Siirry sisältöön
Insporta Book
fi
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalkapalloKrikettiFutsalTriathlonTennisGolfTaitoluisteluKoripalloLentopalloRugbyBaseballMetodologiaMiksi se toimiiTee testi

Lentopallo · Taso 7: Ylempi edistynyt · Alataso 7.4

Keskitorjuja

10 testiä · 100 faktaa · päivitetty 25. lokakuuta 2026 · markdown

Torjunnan sulkeminen, nopea hyökkäys, satanen, jatkopallo, keskitorjuja ja libero, harhautus, nopean hyökkäyksen torjuminen, kädet verkolla, torjunnan huudot ja keskitorjujien valmentaminen.

Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.

Testi 1Torjunnan sulkeminenTee testi

  1. Keskeltä hänen täytyy ehtiä molemmille antenneille ajoissa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Myöhästyminen jättää aukon laitatorjujan viereen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Ristiaskel kattaa matkan nopeasti verkon vierellä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Kun kädet yhdistetään tiiviisti, rakoa ei jää.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Valmiiksi ylhäällä olevat kädet säästävät aikaa hypyssä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Ilmassa sivuun ajautuminen voi hajottaa torjunnan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Passarin lukeminen antaa varhaisimman vihjeen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Lukeminen, näkeminen, siirtyminen ja sulkeminen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Antennille siirtyminen on pisin liike.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Liittyminen laitatorjujaan on torjunnan sulkemista.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 2Nopea hyökkäysTee testi

  1. Nopea hyökkääjä on ilmassa, kun passari passaa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Ilman hyvää vastaanottoa nopeaa hyökkäystä on vaikea passata.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Nopea hyökkäys lyödään lähellä passaria, hänen edessään.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Hänen vauhtinsa voi silti sitoa torjujan keskelle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Pallo tulee niin nopeasti, että pitkä heilautus on liian hidas.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Terävä suunnanmuutos voi ohittaa aikaisin hypänneen torjujan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Nopea hyökkäys onnistuu vain erittäin tarkalla ajoituksella.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Vastaanotto, hyökkäysvauhti, hyppy ja lyönti.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Nopea hyökkäys on hyökkäyksistä nopein.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Nopean hyökkäyksen lyöjä hyppää ennen passia, koska pallo tulee niin nopeasti.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 3SatanenTee testi

  1. Satanen on yhden jalan ponnistus, kuten koripallon lay-up.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Satanen kaartaa passarin taakse verkon oikealle laidalle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Satanen on hyökkäys, jota monet naisjoukkueet käyttävät usein.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Liikkeessä oleva lyöjä etääntyy torjujasta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Passari työntää matalan, nopean pallon taakseen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Hyökkäysvauhti ja ponnistus poikkeavat tavallisesta hyökkäyksestä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Torjujan on liikuttava satasen lyöjän mukana.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Vastaanotto, juoksu, yhden jalan ponnistus ja lyönti.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Satanen, tavallinen hyökkäys, sitten torjunta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Yhden jalan hyökkäys passarin takaa on satanen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 4Keskitorjujan jatkopalloTee testi

  1. Tasapainoinen alastulo antaa hänen ponnistaa heti uudelleen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Noin kolme metriä antaa tilaa nopean hyökkäyksen hyökkäysvauhdille.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Jokaisessa pallorallissa torjuminen jättää vähän aikaa irtautua verkolta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Puolustuksen näkeminen kertoo hänelle, onko nopea hyökkäys mahdollinen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Ilman hyvää puolustusta nopea hyökkäys on epätodennäköinen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Keskihyökkääjä toistaa tätä kaavaa jatkuvasti.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Liian lähellä verkkoa hän ei voi ottaa täyttä hyökkäysvauhtia nopeaan hyökkäykseen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Alastulo, peruutus, seuraaminen ja hyökkäysvauhti.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Mitä parempi puolustus, sitä todennäköisempi nopea hyökkäys.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Peruuttaminen antaa tilaa seuraavalle hyökkäysvauhdille.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 5Keskitorjuja ja liberoTee testi

  1. Libero pelaa suurimman osan heidän takakentän palloralleistaan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Keskihyökkääjä tekee aloitussyötön; kun aloitusvuoro menetetään, libero tulee kentälle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Puolustuspelaaja vahvistaa takakenttää.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Hän tekee aloitussyöttöjä, kunnes vuoro menetetään, ja sitten libero korvaa hänet.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Kunnes libero tulee kentälle, hän puolustaa takakentällä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Libero poistuu ennen etupelaajan paikkaa; keskihyökkääjä palaa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Luotettava aloitussyöttö tekee hänen lyhyestä ajastaan aloitusalueella merkityksellisen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Etupelaaja, aloitussyöttö, vaihto liberolle, sitten takaisin kentälle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Libero pelaa vain yhden tai kahden keskihyökkääjän takapelaajan paikat.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Libero hoitaa keskihyökkääjän takakentän kierrot.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 6HarhautusTee testi

  1. Hänen vauhtinsa pitää torjujan keskellä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Uskottava harhautus vaatii saman ponnistuksen kuin oikea hyökkäys.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Kun keskihyökkääjä on poissa, laitahyökkääjällä on edessään vähemmän käsiä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Vain uskottava hyökkäysvauhti sitoo torjujan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Jos keskihyökkääjä ei koskaan saa palloa, torjujat lakkaavat seuraamasta häntä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Torjujien sitominen ei näy hänelle hyökkäyspisteenä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Ahkerasti tehty harhautus parantaa joukkueen hyökkäystä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Vastaanotto, harhautusvauhti, höynäytetty torjuja ja passi laitahyökkääjälle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Vain täysi hyökkäysvauhti sitoo torjujan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Hänen vauhtinsa veti vastustajan keskitorjujan pois todellisen passin luota.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 7Nopean hyökkäyksen torjuminenTee testi

  1. Keskihyökkääjä seisoo lähimpänä nopean hyökkäyksen lyöjää.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Täydellisestä vastaanotosta lähtevää nopeaa hyökkäystä vastaan odottaminen on liian hidasta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Jos hän sitoutuu ja passi menee leveäksi, laitahyökkääjä kohtaa yhden torjujan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Heikko vastaanotto tekee nopean hyökkäyksen vaikeaksi.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Kädet lyöjän tiellä torjuvat nopean hyökkäyksen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Hyvä vastaanotto ja varhainen vauhti ennakoivat nopeaa hyökkäystä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Pallo saapuu lähes heti, lähelle verkkoa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Vastaanotto, vauhti, hyppy ja painaminen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Mitä parempi vastaanotto, sitä todennäköisempi nopea hyökkäys.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Nopean hyökkäyksen lyöjän käden edessä hän torjuu nopean hyökkäyksen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 8Kädet verkollaTee testi

  1. Kädet verkon yli katkaisevat lyöjän alaspäin suuntautuvat kulmat.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Verkon yli ulottuvat torjunnat painavat palloa verkon yli.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Levitetyt, tiukat sormet peittävät enemmän pallon reittiä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Lyönnin katsominen antaa heidän säätää käsiään.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Verkkokosketus on virhe.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Sisäänpäin käännetty käsi ohjaa pallot takaisin kentälle.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Pehmeä torjunta voi silti hidastaa palloa, jota he eivät pysäytä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Hyppy, ojennus, levitys ja alastulo.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Palloa verkon yli painamisesta sen hidastamiseen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Yli ojentaminen sulkee käsien ja verkon välisen raon.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 9Torjunnan huudotTee testi

  1. Keskeltä hän näkee jokaisen lyöjän.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Uhkien nimeäminen valmistelee torjunnan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Sitoutumishuuto varoittaa joukkuetovereita, että laitahyökkääjää voidaan torjua yhdellä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Huudot pitävät jokaisen lyöjän katettuna, kun he vaihtavat paikkaa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Kosketushuuto varoittaa puolustajia siitä, että pallon kulku on muuttunut.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Pitkiä huutoja ei kuule eikä voi käyttää ajoissa.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Keskihyökkääjän huudot auttavat heitä päättämään, mihin asettua.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Lyöjät, suunnitelma, vaihto ja kosketus.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Ennen aloitussyöttöä, vastaanoton aikana, kosketuksen jälkeen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Keskihyökkääjä valmistelee torjunnan huudoillaan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Testi 10Keskitorjujien valmentaminenTee testi

  1. Otteluissa vaaditaan liikkumista heti, kun passi luetaan.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  2. Monet torjunnat ottelussa vaativat hyppykestävyyttä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  3. Laatikon päällä oleva valmentaja lyö lyöjän korkeudelta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  4. Nopea hyökkäys vaatii jatkuvaa yhteisharjoittelua.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  5. Takaa kuvattu video näyttää kädet ja sauman.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  6. Liian monet hypyt voivat vahingoittaa polvia ja selkää.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  7. Oikeat hyökkäykset tekevät harjoitteesta pelinomaisen.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · muistaminen

  8. Jokainen vaihe lisää oikeaa pelitilannetta.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  9. Lähtö, luku, liike ja hyppy.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

  10. Verkon suuntainen liikkuminen harjoittaa torjunnan jalkatyötä.

    Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus · soveltaminen

Lähteet

FIVB Coaches Manual (Levels I-II) ja yleiset valmennuslähteet; kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut FIVB:n säännöt kuuluvat Lajisäännöt-luokkaan.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus100