트라이애슬론
레벨 5: 중상급
레벨 5는 개인에서 바깥으로 나아갑니다. 팀 및 릴레이 레이스, 표준 트라이애슬론을 넘어서는 멀티스포츠 변형 종목, 선수 육성 경로, 코치가 계획을 짤 때 고르는 모델, 그리고 정보에 밝은 팬으로서 엘리트 레이스를 따라가는 법을 다룹니다.
하위 레벨 5.1팀 및 릴레이 레이스릴레이와 혼성 릴레이 형식, 팀 선발과 순서 정하기, 교대 구역에서의 실행, 릴레이 특유의 페이스 조절과 전술, 자신뿐 아니라 남을 위해서도 달리는 팀 심리를 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 5.2멀티스포츠 변형 종목: 듀애슬론, 아쿠아바이크, 크로스 트라이애슬론, 윈터 트라이애슬론트라이애슬론과 관련된 형식에서 훈련과 레이스가 실제로 어떻게 다른지를 다룹니다. 듀애슬론의 달리기-사이클-달리기 구조, 아쿠아바이크의 수영-사이클 요구, 크로스 트라이애슬론의 마운틴 바이크 구간, 윈터 트라이애슬론의 스키와 스케이트 구간입니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 5.3재능 육성과 선수 경로주니어에서 엘리트까지 이어지는 단계별 경로, 다종목 경험 대 조기 전문화, 장기 선수 육성 모델, 다른 종목에서의 전향, 진짜 재능 찾기, 청소년 선수의 성장과 성숙, 그리고 육성을 망치는 함정을 다룹니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 5.4코칭과 주기화 모델코치가 강도 분포 모델, 블록 주기화 대 전통적 주기화, 역주기화, 테이퍼링 모델 중에서 어떻게 선택하는지를 다룹니다. 어느 하나가 보편적으로 옳다고 보지 않고, 선수의 레이스 일정, 경험, 회복 능력에 맞춰 고릅니다.테스트 10개 · 사실 100개하위 레벨 5.5엘리트 레이스 보고 이해하기정보에 밝은 팬으로서 엘리트 트라이애슬론을 읽는 법을 다룹니다. 챔피언십 시리즈 형식, 올림픽과 세계선수권 출전 자격, 뒤따르기 허용 중계 이해하기, 선두 이탈이 성공하거나 실패하는 이유, 랭킹, 프로 롱 디스턴스 레이스, 상금, 해설의 관례, 선수의 시즌 흐름 따라가기입니다.테스트 10개 · 사실 100개