본문으로 건너뛰기
Insporta Book
ko

트라이애슬론 · 트라이애슬론 경기 규칙

제6부: 달리기

테스트 5개 · 사실 50개 · 2026년 10월 12일 업데이트 · markdown

달리기에서 선수가 움직여야 하는 방식, 코스에서의 페이스 조절과 동행, 러너 사이의 접촉, 결승, 안전, 금지 물품, 러닝화를 다룹니다.

6.61달리기

달리기에서의 움직임, 페이스 조절과 동행, 러너 사이의 접촉, 결승, 안전, 금지 물품, 신발을 다룹니다.

테스트 1달리기에서 선수가 움직이는 방식테스트 보기

  1. 선수는 달리거나 걸어야 하며, 기어가는 것은 허용되지 않습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (i), (iii) (Running) · 암기

  2. 기어가면 실격이며 선수는 경기에서 제외되는데, 이는 선수의 안전을 위한 조치이기도 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (iii), 6.3 a; 부록 K 94 (Running) · 응용

  3. 배번은 연령별 그룹 대회에서는 항상 착용하고, 다른 대회에서는 기술대표가 의무로 정할 수 있으며 브리핑에서 알립니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (ii) (Running) · 암기

  4. 경기 브리핑은 기술대표가 이를 의무로 정했는지 선수가 알게 되는 자리입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (ii) (Running) · 암기

  5. 헬멧을 쓴 채 달리면 경고 후 가능하면 시정하게 하고, 그렇지 않으면 실격입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (v); 부록 K 97 (Running) · 응용

  6. 선수는 상의를 벗은 채 달려서는 안 됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (iv) (Running) · 응용

  7. 커브를 돌 때 기둥, 나무 등 고정된 물체를 이용해 도움을 받는 것은 허용되지 않습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi) (Running) · 암기

  8. 헬멧은 경고 후 가능하면 시정, 기둥은 타임 페널티, 기어가기는 실격입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 부록 K 94, 97, 98 (Running) · 응용

  9. 헬멧을 쓴 채 달리면 경고 후 가능하면 시정하게 합니다. 선수를 세워 바로잡게 한 뒤 계속 달리게 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (v); 부록 K 97 (Running) · 응용

  10. 기둥 같은 고정된 물체를 이용해 커브를 도는 것은 타임 페널티입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi); 부록 K 98 (Running) · 응용

테스트 2코스에서의 페이스 조절과 동행테스트 보기

  1. 선수는 코스 위나 코스 옆에서 경기에 참가하지 않는 선수, 팀원, 매니저, 그 밖의 페이스메이커와 동행할 수 없습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vii) (Running) · 암기

  2. 엘리트, U23, 주니어, 유스, 파라 선수는 한 바퀴 이상 앞서 있는 선수와 함께 달리거나 그 선수에게서 페이스를 얻어서는 안 됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (viii) (Running) · 응용

  3. 한 바퀴 앞선 선수와의 페이스 금지는 엘리트, U23, 주니어, 유스 선수와 파라 트라이애슬론 선수에게 적용되며, 연령별 그룹 선수에게는 적용되지 않습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (viii) (Running) · 암기

  4. 다른 랩을 도는 선수와 함께 달리거나 그 선수에게서 페이스를 얻는 것에 관한 규칙은 엘리트급 선수와 파라 선수를 대상으로 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (viii) (Running) · 응용

  5. 팀 매니저는 경기에 참가하지 않는 팀원 및 다른 페이스메이커와 함께 규정에 명시되어 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vii) (Running) · 암기

  6. 선수는 결승 통로에서 경기에 참가하지 않는 사람과 동행할 수 없으며, 위반 시 실격입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.3 b; 부록 K 99 (Running) · 응용

  7. 이 금지는 코스 위와 코스 옆에서의 동행을 모두 포함합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vii) (Running) · 암기

  8. 연령별 그룹 선수는 한 바퀴 앞선 선수와의 페이스 규칙 대상이 아니므로 페널티가 없습니다. 커브를 돌 때 고정된 물체를 이용하면 타임 페널티이고, 결승 통로에서 동행하면 실격입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi), (viii), 6.3 b; 부록 K 95, 98, 99 (Running) · 응용

  9. 해결은 간단합니다. 페이스메이커가 떠나고, 선수는 페널티 시간 없이 계속 경기합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 3.2 c; 부록 K 96 (Running) · 응용

  10. 선수 9는 선수 23보다 한 바퀴 뒤처진 채 함께 달리고 있는데, 엘리트 선수는 이렇게 해서는 안 됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (viii) (Running) · 응용

테스트 3러너 사이의 접촉테스트 보기

  1. 우발적인 접촉이라도 곧바로 떨어지고 넘어짐이 없으면 페널티가 없습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b (Running) · 응용

  2. 떨어지지 않고 계속 상대 선수를 방해하는 접촉은 타임 페널티를 받습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 c; 부록 K 102 (Running) · 응용

  3. 다른 선수를 고의로 겨냥하면 실격이며, 해당 선수는 자격 정지나 제명을 위해 재판소에 보고될 수 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 d; 부록 K 103 (Running) · 응용

  4. 실격된 선수는 자격 정지 또는 제명 가능성을 위해 월드 트라이애슬론 재판소에 보고될 수 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 d (Running) · 암기

  5. 페널티 없음에 해당하려면 세 가지가 모두 필요합니다. 우발적일 것, 즉시 떨어질 것, 넘어짐을 일으키지 않을 것입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b (Running) · 응용

  6. 규칙이 벌하는 것은 접촉 후에도 길을 막고 있는 행위이며, 이 경우 타임 페널티를 받습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 c (Running) · 암기

  7. 겨냥은 고의적이고, 진행을 방해하며, 부당한 이득을 얻거나 부상 또는 넘어짐을 일으킬 수 있는 행위입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 d (Running) · 암기

  8. 페널티 없음, 그다음 타임 페널티, 그다음 실격과 재판소 보고 가능성입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b-d (Running) · 응용

  9. 각 단계는 페널티 면제 조건을 하나씩 유지합니다. 우발, 이탈, 넘어짐 없음입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b (Running) · 응용

  10. 보고서의 모든 항목이 같은 방향을 가리킵니다. 즉시 해소되어 아무에게도 피해를 주지 않은 사고라는 것입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b (Running) · 응용

테스트 4결승, 안전, 금지 물품테스트 보기

  1. 결승은 몸통의 어느 부분이든 결승선 앞쪽 끝에서 올라오는 수직선을 넘는 순간입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a (Running) · 암기

  2. 결승은 결승선 앞쪽 끝에서 위로 뻗은 수직선을 기준으로 판정합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a (Running) · 암기

  3. 코스를 벗어나지 않을 책임은 선수에게 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.3 a (Running) · 암기

  4. 자신이나 타인에게 위험을 줄 것으로 보이는 선수는 경기에서 제외될 수 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.3 a (Running) · 응용

  5. 귀에 꽂거나 귀를 덮는 헤드폰, 헤드셋, 기술용 귀마개는 불법 장비입니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 a (Running) · 응용

  6. 유리 용기는 불법 장비로 명시되어 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 b (Running) · 암기

  7. 목발, 지팡이, 폴, 또는 팔로 밀거나 당겨 나아가는 데 도움이 되는 모든 장치는 불법입니다(파라 선수는 제17부에 별도 규정이 있음).

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 d (Running) · 응용

  8. 몸통이 선을 넘는 순간이 결승이며, 경기 후 페널티는 결승 후 구역의 화이트보드에 게시됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a; 3.6 b (ii) (Running) · 응용

  9. 경기 참가자가 아닌 사람은 통로에서 선수와 함께 달릴 수 없고, 결승은 선에서 판정하며, 페널티는 결승 후 구역의 게시판에 게시됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a, 6.3 b; 3.6 b (ii) (Running) · 응용

  10. 몸통 일부가 선을 넘은 것은 D뿐입니다. A는 손을, B는 발을 뻗었지만 둘 다 인정되지 않습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a (Running) · 응용

테스트 5러닝화테스트 보기

  1. 월드 트라이애슬론은 도로 경기에 적용되는 World Athletics Shoe Regulations를 따릅니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (i) (Running) · 암기

  2. 맞춤 제작 신발은 월드 트라이애슬론 기술 위원회의 승인을 받은 후 허용됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (ii) (Running) · 암기

  3. 신발은 이미 World Athletics 승인 신발 목록에 개발용 신발로 올라 있어야 하며, 승인된 기간 안이어야 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iii) (Running) · 암기

  4. 개발용 신발은 올림픽과 패럴림픽을 포함한 최상위 엘리트 대회에서 제외됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iii) (Running) · 암기

  5. 선수는 모든 대회의 전, 도중, 후에 무작위 신발 검사를 받을 수 있습니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iv) (Running) · 암기

  6. 확인되지 않은 신발에 대한 정보와 경우에 따라 신발 자체를 7일 이내에 월드 트라이애슬론에 보내야 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iv) (Running) · 암기

  7. 신발이 규정에 맞는 것으로 확인되면 표시가 삭제되고, 그 외의 경우에는 선수가 실격됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (v) (Running) · 응용

  8. 확인되지 않은 신발은 본부에서 검증하며, 신발이 규정에 맞는 것으로 확인될 때까지 결과에 UNC가 표시됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iv)-(v) (Running) · 응용

  9. 신발은 승인 목록에 있어야 하고, 요청은 월드 트라이애슬론 기술 위원회에 제출되며, 대회가 승인된 기간 안에 열려야 합니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iii) (Running) · 응용

  10. UNC(미인증)는 신발이 검토 중인 선수를 표시하며, 신발이 규정에 맞는 것으로 확인되면 삭제됩니다.

    출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (v) (Running) · 응용

출처

World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 제6부 및 부록 K(독자적인 표현으로 요약함. 문제는 규칙을 바탕으로 새로 작성했으며 전재하지 않음)

  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (viii) (Running)4
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b (Running)4
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vii) (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iii) (Running)3
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (ii) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (v); 부록 K 97 (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 d (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.3 a (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iv) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (v) (Running)2
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (i), (iii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (iii), 6.3 a; 부록 K 94 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (iv) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 부록 K 94, 97, 98 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi); 부록 K 98 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.3 b; 부록 K 99 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 a (vi), (viii), 6.3 b; 부록 K 95, 98, 99 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 3.2 c; 부록 K 96 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 c; 부록 K 102 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 d; 부록 K 103 (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 c (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.1 b-d (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 a (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 b (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 d (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a; 3.6 b (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.2 a, 6.3 b; 3.6 b (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (i) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (ii) (Running)1
  • World Triathlon Competition Rules(2025년 1월), 6.4 e (iv)-(v) (Running)1