Tennis
Tase 3: Eelkesktase
Tase 3 on tehniline alus: kuidas reketit hoitakse, põrkelöökide asendid ja hoogtõmbed, serv, vollei ning neid ühendav jalatöö.
Alamtase 3.1Haarded ja valmisasendReketi käepideme tahud, peamised forehandi-, servi-, vollei- ja backhandi haarded, kuidas haaret vahetatakse ja hoitakse ning valmisasend.4 testi · 40 faktiAlamtase 3.2Forehand ja backhandPõrkelöökide asendid, unit turn, kontakt ja löögi lõpetus ning ühe- ja kahekäe-backhand.4 testi · 40 faktiAlamtase 3.3Serv: tehnikaAsend ja palli ülesviskamine, hoog trophy positionist lõpetuseni, servide liigid ja kuhu neid suunata.4 testi · 40 faktiAlamtase 3.4Vollei ja võrgumängVollei tehnika, madal vollei ja poolvollei, smashi jalatöö ning kaitse võrgu juures.4 testi · 40 faktiAlamtase 3.5Jalatöö ja liikumine väljakulSplit step ja esimene samm, korrigeerivad sammud, sammumustrid erinevate vahemaade jaoks ning naasmine heale positsioonile.4 testi · 40 fakti