농구
레벨 4: 중급
레벨 4는 팀 시스템을 다룹니다. 대인방어와 지역방어, 두 수비에 맞서는 하프 코트 공격, 속공과 2차 속공, 풀코트 프레스와 하프 코트 프레스를 배웁니다.
하위 레벨 4.1대인방어대인방어의 개념, 압박과 새깅, 팩 라인, 갭 수비, 헬프의 헬프와 로테이션, 매치업과 크로스 매칭, 노 미들, 에이스 수비, 대인방어의 약점, 셸 드릴을 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 4.2지역방어지역방어의 개념, 2-3, 3-2, 1-3-1, 매치업 존, 박스앤원 같은 변칙 수비, 지역방어의 강점과 약점, 리바운드와 이동, 지역방어를 써야 할 때를 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 4.3하프 코트 공격지역방어의 빈틈 공략, 하이 포스트와 쇼트 코너, 오버로드와 볼 리버설, 모션 오펜스, 플렉스 오펜스 같은 연속 동작, 혼스, 프린스턴과 트라이앵글의 개념, 얼라인먼트, 공격 시작, 종료 직전의 샷 클락을 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 4.4속공과 트랜지션1차 속공과 2차 속공, 얼리 오펜스와 드래그 스크린, 번호 속공, 트랜지션 3점 슛, 릭아웃과 롱 리바운드, 페이스, 리바운드 가담 또는 수비 복귀, 더 큰 수적 우위, 트랜지션 기록과 훈련을 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 4.5프레스풀코트 대인 프레스, 2-2-1과 1-2-1-1 다이아몬드, 트랩을 거는 위치와 방법, 트랩 뒤의 로테이션, 프레스 깨기와 프레스 브레이크 세트, 프레스를 걸어야 할 때와 그 위험을 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개