaTaso 1 vie vasta-alkajan tyhjästä ensimmäiseen jäävuoroon: neljä lajia ja niiden elementit, luistimet ja terät sekä niiden hoito, ensimmäiset taidot jäällä, verryttely ja pukeutuminen jäähallia varten sekä jään…5 alatasoa · 16 testiä · 160 faktaaTaso 2AlkeetTaso 2 kulkee luistelijan mukana luistelun oppimisessa: taaksepäin tapahtuva perusluistelu sekä T-jarrutus ja jääkiekkojarrutus, sirklaukset ja kaaret ympyrällä, ensimmäiset käännökset, ensimmäiset hypyt ja piruetit,…5 alatasoa · 14 testiä · 140 faktaaTaso 3EsikeskitasoTaso 3 käsittelee hyppyjä: kuusi hyppyä ja niiden kaksi ryhmää, miten kukin hyppy ponnistetaan ja lasketaan alas, axelin ylimääräinen puolikierros, vajaa pyörintä ja väärät lähtökaaret, popped-hypyt ja yritetyt hypyt…5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 4KeskitasoTaso 4 käsittelee piruetteja, askelia ja perusluistelutaitoja: piruettien nimet, koodit, asennot ja muunnelmat, miten piruetteihin mennään sisään, miten ne keskiöidään ja miten niistä poistutaan, askelsarjan…5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 5Ylempi keskitasoTaso 5 käsittelee pariluistelua: yhtenä luistelemista, nostoja ja sitä, miten lassonostot erotetaan toisistaan, twist-nostoja ja heittohyppyjä, kuolemanspiraaleja ja paripiruetteja sekä sitä, miten parit muodostetaan…5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 6EdistynytTaso 6 käsittelee jäätanssia ja muodostelmaluistelua taitolajeina: mitä tuomarit etsivät tanssiparista, ensimmäiset valssin, tangon ja bluesin askeleet, miten tanssi merkitään ja arvioidaan sekä miten…5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 7Ylempi edistynytTaso 7 käsittelee koreografiaa, musiikkia ja esiintymistä: mikä luisteluohjelma on, musiikin fraasit ja muoto, ohjelman ilmaiseminen ja välittäminen yleisölle yksin ja yhdessä, miten tuomarit arvioivat osa-alueet…5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 8AsiantuntijaTaso 8 käsittelee luistelijan maailmaa: kenkien ja terien yhteensovittaminen ja kiinnitys, tavoitteet ja motivaatio, kauden ja harjoituksen suunnittelu, Yhdysvaltain testijärjestelmä sekä Grand Prix -kausi.5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 9MestariTaso 9 käsittelee historiaa: ISU:n perustaminen ja nimikkohypyt, varhaisen ajan suuret mestarit, taitoluistelu olympialaisissa, koulukuvioiden aika sekä tie 6.0:sta pisteisiin.5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaTaso 10AmmattilainenTaso 10 käsittelee nykyaikaista lajia: hyppyjen ensikerrat kaksoisaxelista neloisaxeliin, suuret olympiamestarit, Rodnina sekä Virtue ja Moir, mistä mestarit tulivat ja olympialaisten joukkuekilpailu.5 alatasoa · 10 testiä · 100 faktaaLajisäännötTaitoluistelun säännötOma sivu jokaiselle osiolle kussakin sääntökirjassa: Yleiset säännöt, Yksinluistelun säännöt, Pariluistelun säännöt, Jäätanssin säännöt ja Muodostelmaluistelun säännöt. Lähde: ISU Sports Rules.36 osiota · 84 testiäLuvutMielenkiintoisia faktojaHistoriaa, ennätyksiä, ihmisiä ja paikkoja: mitä kannattaa tietää sääntöjen ja taktiikan lisäksi.10 lukua · 100 testiä