Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallRagbiPesapallMetoodikaMiks see toimibTee test

Võrkpall · Tase 5: Kõrgem kesktase · Alamtase 5.1

Side-out ja murdepunkt

10 testi · 100 fakti · uuendatud 25. oktoober 2026 · markdown

Side-out, murdepunktid, side-out'i ja murdepunkti protsendid, side-out esimese palliga, punktiseeriad, kompleks 1 ja kompleks 2, side-out'i plaanid asetuste kaupa, kahe faasi tasakaal ning nende treenimine.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Side-outTee test

  1. Vastuvõtul pallimängimise võitmine toob punkti ja pallingu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Pallimängimise punktisüsteemis on iga võidetud pallimängimine punkt; side-out toob ka pallingu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Pärast kohavahetust pallib kohal 1 olev mängija.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Iga side-out lõpetab vastaste pallingu seeria.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Hea vastuvõtt algatab iga tugeva side-out'i.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Vastuvõttev võistkond ründab esimesena, seega võidab ta enamiku pallimängimisi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Sihtkohta antud vastuvõtt lubab sidemängijal valida mis tahes ründaja.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Palling, vastuvõtt, ründesööt ja võidurünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Võit, punkt, kohavahetus ja palling.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Pallingu tagasivõitmine tähendab kohavahetust päripäeva.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 2MurdepunktTee test

  1. Murdepunkt on punkt, mis võidetakse oma pallingul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Vastuvõttev võistkond saab esimese võimaluse rünnata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Palliv võistkond kaitseb esmalt ja ründab seejärel vastu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kui mõlemad võistkonnad saavutavad side-out'i, tekitavad vahe ainult murdepunktid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Palliv võistkond jätkab pallimist sama pallijaga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Halb vastuvõtt teeb vastaste rünnaku peatamise lihtsamaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Ühe pallingu ajal võidetud punktiseeria võib geimi ära pöörata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Palling, sulustamine, kaitsepall ja kontrarünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Äss toob punkti kohe; pallingu viga annab punkti ära.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Palliva võistkonna võidetud punkt on murdepunkt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 3Side-out'i protsentTee test

  1. See on võistkonna vastuvõtul võidetud pallimängimiste osakaal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Võistkonda, kes saavutab side-out'i töökindlalt, on raske võita.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Halvad vastuvõtud viivad nõrgemate rünnakute ja kaotatud pallimängimisteni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Võistkond, kes ei saavuta side-out'i, ei vaheta kohti oma nõrgast asetusest välja.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Tugevad võistkonnad võidavad enamiku pallimängimisi, kus nad palli vastu võtavad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Pallija, kes vastuvõttu kahjustab, vähendab side-out'ide osakaalu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Tugev rünnak süsteemist väljas võib päästa keskpärased vastuvõtud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Lugemine, uuesti lugemine, jagamine ja võrdlemine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Mida parem vastuvõtt, seda sagedamini võistkond side-out'i saavutab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Lühim tulp tähistab asetust, kus side-out õnnestub kõige harvem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 4Murdepunkti protsentTee test

  1. See on võistkonna oma pallingul võidetud pallimängimiste osakaal.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Vastuvõttev pool saab igas pallimängimises esimese rünnaku.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Rasked pallingud ja hea sulustamine võidavad pallimängimisi oma pallingul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kui mõlemad pooled saavutavad side-out'i, võidab geimi paar lisamurdepunkti.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Pärast pallingut peab võistkond punkti saamiseks kaitsma ja vastu ründama.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Kontrarünnak tuleb kaitsest, mis muudab ründesööta ja võimalusi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Tugev sulustamine võidab pallimängimisi, kui võistkond pallib.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Lugemine, uuesti lugemine, jagamine ja võrdlemine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Äss lõpeb kohe; kontrarünnak vajab kõige rohkem puudutusi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Rünnak pärast kaitsepalli oma pallingul on kontrarünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 5Side-out esimese palligaTee test

  1. Side-out'i saab saavutada ainult pallingut vastuvõttev võistkond.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Mida pikem pallimängimine, seda rohkem võimalusi vastased saavad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Täpne vastuvõtt lubab sidemängijal mängida parima kombinatsiooni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kiired kombinatsioonid jätavad sulule vähe aega moodustumiseks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Pärast täpset vastuvõttu on keskelt esimese tempo rünnakut raske peatada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Rasked pallingud rikuvad vastuvõtu ja esimese rünnaku.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kui esimene rünnak mängitakse üles, jätkavad mõlemad võistkonnad üleminekul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Palling, vastuvõtt, kiire ründesööt ja punkt rünnakust.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Esimese palli side-out on kõige lühem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Punkti võtmine esimese rünnakuga pärast vastuvõttu on esimese palli side-out.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 6PunktiseeriadTee test

  1. Võistkond, kes võidab oma pallingu ikka uuesti, jätkab sama pallijaga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Ainult palliv võistkond võib võita mitu punkti kohavahetuseta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Kui vastuvõtjad võidavad ühe pallimängimise, on seeria läbi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Mitu punkti järjest võivad kiiresti vahe tekitada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Vaheaeg võib murda palliva võistkonna rütmi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Halvad vastuvõtud annavad pallivale võistkonnale punktivõimalusi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Üks side-out lõpetab seeria.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Raske palling, halvad vastuvõtud, punktid, seejärel side-out.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Esmalt sõnad, siis vaheaeg, siis mängijate vahetus.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Punkt punkti järel ühele poolele tähendab seeriat.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 7Kompleks 1 ja kompleks 2Tee test

  1. K1 ja K2 on mängu kaks kompleksi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Kompleks 1 algab pallingu vastuvõtuga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Kompleks 2 on palling, sulustamine, kaitse ja kontrarünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Kompleks 2 algab võistkonna enda pallinguga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Vastuvõttev ja palliv võistkond kasutavad erinevaid oskusi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Ilma side-out'ita ei saa võistkond geime võita.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kui mõlemad saavutavad side-out'i hästi, otsustavad geimi murdepunktid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Vastuvõtt, ründesööt ja rünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Palling, sulustamine, kaitsepall ja kontrarünnak.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Vastuvõtt, ründesööt ja rünnak moodustavad kompleksi 1.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 8Side-out'i plaanid asetuste kaupaTee test

  1. Igal asetusel on oma vastuvõtt ja kombinatsioonid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Kahe eesliini ründajaga on valikuid kõige vähem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Tagaliini ründaja annab kolmanda ründevõimaluse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Iga asetus pakub erinevaid viise, kuidas teda vastuvõtust eemal hoida.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Sidemängija mängib kombinatsioone, mida plaan nõuab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Asetus, mis ikka ebaõnnestub, vajab kohe uut plaani.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Uus vastuvõtumuster või kombinatsioon võib asetuse korda teha.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Ründajad, vastuvõtt, kombinatsioonid ja treening.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Asetused, kus sidemängija on tagaliinis, annavad kõige rohkem valikuid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Eesliinis olevad mängijad muutuvad asetuselt asetusele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 9Kahe faasi tasakaalustamineTee test

  1. Iga ebaõnnestunud side-out annab vastastele punkti ja pallingu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Ilma murdepunktideta ei saa kumbki võistkond eest ära minna.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Side-out hoiab võistkonna tasa; murdepunktid viivad ta juhtima.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Pärast side-out'i pallib võistkond, alustades kompleksi 2.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Turvalised pallingud lubavad vastastel side-out'i lihtsalt saavutada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Rasked pallingud teevad side-out'i raskemaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Sulustamine töötab vastaste side-out'i ja kontrarünnakute vastu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Side-out viib pallinguni ja murdepunkti võimaluseni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Parim on, kui mõlemad faasid on tugevad; halb side-out on kõige hullem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Võitmiseks peab võistkond side-out'i töökindlalt saavutama ja murdepunkte võtma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 10Side-out'i ja murdepunkti treenimineTee test

  1. Punktide saamiseks peab võistkond võitma nii pallingul kui vastuvõtul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Vastuvõtt ikka ja jälle treenib side-out'i faasi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Pallimine ja kaitsmine treenivad murdepunkti faasi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Mitu side-out'i järjest arendab järjepidevust.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Kerged pallingud treeningul ei valmista vastuvõtjaid kohtumisteks ette.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Side-out'ide osakaal näitab, kuidas harjutus läks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Võistkonnad peavad igal pallimängimisel ühest faasist teise liikuma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Iga etapp lisab mängu veel ühe osa.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Side-out ja murdepunkt koos toovad punkti.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Järjestikused vastuvõtud on kompleksi 1 töö.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Allikad

FIVB Coaches Manual (I–II tase) ja üldised treeningualased teatmeallikad; küsimused on algupärased, midagi pole ümber trükitud. Nummerdatud FIVB reeglid kuuluvad reeglite kategooriasse.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid100