연령별 그룹 레이스와 출전 자격

선수의 나이는 대회 연도 12월 31일 기준 나이이므로, 한 시즌 전체를 하나의 연령대에서 레이스합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

성인 연령대는 5년 단위로 20~24세, 25~29세, 30~34세 등으로 이어집니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

스탠다드 및 그보다 긴 디스턴스는 18~19세부터 시작하고, 스프린트는 16~19세, 슈퍼 스프린트는 15~19세부터 시작합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

경기 연령은 12월 31일 기준의 나이이므로, 해당 연도 중에 40세가 되는 선수는 그 시즌 전체를 40~44세 그룹으로 출전합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 응용

지구력 경기력은 나이가 들수록 떨어지므로, 같은 연령별 그룹 안의 선수끼리 비교해야 아마추어 기록이 의미를 갖습니다.

출처: 트라이애슬론 대회 일반 참고 자료 · 응용

유스(15~17세), 주니어(16~19세), U23(18~23세)은 엘리트 육성 경로의 부문이며, 연령별 그룹은 이와 별개의 아마추어 체계입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

월드 트라이애슬론 대회에 엘리트로 출전한 선수는 같은 해 같은 멀티스포츠 종목에서 연령별 그룹으로 출전할 수 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 응용

여러 연령별 그룹이 한 웨이브를 함께 쓸 수 있지만, 한 그룹을 나누어 출발시킬 때는 그 그룹의 선수만 같은 웨이브에 들어갑니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 4.7 · 암기

종아리에는 부문과 성별이 적히며, 예를 들어 F25는 25~29세 그룹의 여자 선수를 뜻합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.9 · 암기

롤링 출발은 롱 디스턴스와 대중 참가형 대회에서 쓰이며, 연령별 그룹 경기에만 적용됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 4.10 · 암기

월드 트라이애슬론 대회와 대륙 대회에서는 모든 참가 신청을 선수 개인이 아니라 각국 협회가 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

규칙은 World Triathlon Qualification Criteria 문서를 가리키며, 협회는 선수를 선발할 때 이 문서를 적용합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.5 · 암기

triathlon.org에 등록된 연령별 그룹 팀 매니저와 코치만 참석할 수 있으며, 기술대표가 이를 진행합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.7 · 암기

이 브리핑의 안건에는 경기 배심원단 발표와 대회에 필요한 모든 정보가 포함됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.7 · 암기

배번은 연령별 그룹 순으로, 그다음 개최국부터 시작하여 IOC 국가 코드의 알파벳순으로 국가별로 부여됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.9 · 암기

모든 연령별 그룹 선수는 경기 전 등록 또는 패킷 수령 때 사진이 있는 신분증을 제시해야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.7 · 암기

연령별 그룹 선수권 대회의 선수는 국가대표팀 일원으로 출전하며, 공인된 식별 표시에 관한 월드 트라이애슬론의 규칙에 맞는 유니폼을 입습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

유니폼은 경기 내내, 그리고 시상식에서도 착용하며, 시상식에서는 긴소매와 긴바지가 허용됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

참가 신청이 700명을 넘는 연령별 그룹 경기는 체크인을 전날 진행하고, 규모가 더 작은 경기는 당일에 체크인합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.7 · 암기

연령별 그룹 선수는 이 페널티를 바꿈터에서 이행하고, 그 밖의 선수는 달리기 페널티 박스에서 이행합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 응용

연령별 그룹 선수는 어느 디스턴스에서든 팔꿈치 위까지 오는 소매를 입을 수 있고, 엘리트는 스탠다드 디스턴스 이하에서 소매 없는 옷을 입어야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

유니폼은 앞쪽에서 몸통 전체를 덮어야 하며, 뒤쪽은 허리 위쪽을 덮지 않아도 됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

연령별 그룹 선수는 앞면 또는 뒷면에 길이 40cm까지의 지퍼를 달 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

앞면 지퍼는 경기 중에 열 수 있지만, 달리기 마지막 200m 구간에서는 올려 닫아야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

투피스 유니폼은 몸통이 보이지 않도록 겹쳐져야 하지만, 미들 디스턴스와 롱 디스턴스에서는 배가 드러나도 됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 2.8 · 암기

스윔스킨은 연령별 그룹 선수에게는 모든 디스턴스에서 허용되고, 엘리트는 스탠다드 디스턴스 이하에서 입을 수 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 4.11 · 암기

스윔스킨은 수영 구간이 끝난 뒤 벗어야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 4.11 · 암기

젊은 연령 그룹은 1500m 이하에서 22°C부터 웻슈트가 금지되고, 60~64세 이상 그룹은 모든 디스턴스에서 24.6°C부터만 금지됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 4.1 · 암기

연령별 그룹 뒤따르기 허용 경기에서는 끝이 막힌 드롭 핸들바만 허용되고 클립온 바는 금지되며, 앞바퀴 제한은 뒤따르기 금지 경기의 규정입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.2 · 암기

뒤따르기 허용 경기의 연령별 그룹 바퀴는 스포크가 12개 이상이어야 하며, 디스크 휠은 허용되지 않습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.2 · 암기

연령별 그룹 우승자는 자동 출전권을 받으며, 출전 제안을 확실히 보장받는 선수는 이들뿐입니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

자동 출전권을 거절하면 해당 연령별 그룹의 2위, 3위 순으로 넘어가고, 그다음에야 퍼포먼스 풀로 넘어갑니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

퍼포먼스 풀의 출전권은 연령 보정 완주 기록을 기준으로 그다음으로 경쟁력 있는 선수에게 돌아갑니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

기준은 각 연령별 그룹에서 5년간의 자료를 바탕으로, 월드 챔피언십 완주자 중 상위 20%에 해당하는 선수들입니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

새 제도가 적용된 첫 대회들에서 남자 선수는 완주자의 84%를 차지했지만 풀 출전권의 약 96%를 가져갔습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

이제는 각 성별의 풀이 해당 대회에서 출전 자격이 있는 연령별 그룹 출발 선수 중 그 성별이 차지하는 비율과 같아집니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

이전 제도에서는 각 연령별 그룹에 출발 선수 수에 비례해 출전권을 주었고, 출발 선수가 있는 연령별 그룹에는 최소 한 장을 주었습니다.

출처: IRONMAN 출전권 획득 일반 참고 자료(2026년 이전 방식) · 암기

예선 통과자가 수락하지 않으면 출전권은 같은 연령별 그룹의 다음 완주자에게 넘어갔습니다.

출처: IRONMAN 출전권 획득 일반 참고 자료(2026년 이전 방식) · 암기

레거시 프로그램은 풀 디스턴스 Ironman 완주 경험이 12회 이상이면서 월드 챔피언십에 한 번도 출발하지 못한 선수를 위한 제도입니다.

출처: IRONMAN 출전권 획득 일반 참고 자료 · 암기

출전권 수는 선수층의 두께가 아니라 참가 규모를 따랐기 때문에, 예선 통과에 필요한 기록은 연령별 그룹마다 크게 달랐습니다.

출처: IRONMAN 출전권 획득 일반 참고 자료 · 응용

연령 보정은 선수의 나이와 성별에 맞는 기준에 견주어 기록을 조정하므로, 서로 다른 연령의 선수를 함께 순위 매길 수 있습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

기록은 각 연령별 그룹의 성별 기준과 비교해 그에 대한 상대값으로 나타내므로, 서로 다른 그룹의 선수끼리 순위를 매길 수 있습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

11:00은 10:00 기준보다 10% 느리고, 12:36은 12:00 기준보다 5% 느리므로 더 고령인 선수의 순위가 높습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

고령 선수의 기준은 더 느리므로, 같은 실제 기록이라도 기준에 비하면 더 뛰어난 성적입니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

우승 기록 하나는 이례적일 수 있으므로, 상위 5분의 1을 보는 편이 각 연령이 해낼 수 있는 수준을 더 안정적으로 보여 줍니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

여러 해의 결과를 사용하면 유난히 덥거나 빨랐던 해의 영향과 일부 고령 연령별 그룹의 적은 인원을 보정할 수 있습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

모든 연령에서 남녀의 일반적인 대회 기록이 다르기 때문에 기준은 성별로 따로 정합니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

가장 고령인 그룹은 대회 완주자가 적어 기준이 적은 자료에 기대고 있으므로 신뢰도가 떨어질 수 있습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

출전권은 우승자, 2위, 3위가 모두 거절한 뒤에야 풀에 들어오므로, 이는 여자 선수의 수락률이 더 낮다는 점을 시사합니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 응용

이 변경은 소급 적용되어, 이미 끝난 대회에서 약 44장의 출전권이 여자 선수에게 배정되었습니다.

출처: 2026 월드 챔피언십 연령별 그룹 출전권 획득에 관한 IRONMAN 발표(2025년 11월 15일) · 암기

스탠다드 디스턴스 이하에서 뒤따르기 영역은 10m이며, 앞바퀴의 앞쪽 끝에서부터 잽니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

미들 디스턴스와 롱 디스턴스 대회는 12m 뒤따르기 영역을 적용합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

스탠다드 디스턴스 이하에서는 최대 20초가 허용되며, 추월하는 선수가 앞으로 나아가는 모습이 보여야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

롱 코스에서는 다른 선수의 뒤따르기 영역을 통과하며 추월하는 데 25초가 허용됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

보급소와 바꿈터의 앞뒤 100m 구간, 급커브, 그리고 안전을 위한 경우에는 뒤따르기 영역에 들어갈 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

다른 선수의 앞바퀴가 자신의 앞바퀴보다 앞서는 즉시 추월당한 것으로 봅니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 암기

추월당한 선수가 먼저 뒤따르기 영역 밖으로 물러나야 하며, 그 전에 다시 추월하면 뒤따르기 위반입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.5 · 응용

스탠다드 디스턴스 이하에서는 뒤따르기 위반이 두 번째이면 실격이고, 미들 디스턴스와 롱 디스턴스에서는 세 번째입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.6 · 암기

롱 코스 경기에서는 뒤따르기 페널티를 두 번까지 허용하고, 세 번째가 되면 경기가 끝납니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.6 · 암기

뒤따르기 위반은 항소할 수 없으며 이의 제기의 대상도 아닙니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.6 · 암기

뒤따르기 외의 타임 페널티는 스프린트 미만 5초, 스프린트 10초, 스탠다드 15초, 미들 30초, 롱 디스턴스 1분입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.3 · 암기

페널티는 해당 구간에 정해진 장소에서 이행해야 하며, 다른 곳에서 멈추면 이행하지 않은 것으로 칩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.3 · 응용

타임 페널티를 부과하는 심판은 그 이유를 밝힐 의무가 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.5 · 암기

선수는 이를 건너뛸 수 있지만, 그 경우 결승선에 들어온 뒤 실격 처리되며 페널티에 이의를 제기할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.5 · 응용

선수는 장비에 손대지 않고 가만히 서 있어야 하며, 장비를 만지면 멈출 때까지 카운트가 일시 중지됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.5 · 암기

심판은 호루라기를 불고 레드카드를 보이며, 선수의 번호를 영어로 부르고 ‘Disqualified’라고 말합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.6 · 암기

페널티를 받은 선수의 번호는 결승 후 구역의 화이트보드에 게시됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.6 · 암기

실격은 반복된 뒤따르기, 위험하거나 비신사적인 행위 같은 중대한 위반에 적용됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.6 · 암기

가로막기를 하면 옐로카드를 받으며, 다음 사이클 페널티 박스에서 이행합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.7 · 응용

선수 또는 협회에 통보되며, 5일 이내에 회신해야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.6 · 암기

선수는 뒤따르기 위반과 이미 이행한 타임 페널티를 제외한 페널티에 이의를 제기할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.9 · 암기

타임 페널티를 이행하면 선수가 이를 받아들인 것이 되므로 이의 제기는 받아들여지지 않습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.9 · 암기

선수는 실격과 함께 페널티를 부과한 심판장의 결정에도 이의를 제기할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.9 · 응용

경기 배심원단은 페널티가 옳았는지를 판단하여 이의 제기를 받아들이거나 기각합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.9 · 암기

이의 제기가 받아들여지면 타임 페널티가 취소되고 실격이 번복됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 3.9 · 암기

이의 제기는 연령별 그룹은 더 늦은 결승 기록 시각으로부터 15분 이내, 엘리트는 5분 이내에 통보합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 12.4 · 암기

서면 양식은 연령별 그룹 선수는 30분 이내, 엘리트는 15분 이내에 제출합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 12.4 · 암기

브리핑에서 내린 결정에 대한 이의 제기는 경기 시작 2시간 전까지 할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 12.4 · 암기

이의 제기는 대회에 참가 신청을 한 선수 또는 공인된 협회 대표가 시작할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 12.3 · 암기

이의 제기가 가능한 사안에는 출전 자격, 출발자 명단, 장비, 행위, 임원의 결정, 결과 오류가 포함됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 12.2 · 암기

연령별 그룹 대회에서는 달리기 때 항상 배번을 달아야 하며, 그 밖의 대회에서는 기술대표가 이를 요구할 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

선수는 달리거나 걸을 수 있지만, 상의를 벗고 달리거나 기어가거나 사이클 헬멧을 쓰고 달려서는 안 됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

기둥, 나무 같은 고정된 물체를 잡고 몸을 돌려 커브를 도는 것은 허용되지 않습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

한 바퀴 뒤처진 선수와 함께 달리는 것을 금지하는 규정은 엘리트, U23, 주니어, 유스, 파라 트라이애슬론 선수에게 명시되어 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

우발적으로 접촉했다가 곧 떨어지고 넘어지지 않았다면 페널티가 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 응용

접촉이 이어져 다른 선수를 방해하면 타임 페널티를 받습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 응용

고의로 노리는 행위는 실격 사유이며, 자격 정지나 제명을 위해 보고될 수 있습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

결승은 몸통의 일부가 결승선의 수직 평면을 통과하는 순간입니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.2 · 암기

선수는 결승 구간에서 경기에 출전하지 않는 사람과 함께 들어올 수 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.3 · 암기

선수는 코스 위나 코스 옆에서 경기에 출전하지 않는 선수, 팀 스태프, 페이스메이커와 동행할 수 없습니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 6.1 · 암기

등록된 선수는 자전거를 한 대만 체크인할 수 있으며, 반드시 그 자전거로 경기해야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.3 · 암기

바꿈 전의 육안 점검으로 자전거가 대회 규정에 맞는지 확인합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.3 · 암기

모든 자전거는 바꿈터가 닫히기 전에 거치대에 걸어야 하며, 그렇게 할 수 없는 선수는 심판장에게 알려야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.3 · 암기

선수는 상의를 벗고 사이클을 타거나, 자전거 없이 앞으로 나아가거나, 가로막거나, 자전거를 바꿔서는 안 됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 암기

선수는 자전거를 소지하지 않은 채 앞으로 나아가서는 안 됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 응용

위험한 주행에는 잘못된 쪽으로 추월하는 것이 포함되며, 선수는 대회의 교통 규칙도 따라야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 암기

한 바퀴 뒤처진 선수의 경기 중단은 엘리트, U23, 주니어, 유스, 혼성 릴레이의 뒤따르기 허용 경기에 적용됩니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.4 · 암기

중립 지점과 이동식 지점에서는 주최 측 바퀴를 모든 선수에게 제공하고, 팀 지점에는 팀이 가져온 바퀴를 보관합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.9 · 암기

이득을 얻지 않고 복귀해야 하며, 이득을 얻은 연령별 그룹 선수는 바꿈터에서 타임 페널티를 이행합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 응용

선수는 기술 임원이 달리 안내하지 않는 한 대회의 교통 규정을 따라야 합니다.

출처: World Triathlon Competition Rules(2025년 1월 18일), 5.1 · 암기