Eiskunstlauf
Eiskunstlauf: was Insporta prüft
Eiskunstlauf auf Insporta: 294 Tests und 2940 Fakten mit Quellen. Die ISU-Regeln für Einzellauf, Paarlauf, Eistanz und Synchroneiskunstlauf.
Stufen
Stufe 1AnfängerStufe 1 führt Neulinge vom Nullwissen bis zur ersten Eiszeit: die vier Disziplinen und ihre Elemente, Schuhe und Kufen samt Pflege, die ersten Fertigkeiten auf dem Eis, Aufwärmen und Kleidung für die Eisbahn sowie…5 Unterstufen · 16 Tests · 160 FaktenStufe 2GrundlagenStufe 2 begleitet einen Läufer beim Eislaufenlernen: Rückwärts-Schlittschuhschritt, T-Stopp und Hockeystopp, Übersetzen und Kanten auf dem Kreis, die ersten Drehungen, die ersten Sprünge und Pirouetten, Spiralen und…5 Unterstufen · 14 Tests · 140 FaktenStufe 3Untere MittelstufeStufe 3 dreht sich um Sprünge: die sechs Sprünge und ihre zwei Familien, wie jeder Sprung abspringt und landet, die zusätzliche halbe Drehung beim Axel, fehlende Umdrehung und falsche Kanten, Pops und versuchte…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 4MittelstufeStufe 4 dreht sich um Pirouetten, Schritte und Eislauffertigkeit: Pirouettennamen, Codes, Positionen und Varianten, wie Pirouetten eingeleitet, zentriert und beendet werden, Drehungen und Schritte in einer…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 5Gehobene MittelstufeStufe 5 dreht sich um den Paarlauf: gemeinsam laufen, Hebungen und woran Lasso-Hebungen erkannt werden, Twists und Wurfsprünge, Todesspiralen und Paarpirouetten sowie wie Paare gebildet und sicher trainiert werden.5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 6FortgeschrittenStufe 6 behandelt Eistanz und Synchroneiskunstlauf als Handwerk: worauf Preisrichter bei einem Eistanzpaar achten, die ersten Walzer-, Tango- und Blues-Schritte, wie ein Tanz angesagt und bewertet wird und wie die…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 7Weit fortgeschrittenStufe 7 dreht sich um Choreografie, Musik und Darbietung: was ein Programm ist, Phrase und Form der Musik, wie ein Programm allein und gemeinsam ausgedrückt und vermittelt wird, wie Preisrichter die Komponenten…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 8ExperteStufe 8 dreht sich um die Welt des Läufers: Schuhe und Kufen aufeinander abstimmen und montieren, Ziele und Motivation, die Planung einer Saison und einer Trainingseinheit, die Prüfungsstruktur der USA und die…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 9MeisterStufe 9 dreht sich um Geschichte: die Gründung der ISU und die benannten Sprünge, die großen Meister der frühen Zeit, Eiskunstlauf bei den Olympischen Spielen, die Zeit der Pflichtfiguren und der Weg vom 6,0-System…5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenStufe 10ProfiStufe 10 dreht sich um den modernen Sport: die Sprung-Premieren vom doppelten Axel bis zum vierfachen Axel, große Olympiasieger, Rodnina sowie Virtue und Moir, woher die Meister kamen und der olympische Teamwettbewerb.5 Unterstufen · 10 Tests · 100 FaktenSportregelnRegeln des EiskunstlaufsEine eigene Seite für jeden Abschnitt in jedem Regelwerk: Allgemeine Regeln, Regeln Einzellauf, Regeln Paarlauf, Regeln Eistanz und Regeln Synchroneiskunstlauf. Quelle: ISU Sports Rules.36 Abschnitte · 84 TestsKapitelInteressante FaktenGeschichte, Rekorde, Menschen und Orte: was über Regeln und Taktik hinaus wissenswert ist.10 Kapitel · 100 Tests