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Fußball · Stufe 10: Profi · Unterstufe 10.101

Periodisierung im Fußball

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 12. Oktober 2026 · Markdown

Wie die Fußballsaison geplant wird: klassische Periodisierung und ihre Kritiker, Vítor Frades taktische Periodisierung und der Morphozyklus, Wochen mit zwei Spielen, Vorbereitung, die Transferfenster, Turniersommer und die Debatte über den Kalender.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Klassische Periodisierung und ihre BegriffeTest machen

  1. Matwejews Modell, aus sowjetischen Olympiaathleten abgeleitet, teilte das Jahr in Vorbereitung, Wettkampf und Übergang.

    Quelle: Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden · Wissen

  2. Makro, Meso und Mikro beschreiben die Saison, Blöcke von Wochen und die Woche selbst.

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  3. Der Mikrozyklus ist in der Regel die Woche; der Morphozyklus ist der eigene Name der taktischen Periodisierung für ihre Woche.

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  4. Bompas „Theory and Methodology of Training“ wurde in späteren Ausgaben zu „Periodization“.

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  5. Matwejew entwickelte es für Sportarten mit wenigen Zielwettkämpfen im Jahr; eine Liga hat dreißig oder mehr.

    Quelle: Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden · Anwendung

  6. Issurins Buch „Block Periodization“ von 2008 machte den Begriff weithin bekannt.

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  7. Bei einem Spiel an jedem Wochenende, oft auch unter der Woche, ist die Woche die natürliche Einheit der Planung.

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  8. Eine Trainingseinheit, eine Woche, ein Block von Wochen und die ganze Saison.

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  9. 1960er-Jahre, 1983 und 2008.

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  10. Matwejews Jahr verläuft in Vorbereitung, Wettkampf und Übergang; im Fußball ist die Wettkampfperiode die Saison selbst.

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Test 2Vítor Frade und die taktische PeriodisierungTest machen

  1. Frades Ideen verbreiteten sich über seine Studenten im portugiesischen Training und dann im Ausland.

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  2. Mourinho arbeitete von seinen ersten Cheftrainerstationen an mit der Methode; van Gaal verlor das Finale 2010 gegen dessen Inter.

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  3. Das Spielmodell ist der rote Faden durch jede Trainingseinheit; körperliche, technische und mentale Arbeit gehören dazu.

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  4. Frade nannte es Spezifität: Die Belastung soll die Belastung des Spiels sein, so wie die Mannschaft spielt.

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  5. Faria war von Porto bis 2018 Mourinhos Fitness- und Methodiktrainer.

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  6. Tamarits Buch erschien 2007 zuerst auf Spanisch und 2015 auf Englisch.

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  7. Feldgröße, Spielerzahl und Regeln werden so festgelegt, dass das trainierte Verhalten immer wieder vorkommt.

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  8. 2002, 2004, 2008 und 2010.

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  9. Die komplexe Progression führt von Teilen des Modells zum Ganzen, ohne das Spiel zu verlassen.

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  10. Frade lehrte an der Sportfakultät der Universität Porto, und mehrere Trainer des FC Porto studierten bei ihm.

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Test 3Die Morphozyklus-WocheTest machen

  1. In einer Woche von Sonntag zu Sonntag fällt der Spannungstag auf den Mittwoch, nach Regeneration und einem freien Tag.

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  2. Die Musterwoche ist die Vorlage, von der kürzere Wochen abgeleitet werden.

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  3. Der Schnelligkeitstag hält die Spieler spritzig und lässt sie zugleich frisch für das Spiel.

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  4. Der Wechsel erlaubt es der Mannschaft, das Modell fast jeden Tag zu trainieren, ohne Ermüdung aufzubauen.

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  5. Komplexe Progression und Propensitäten sind Frades weitere Prinzipien, die den Inhalt der Trainingseinheiten betreffen.

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  6. Die Kompensationseinheit gibt nicht eingesetzten Spielern die spielnahe Arbeit, die ihnen gefehlt hat.

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  7. Der freie Tag bei MD+2 liegt vor dem Spannungstag, der anspruchsvollsten Einheit der Woche.

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  8. Mittwoch, Donnerstag, Freitag und Samstag.

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  9. Sonntag, Montag, etwa Mittwoch und der nächste Samstag.

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  10. Der Donnerstag, MD-3, kommt in seinen Anforderungen dem Spiel am nächsten und bearbeitet die großen Prinzipien in großen Räumen.

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Test 4Wochen mit zwei SpielenTest machen

  1. Bei zweiundsiebzig Stunden zwischen den Spielen gibt es keinen Platz für Aneignungstage, nur für Regeneration und Vorbereitung.

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  2. Trainer verlegen das Lehren vom Platz weg, wenn die Zeit auf dem Platz Regeneration sein muss.

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  3. Ein neuer Plan braucht Zeit auf dem Platz, die eine Woche mit zwei Spielen nicht hat.

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  4. Sie übt Grundordnung und Standardsituationen, ohne Ermüdung hinzuzufügen.

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  5. Späte Anstöße und Flüge verschieben die Regenerationsarbeit auf den Reisetag.

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  6. Ihre Regeneration entscheidet darüber, wer das nächste Spiel beginnen kann, deshalb wird der Plan um sie herum aufgebaut.

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  7. Eine Gruppe regeneriert, während die andere mit spielnaher Intensität trainiert.

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  8. Spiel, Regeneration am Sonntag, Aktivierung am Montag und das zweite Spiel.

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  9. Je mehr Tage, desto mehr Raum für Aneignungseinheiten.

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  10. Der Tag vor dem zweiten Spiel bleibt leicht: Aktivierung, Standardsituationen und eine Erinnerung an den Plan.

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Test 5Die Vorbereitung im modernen SpielTest machen

  1. Die Klubs kehren für eine im August beginnende Saison meist Anfang Juli zurück.

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  2. Sechs Klubs spielten die erste Ausgabe im Juli 2023; seitdem kehrt sie wieder.

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  3. Zwei Aufstellungen von jeweils etwa neunzig Minuten verschaffen allen Spielzeit.

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  4. Die gegnerspezifische Arbeit beginnt, sobald die Saison näher rückt.

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  5. Trainingslager in den Alpen oder im Ausland bringen den Kader für einen Block konzentrierter Arbeit zusammen.

    Quelle: Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden · Anwendung

  6. Ein Spieler, der im Juli bei einem Finale steht, bekommt vielleicht drei Wochen frei und verpasst den größten Teil der Vorbereitung.

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  7. Tourneen bringen Antrittsgelder ein und helfen den Sponsoren, auf Kosten von Reisen in der Vorbereitung.

    Quelle: Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden · Anwendung

  8. Tests, ein Trainingslager, ein stärkerer Gegner und der Saisonauftakt.

    Quelle: Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden · Anwendung

  9. Mai, Juni, Anfang Juli und Mitte August.

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  10. Tirol und das Land Salzburg beherbergen jeden Juli Dutzende Gastmannschaften.

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Test 6Transferfenster und der SaisonplanTest machen

  1. Die erste Periode kann bis zu zwölf Wochen dauern und die in der Saisonmitte bis zu vier.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  2. In Europa ist das das Januarfenster, das Anfang Februar schließt.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  3. Das Transferfenster schloss am 9. August 2018, einen Tag vor Saisonbeginn.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  4. Trainer hatten sich beschwert, dass sie Spieler verloren oder bekamen, als die Saison schon lief.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  5. Englische Klubs konnten einen in den letzten Augustwochen ins Ausland verkauften Spieler nicht mehr ersetzen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  6. Nach den Transferbestimmungen der FIFA darf ein Profi, dessen Vertrag vor dem Ende eines Registrierungszeitraums ausgelaufen ist, auch nach dessen Ende registriert werden; ein vertragsloser Spieler muss also nicht bis zum nächsten Fenster untätig bleiben. Alle anderen müssen warten.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  7. Im Sommer hat ein neuer Spieler eine Vorbereitung; im Januar wird er mitten in den Spielplan geworfen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  8. Ende Mai, Mitte Juni, Mitte August und der 1. September.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  9. 2002, 2018 und 2020.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  10. In seinen letzten sechs Monaten darf ein Spieler einen Vorvertrag mit einem ausländischen Klub unterschreiben; englische Klubs müssen länger warten, bevor sie mit dem Spieler eines inländischen Rivalen sprechen dürfen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

Test 7Turniersommer und die VereinssaisonTest machen

  1. Der letzte Spieltag vor der Pause war am 12./13. November, und die Liga wurde am 26. Dezember fortgesetzt.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  2. Der Asien-Cup 2023 wurde auf Anfang 2024 verlegt; Südkorea erreichte das Halbfinale.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  3. Klubs können für einen Monat von Ligaspielen mehrere Stammspieler verlieren.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  4. Spieler, die bis in die letzten Runden kommen, steigen spät in die Vorbereitung ein und ohne vollen Aufbau.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  5. Die Nationalteams hatten vor den Eröffnungsspielen etwa eine Woche zusammen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  6. Die FIFA erhöhte die Kadergröße für das Turnier 2022 von dreiundzwanzig auf sechsundzwanzig, drei mehr als 2018.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  7. Es ist die einzige lange Phase, die ein Nationaltrainer mit dem gesamten Kader hat.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  8. November 2022, Juni 2024 und Juni 2026.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  9. Die Pause kommt nach dem Finale, daher fallen seine Rückkehr und sein erster Einsatz in der Startelf später als bei seinen Mitspielern.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  10. Die Hitze eines Sommers am Golf verlegte die Weltmeisterschaft 2022 in den November und Dezember.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

Test 8Saisonkalender auf der ganzen WeltTest machen

  1. Die Liga beschloss die Änderung im Dezember 2023, nach jahrelanger Debatte.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  2. Der Gleichklang mit den Fenstern Europas und den Wettbewerben Asiens war das Hauptargument; der Winterschnee im Norden die Hauptsorge.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  3. Die Play-offs folgen auf die reguläre Saison.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  4. Die Play-offs laufen den ganzen November hindurch, nachdem die reguläre Saison im Oktober endet.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  5. Australian Football und Rugby League füllen den Winter.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  6. Ein nordisches oder russisches Team musste monatelang ohne Pflichtspiele in Form bleiben.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  7. Die Liga folgt dem europäischen Kalender, daher stimmte ihr Fenster mit dem europäischen überein.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  8. Februar, März oder April, August und Oktober.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  9. 2025, die erste Hälfte von 2026 und 2026/27.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  10. Die Saison der Série A liegt innerhalb eines Kalenderjahres, daher liegt das Fenster ihrer Klubs für Verkäufe nach Europa mitten in der Saison.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

Test 9Die Kalenderdebatte und der Schutz der SpielerTest machen

  1. Der Kalender ist Teil der Transferbestimmungen der FIFA; die UEFA legt ihre eigenen Klubwettbewerbe innerhalb dieses Rahmens fest.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  2. Der erste Spieltag der Ligaphase mit 36 Teams verteilte sich auf Dienstag, Mittwoch und Donnerstag.

    Quelle: UEFA-Wettbewerbskalender 2024/25; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  3. Jeder Klub bestreitet acht Spiele der Ligaphase, wie in der Champions League.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  4. Sie argumentierten, die FIFA missbrauche ihre Stellung, indem sie ohne Einigung Wettbewerbe hinzufüge.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  5. Durchschnittswerte verbergen die wenigen Dutzend Spieler, die fast jede Woche für Klub und Land spielen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  6. Sechzig gleichmäßig verteilte Spiele sind etwas anderes als zehn Spiele in einem Monat.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  7. Spieler großer Klubs, die auch für ihre Länder spielen, tragen die meisten der zusätzlichen Spiele.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  8. 2018, 2024 und 2025.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  9. 32, 36 und 48.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  10. Er zog sich einen Kniebandriss zu, wenige Tage nachdem er gewarnt hatte, die Spieler stünden wegen der Zahl der Spiele kurz vor einem Streik.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

Test 10Umstrittene Aussagen zur PeriodisierungTest machen

  1. Die taktische Periodisierung ist weit verbreitet und wird vielfach vertreten, aber keine Studie zeigt, dass sie bessere Ergebnisse hervorbringt.

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  2. Zwei Trainer können beide ihre Methode taktische Periodisierung nennen und sehr unterschiedlich trainieren.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  3. Ihre Kritiker weisen darauf hin, dass ein Großteil der ursprünglichen Arbeit nie in nachprüfbarer Form veröffentlicht wurde.

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  4. Nur wenige Klubs folgen einer einzigen Methode buchstabengetreu.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  5. Gute Planung verringert manche Risiken; Zweikämpfe, Zufall und viele andere Faktoren bleiben.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  6. Eine Beobachtungsstudie kann einen Zusammenhang zeigen; andere Unterschiede zwischen den Ligen können eine Rolle spielen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  7. Ein Plan passt zu einem Kader und einem Kalender; im Ganzen übertragen passt er selten zu einem anderen.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  8. 1960er-, 1980er- und 2010er-Jahre.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

  9. Ein Einzelfall, eine einzelne Stichprobe und viele zusammengefasste Stichproben.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Anwendung

  10. Die Elite Club Injury Study wird seit 2001 von der Universität Linköping durchgeführt.

    Quelle: FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung · Wissen

Quellen

Reglements und Berichte von IFAB, FIFA und UEFA / Stellungnahmen von Vereinen und Verbänden / veröffentlichte Trainingsliteratur / begutachtete Studien / zeitgenössische Berichterstattung

  • Veröffentlichte Literatur zu Periodisierung und Training (Matveyev, Bompa, Issurin, Tamarit); Praxis von Vereinen und Verbänden50
  • FIFA Regulations on the Status and Transfer of Players; Stellungnahmen von Ligen, UEFA und FIFPRO; zeitgenössische Berichterstattung49
  • UEFA-Wettbewerbskalender 2024/25; zeitgenössische Berichterstattung1