제3조: 리프트, 스핀, 그 밖의 동작

댄스 리프트는 한 파트너가 상대의 도움을 받아 올라가 높이를 유지한 뒤 내려지는 동작이며, 최소 요건은 3초입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16 · 암기

리프팅하는 파트너는 어떤 자세로든 한 발이나 두 발로 직선으로 이동합니다. 커브 리프트는 한 곡선 위에서 같은 동작을 허용합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16.b · 암기

로테이셔널 리프트에서는 리프팅하는 파트너가 이동하면서 시계 방향 또는 반시계 방향의 한 방향으로 회전합니다. 한 자리에서 도는 리프트는 스테이셔너리 리프트입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16.a, d · 암기

콤비네이션 리프트는 서로 다른 방향으로 도는 로테이셔널 리프트 2개, 서펜타인으로 두 곡선에서 하는 커브 리프트 2개, 또는 서로 다른 유형의 쇼트 리프트 2개를 잇습니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16.e~g · 응용

콤비네이션 리프트는 하나의 단위로 평가됩니다. 먼저 수행한 두 쇼트 리프트 유형의 기본점수를 더하고, GOE는 두 리프트의 GOE를 합한 값입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 353.1.i.i · 응용

시간 초과 리프트는 아이스댄스에만 있는 감점으로, 댄스 리프트당 1.0입니다. 허용 시간 자체는 해당 시즌의 ISU 커뮤니케이션에서 정합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 353.1.n (deduction table) · 응용

댄스 점프는 최대 1회전이며 도움을 받지 않습니다. 1회전을 넘는 댄스 점프는 점프 엔트리 또는 점프 엑시트가 아닌 한 금지 요소입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.17.a, 704.21.g · 암기

댄스 리프트는 한 파트너가 상대의 능동적 또는 수동적 도움으로 올라가 그 상태를 유지하다가 내려지는 동작이며, 그동안 회전, 자세, 자세 변경은 모두 허용됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16 · 응용

로테이셔널 리프트 2개는 서로 다른 방향으로 돌 때만 콤비네이션 리프트가 됩니다. 같은 방향으로 도는 2개는 같은 유형을 두 번 한 것입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16.d~e · 응용

커브 리프트는 하나의 곡선, 즉 하나의 로브(B) 위에서 이동합니다. A는 스트레이트 라인 리프트, C는 제자리에서 도는 스테이셔너리 리프트, D는 이동하면서 도는 로테이셔널 리프트입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.16.a~d · 응용

댄스 스핀은 커플이 어떤 홀드로든 함께, 공통의 축을 중심으로 제자리에서 수행합니다. 솔로 스핀은 한 파트너가 한 발로 하거나, 두 사람이 각자의 중심을 두고 동시에 수행합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.13~704.14 · 암기

카멜에서는 스케이팅 레그가 곧거나 약간 굽어 있고, 상체는 앞으로 숙이며, 프리 레그는 수평선 또는 그보다 높게 뻗거나 구부려 위로 올립니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.14.b.iii · 암기

파세는 닫힌 힙에서 프리 풋을 스케이팅 레그 옆으로 끌어올려 평행하게 둡니다. 쿠페에서는 열린 힙에서 프리 풋이 직각으로 다리에 닿습니다. 애티튜드는 프리 레그를 뒤로 구부려 올립니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.15 · 암기

둘 다 한 발은 포워드 에지, 다른 발은 그에 맞는 백워드 에지에 있습니다. 스프레드 이글에서는 두 발이 같은 자국을 공유하고, 이나바우어에서는 자국이 다르지만 평행하게 나아갑니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.18.b, f · 응용

슈트 더 덕은 한 발로 이동하며 그 다리를 깊이 구부리고, 다른 다리는 빙판과 평행하게 앞으로 뻗습니다. 런지는 한 다리를 구부리고 다른 다리를 뒤로 뻗어 빙판에 닿게 하며, 크라우치는 양쪽 다리를 모두 구부립니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.18.a, c, e · 암기

빙판에 눕는 것은 리듬댄스, 프리댄스, 패턴댄스의 금지 요소, 동작, 자세 목록에 올라 있으며, 파트너의 머리 위에 앉는 것과 어깨 위에 서는 것도 포함됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.21.h · 암기

파트너의 어깨 위에 서는 것은 금지이지만, 그런 자세가 확립되어 유지되지 않거나 자세를 바꾸는 데만 쓰이는 경우 그 자세를 거치는 짧은 동작은 허용됩니다. 이 허용은 리프트 자세 a)~f)에 해당하며, 1회전을 넘는 점프나 빙판에 눕는 것에는 해당하지 않습니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.21 · 응용

홉은 회전이 없는 작은 점프이고, 댄스 점프는 최대 1회전이며, 한 파트너의 점프 엔트리 또는 점프 엑시트는 ISU 커뮤니케이션에서 달리 정하지 않는 한 최대 1.5회전입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.17 · 응용

금지 요소를 포함한 새로운 요소, 변형, 조합은 아이스댄스 기술위원회가 승인한 것이며, 해당하는 경우 ISU 커뮤니케이션으로 공표됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.20 · 응용

피벗에서는 한 발의 토 픽을 중심으로 찍고 다른 발이 그 둘레를 돌아, 한 점을 중심으로 한 원을 그립니다(C). 나머지는 두 발이 이동하는 경우로, 평행한 자국(A, D) 또는 하나의 공유된 자국(B)입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 704.18 · 응용