Iluuisutamine
Tase 5: Kõrgem kesktase
Tase 5 räägib paarissõidust: uisutamine ühtse tervikuna, tõsted ja kuidas lassotõsteid üksteisest eristatakse, pöördega tõsted ja viskehüpped, surmaspiraalid ja paarispiruetid ning kuidas paare moodustatakse ja ohutult treenitakse.
Alamtase 5.1PartnerlusUisutamine ühtse tervikuna: sünkroonsus, hoided, ühised sammude järjestused ja esimesed paarismärgid.2 testi · 20 faktiAlamtase 5.2Tõsted uisutatunaTõstegrupid ja hoided, lassotõsete äratõuked, mehe pöörete lugemine, äratõuge ja maandumine.2 testi · 20 faktiAlamtase 5.3Pöördega tõsted ja viskehüppedKuidas pöördega tõste ja viskehüpe ehitatakse, kinni püütakse, maandutakse ja hinnatakse.2 testi · 20 faktiAlamtase 5.4Surmaspiraalid ja paarispiruetidNeli surmaspiraali, madalad positsioonid ja ajastus, paarispiruetipositsioonid ja sisenemine.2 testi · 20 faktiAlamtase 5.5Paar kui võistkondPaari moodustamine, vanus ja oskused ning tõstete ja viskeelementide ohutu õppimine.2 testi · 20 fakti