Iluuisutamine
Tase 4: Kesktase
Tase 4 räägib piruettidest, sammudest ja uisutamisoskusest: piruetinimed, koodid, positsioonid ja variatsioonid, kuidas piruette alustatakse, tsentreeritakse ja lõpetatakse, pöörded ja sammud sammude järjestuses, liikumised ühel ja kahel jalal ning milline on hea uisutamine treeneri ja kohtuniku silmis.
Alamtase 4.1PiruetipositsioonidPiruetinimed ja koodid, baaspositsioonid ja nende variatsioonid.2 testi · 20 faktiAlamtase 4.2PiruetitehnikaSisenemine, tsentreerimine ja väljumine, hüppest piruetid, jalavahetused ja kandivahetused, kiirus.2 testi · 20 faktiAlamtase 4.3Sammud ja pöördedPöörded ja sammud sammude järjestuses ning kuidas järjestus ehitatakse.2 testi · 20 faktiAlamtase 4.4LiikumisharjutusedSpread eagle'id, Ina Bauer'id, pöördepunktid, spiraalid, hydroblading ja koreograafiline järjestus.2 testi · 20 faktiAlamtase 4.5UisutamisoskusKandid, tõukamine, libisemine ja see, mida kohtunikud peavad heaks uisutamiseks.2 testi · 20 fakti