Eiskunstlauf
Stufe 1: Anfänger
Stufe 1 führt Neulinge vom Nullwissen bis zur ersten Eiszeit: die vier Disziplinen und ihre Elemente, Schuhe und Kufen samt Pflege, die ersten Fertigkeiten auf dem Eis, Aufwärmen und Kleidung für die Eisbahn sowie das Miteinander auf dem Eis.
Unterstufe 1.1Vier DisziplinenEinzellauf, Paarlauf, Eistanz und Synchroneiskunstlauf: was jede Disziplin ist und welche Elemente zu ihr gehören.2 Tests · 20 FaktenUnterstufe 1.2Schuhe und KufenDie Teile einer Kufe, wie ein Schuh sitzen soll, Auswahl und Einlaufen von Schlittschuhen sowie die Pflege von Kufen und Schuhen.4 Tests · 40 FaktenUnterstufe 1.3Erste Schritte auf dem EisStehen, Fallen und Aufstehen, Gehen auf dem Eis, Zitronen und Gleiten, das erste Bremsen und der erste Sprung, Schlittschuhschritt, Bögen und Drehungen.4 Tests · 40 FaktenUnterstufe 1.4Aufwärmen und Kleidung für die EisbahnAufwärmen und Abwärmen, Kleidung für die Eisbahn und die Checkliste eines Trainers.3 Tests · 30 FaktenUnterstufe 1.5Etikette auf dem EisDas Eis bei einer Laufzeit teilen, Regeln der Eisbahn und Sportsgeist.3 Tests · 30 Fakten