제1조: 페어 리프트, 트위스트 리프트, 캐리

리프트의 그룹은 여자 선수가 남자 선수의 머리 꼭대기를 지나는 순간의 홀드로 결정됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

그룹 3~5에서는 들어 올리는 팔이 완전히 펴져야 하며, 규칙상 리프트는 그 유형이 요구하는 경우 완전히 펴졌을 때에만 완성된 것으로 봅니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (General b; Lifts) · 암기

페어 리프트는 남자 선수가 최소 1회전해야 합니다. 도약이나 퇴출 때의 반 바퀴는 순수 캐리에 속합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

보조는 손과 손, 손과 팔, 손과 몸, 손과 윗다리(무릎 위) 홀드로만 허용됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용

홀드 변경이란 허용되는 한 홀드에서 다른 홀드로 바꾸거나, 한 손 홀드에서 한 손을 다른 손으로 바꾸는 것을 말하며, 이러한 변경은 리프트 중에 허용됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

여자 선수의 자세는 업라이트(상체가 수직), 스타(옆으로, 상체가 빙판과 평행), 플래터(수평으로 눕고 얼굴이 위 또는 아래)입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용

플래터에서는 여자 선수가 얼굴을 위 또는 아래로 향한 채 상체를 빙판과 평행하게 하여 수평으로 눕습니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

그룹 1은 겨드랑이 홀드, 그룹 2는 허리, 그룹 3은 손과 엉덩이 또는 윗다리, 그룹 4는 프레스 유형의 손과 손, 그룹 5는 라소 유형의 손과 손입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용

자세 변경이란 여자 선수의 한 자세에서 다른 자세로 바꾸는 것을 말하며, 각 자세에서 1회전씩 해야 합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용

C는 엉덩이를 잡고 있어 그룹 3 리프트가 됩니다. 겨드랑이(A)와 허리(B)는 낮은 그룹에, 맞잡은 손(D)은 높은 그룹에 속합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용

테크니컬 패널에게 리프트는 남자 선수의 팔이 완전히 펴진 뒤 굽기 시작하고 여자 선수가 내려오기 시작할 때 끝납니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

심판은 도약부터 착지까지 리프트 전체를 평가하지만, 테크니컬 패널은 레벨 피처를 완전히 펴진 시점부터 리프트가 끝날 때까지만 계산합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 암기

파트너는 가끔 떨어질 수 있지만, 프로그램은 여전히 일체감과 조화를 주어야 하며, 싱글 선수 두 명이 아니라 진정한 페어 스케이팅으로 보여야 합니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (General a) · 암기

순수 캐리 리프트는 가치가 없고 개수 제한이 없으며 컴포지션 구성요소에서 고려됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Carry Lifts) · 암기

캐리는 오버헤드 리프트 수에 포함되지 않고 횟수 제한 없이 수행할 수 있으며, 캐리에서는 어떤 홀드나 등, 어깨, 무릎에 얹어 나르기도 허용됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Carry Lifts) · 암기

남자 선수의 손이 어깨 높이를 넘지 않는 오르내리는 또는 회전하는 작은 리프트와, 여자 선수의 다리를 잡고 하는 동작은 허용됩니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (General b) · 암기

남자 선수는 여자 선수가 착지하기 전에 공중에서 허리를 잡아 받아 주고, 한 발로 부드럽게 착지하도록 도와야 합니다. 도움 없이 착지하는 것은 스로 점프입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Twist lifts) · 암기

순수 캐리는 회전이 없으며, 도약 및/또는 퇴출 때 남자 선수의 반 바퀴만 허용됩니다. 1회전하는 리프트에 캐리가 포함될 수도 있습니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Carry Lifts) · 응용

여자 선수는 공중에서 자유롭게 회전하고, 착지 전에 허리를 잡혀 받쳐진 다음, 한 발로 착지하도록 도움을 받습니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Twist lifts) · 응용

레벨 피처(도약이나 착지의 것은 제외)는 남자 선수의 팔이 완전히 펴진 시점(B)부터 팔이 굽기 시작하는 리프트의 끝(C)까지 계산됩니다. A는 도약, D는 착지입니다.

출처: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, 규칙 619 (Lifts) · 응용