Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallRagbiPesapallMetoodikaMiks see toimibTee test

Võrkpall · Tase 8: Ekspert · Alamtase 8.1

Treeneri filosoofia

10 testi · 100 fakti · uuendatud 25. oktoober 2026 · markdown

Mis on treenerifilosoofia, mängijakeskne juhendamine, tagasiside, treener eeskujuna, võistkonna kultuur, vead ja õpikliima, motivatsioon, eetika ja ausa mängu põhimõte, reflektsioon ning tasakaal võidu ja arengu vahel.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Mis on filosoofiaTee test

  1. Filosoofia on see, mida treener usub ja väärtustab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Kirjalik filosoofia on igapäevaste valikute tugipunkt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Treenimise põhjus kujundab kõike muud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. See, mida treener iga päev teeb, paljastab, mida ta usub.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Sõnad ja teod peavad kokku langema, et neid usutaks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Arendamine ja tipptulemused nõuavad erinevaid prioriteete.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Filosoofia hõlmab selliseid väärtusi nagu austus mängijate vastu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Järele mõelda, kirja panna, tegutseda ja üle vaadata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Filosoofia vaatab kõige kaugemale; pallimängimine on lühim ühik.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Esimene kokkusaamine sätestab, kuidas rühm koos töötab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 2Mängijakeskne juhendamineTee test

  1. Mängijakeskne treenimine algab mängijatest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Küsimused panevad mängija oskuse üle ise mõtlema.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Valikute tegemine treeningul arendab otsustamist kohtumistel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Ühised eesmärgid motiveerivad rohkem kui peale surutud.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Käskiv stiil jätab kõik otsused treeneri teha.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Vaheaeg jätab vähe ruumi pikaks aruteluks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Fookus nihkub sellele, kuidas iga mängija areneb.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Viga, küsimus, idee ja uus katse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Kontroll liigub samm-sammult treenerilt mängijatele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Küsimus kutsub mängijat vastust leidma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 3Suhtlemine ja tagasisideTee test

  1. „Hea käte tabamispinna nurk" ütleb mängijale rohkem kui „hea".

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Lähedane ajastus seob tagasiside liigutusega.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Üht-kahte märksõna on lihtsam rakendada kui viit.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Parandus asetatakse kahe positiivse kommentaari vahele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Mängijad, kes oskavad end parandada, vajavad treenerit kohtumistel vähem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Toon ja kehahoid võivad sõnadele vastu rääkida.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kasulik tagasiside osutab sellele, mida saab muuta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Jälgida, kiita, märksõna anda ja korrata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Tagasiside võib tulla kohe või palju hiljem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Ta nimetab kohe ühe detaili.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 4Treener eeskujunaTee test

  1. Mängijad õpivad käitumist, jälgides ümbritsevaid täiskasvanuid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Mängijad võtavad eeskuju treeneri reaktsioonist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Õigeaegselt tulemine näitab eeskuju täpsuses, mida ta nõuab.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Vigade omaksvõtmine näitab eeskuju ausa olemise ja õppimise kohta.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Eeskuju õpetab sageli rohkem kui sõnad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Austust näidatakse enne, kui seda nõutakse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Mängijad usaldavad treenerit, kes on kõigi vastu õiglane.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Hea eeskuju kestab saabumisest hüvastijätuni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Märgata, rääkida, vabandada ja muutuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Tema eeskuju õpetab, kuidas austusega kaotada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 5Võistkonna kultuur ja väärtusedTee test

  1. Kultuur on see, kuidas rühm käitub, kui treener ei vaata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Reegleid, mille loomisel mängijad osalesid, peetakse meelsamini.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Väärtused elavad selles, mida võistkond iga päev teeb.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Julgustus hoiab mängijad katsetamisvalmina.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Esimesed nädalad näitavad uuele mängijale, kuidas rühm toimib.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Reeglid, mis ühe jaoks painduvad, kaotavad tähenduse kõigi jaoks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kogenud mängijad annavad tooni ülejäänutele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Arutada, kokku leppida, kirjeldada ja nende järgi elada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Toetus ulatub aktiivsest julgustusest süüdistamiseni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Võistkonnakaaslased toetavad mängijat pärast viga.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 6Vead ja õppimineTee test

  1. Mängijad proovivad uusi oskusi, kui vigu ei karistata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Karistamise hirm paneb mängijad ettevaatlikult mängima ja vähem õppima.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Pingutus on täielikult mängija kontrolli all; oskusvead on osa õppimisest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Tähelepanu järgmisele pallile takistab vea levimist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Veidi raskust aitab õpitul püsima jääda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Põhjuse leidmine viib õige parandamiseni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Rahulikud reaktsioonid vähendavad ebaõnnestumise hirmu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Viga, hingetõmme, märksõna ja järgmine pall.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Jälgida, diagnoosida, märksõna anda ja kontrollida.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Lühike rutiin aitab tal järgmise palli juurde liikuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 7MotivatsioonTee test

  1. Sisemine motivatsioon tuleb mängija seest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Väljastpoolt tulev tasu on välismotivatsioon.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Liiga palju välist tasu võib naudingu välja tõrjuda.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Valik, pädevustunne ja seotustunne hoiavad mängijad kaasatuna.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Väikesed õnnestumised loovad pädevustunde.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Valikutunne tugevdab motivatsiooni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Meisterlikkuse eesmärgid keskenduvad isiklikule paranemisele.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Motivatsioon võib tulla seestpoolt või välistest tasudest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Valida, mõõta, sihti seada ja üle vaadata.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Üksi harjutamine rõõmu pärast on sisemine motivatsioon.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 8Eetika ja ausa mängu põhimõteTee test

  1. Fair play on austuse vaim, mitte ainult reeglite järgimine.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Paljud treenerid hindavad üles tunnistamist rohkem kui õnnelikku punkti.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Mängija pikaajaline tervis kaalub üles ühe tulemuse.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Iga koosseisu liige väärib õiglast kohtlemist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Privaatsuse austamine hoiab suhte turvalisena.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Treener kaitseb iga mängija ohutust ja väärikust.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Kihlvedu tekitab huvide konflikte.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Märgata, peatada, rääkida ja järele küsida.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Ohutus on esikohal, treeneri maine viimasel.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Kohtunike märkamata jäänud vea omaksvõtmine on fair play.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 9Reflekteeriv treenerTee test

  1. Refleksioon muudab kogemuse paremaks juhendamiseks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Kaks küsimust katavad suurema osa refleksioonist.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Enda filmimine näitab tema juttu, asukohta ja tooni.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Teine treener märkab asju, mis tal märkamata jäävad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Päevik talletab õppetunde kogu hooaja jooksul.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Mängijad kogevad treeningut seestpoolt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Väikesed õppetunnid kasvavad asjatundlikkuseks.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Teha, kirjeldada, analüüsida ja kohandada.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Tagasiside võib tulla temalt endalt või teistelt kaugemalt.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Märkmed vahetult pärast treeningut talletavad toimunu.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Test 10Võitmine ja arendamineTee test

  1. Praegu arendatud oskused tasuvad aastaid.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  2. Mängijad, kes kunagi ei mängi, jäävad õppimisvõimalusest ilma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  3. Võistkond kontrollib oma sooritust, mitte vastasvõistkonna oma.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  4. Soorituseesmärgid, näiteks vastuvõtu hinne, on võistkonna kontrolli all.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  5. Tipus kaalub tulemus rohkem.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  6. Väikese riskiga kohtumised on arenguvõimalused.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  7. Protsess on see, mida mängijad igal pallil teevad.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · meenutamine

  8. Tegevused on kontrollitavad; tiitlid sõltuvad ka teistest.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  9. Noortespordis tulevad nauding ja õppimine enne tulemusi.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

  10. Kõigi mängimapanek näitab arengueesmärki.

    Allikas: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid · rakendamine

Allikad

FIVB Coaches Manual (I–II tase) ja üldised treeningualased teatmeallikad; küsimused on algupärased, midagi pole ümber trükitud. Nummerdatud FIVB reeglid kuuluvad reeglite kategooriasse.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), üldised treeningmaterjalid100