Siirry sisältöön
Insporta Book
fi
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalkapalloKrikettiFutsalTriathlonTennisGolfTaitoluisteluKoripalloLentopalloMetodologiaMiksi se toimiiTee testi

Koripallo · Taso 2: Alkeet · Alataso 2.1

Heiton perusteet

10 testiä · 100 faktaa · päivitetty 24. lokakuuta 2026 · markdown

Heittoasento ja ote, kaari ja takakierre, heitto suoraan syötöstä, hyppyheitto kuljetuksesta, heittoetäisyys, heittoharhautukset, korilevyheitot, heittoharjoitteet ja ohiheittojen lukeminen.

Jokainen alla oleva testi koostuu kymmenestä Insporta-kysymyksestä. Testin alla oleva luettelo kertoo, mitä kysymykset tarkistavat: yksi fakta kysymystä kohden ja lähde, josta kysymys on kirjoitettu. Lukekaa se ennen testiä tai palatkaa siihen väärän vastauksen jälkeen.

Testi 1HeittoasentoTee testi

  1. A repeatable base gives a repeatable shot.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Pieni porrastus suuntaa heittopuolen koria kohti.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Paino jalkaterien etuosalla antaa jalkojen tuottaa heiton voiman.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Pocket on heittopuolen paikka, josta heitto alkaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Koukistetut polvet kuormittavat jalkoja, jotka ajavat heiton ylös.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Jalkojen osoittaminen kohti kohdetta tai lähelle sitä auttaa linjaamaan vartalon.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Kohdalleen asettuminen kääntää vartalon kohti kohdetta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  8. Jalat, polvet, pocket, heitto.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Rakenna asento lattiasta ylöspäin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Feet about shoulder width and knees bent give a stable base.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 2Kädet pallollaTee testi

  1. A straight arm line sends the ball straight.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Sormet, ei kämmen, antavat tuntuman ja hallinnan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Pallo vierii pois etu- ja keskisormelta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Levitetyt sormet antavat vakaan otteen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Tukikäsi lepää sivulla ja irtoaa laukaisussa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Työntävä tukikäsi lähettää heiton pois linjalta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Tukikäden näpäytys lisää sivuttaiskierrettä ja työntää pallon pois linjalta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Sormet levitettyinä, pehmusteet pallon alla, tukikäsi sivulla, sitten pocket.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Nosto, tukikäsi irti, näpäytys, loppuvienti.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Pehmusteet pallon alla, kämmen juuri irti siitä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 3Kaari ja takakierreTee testi

  1. Korkeampi kaari antaa pallolle leveämmän aukon renkaaseen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Litteällä heitolla on kapea tie sisään, ja se osuu usein renkaan takareunaan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Ranteen näpäytys vierittää pallon sormilta takakierteellä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Takakierre auttaa renkaaseen osuvaa palloa asettumaan sisään.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Heittäjän vieri on pehmeä pomppu, joka putoaa läpi.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Valtavaa sateenkaarta on vaikea hallita; tavoitteena on kohtalaisen korkea kaari.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Litteät heitot kolahtavat usein renkaan takareunasta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Litteästä erittäin korkeaan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Näpäytys, takakierre, kaari, läpi.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. A medium-high arc drops in from above without losing accuracy.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 4Heitto suoraan syötöstäTee testi

  1. Heittäjä nousee suoraan kiinniotosta ilman kuljetusta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Securing the ball comes before the shot.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Nopea laukaisu voittaa lähestyvän puolustajan.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Hyppyaskel laskee molemmat jalat yhtä aikaa, jolloin kumpi tahansa voi olla tukijalka.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. 1–2-askel asettaa sisemmän jalan ensin, sitten toisen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Kiinniotto lähellä pocketia lyhentää liikettä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Pitkä haltuunotto antaa puolustajille aikaa palautua.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Valmiina, kiinniotto, jalan asetus, heitto.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Ilman kuljetusta on nopeinta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Polvet koukussa ja kädet ylhäällä kohteena.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 5Hyppyheitto kuljetuksestaTee testi

  1. Kuljettaja pysähtyy ja nousee heittoon yhdellä liikkeellä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Weak-hand pull-ups need extra practice.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Eteenpäin tai sivulle ajautuminen pilaa heiton tasapainon.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Kahdella jalalla tehty 1-tahtipysähdys asettaa vartalon nopeasti kohdalleen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Jos puolustaja jättäytyy taakse, kuljettaja voi nousta ja heittää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Linjassa olevat hartiat pitävät heiton linjalla.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Ensin pysähtyminen antaa hänen nousta suoraan ylös.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Hyökkäys, haltuunotto, pysähdys, heitto.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Tila, pysähdys, nousu, laukaisu.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Lujaa ja ylös heittotaskuun.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 6Heittoetäisyys ja keskimatkaTee testi

  1. It is a favourite mid-range spot.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Kantama on etäisyys, jolla hänen tekniikkansa pitää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Oman voiman ylittävä heittäminen pakottaa huonon liikkeen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Keskimatka on kolmen sekunnin alueen ja kolmen pisteen viivan välissä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Kantama kasvaa hyvästä tekniikasta etenemällä askel kerrallaan ulospäin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Pidemmät heitot ovat vaikeampia, joten niitä menee sisään vähemmän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Hänen tulisi kasvattaa kantamaa vähitellen siitä, missä tekniikka pitää.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Lähietäisyys, keskimatka, sitten pitkä matka.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Kulmakolmonen on lyhyempi kuin kolmonen ylhäältä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Lähellä koria, hyvän tekniikan uurtamiseksi.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 7HeittoharhautuksetTee testi

  1. Heittäjä myy heiton, jotta puolustaja hyppää tai syöksyy.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  2. Lattiasta irtoaminen harhautuksessa ei jätä enää mihinkään menemistä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  3. A defender in the air cannot guard the next move.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  4. Hyppäävä puolustaja on hetken poissa pelistä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  5. Jos puolustaja hyppää häneen heiton aikana, se on virhe.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  6. Harhautus, yksi kuljetus sivulle close outin ohittamiseksi, sitten nousu.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · muistaminen

  7. Harhautus toimii vain, jos heitto on todellinen uhka.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · soveltaminen

  8. Close out, harhautus, puolustajan hyppy, ajo.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · soveltaminen

  9. Kiinniotto, harhautus, kuljetus, heitto.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · soveltaminen

  10. Pallo ylhäällä, katse renkaassa, jalat yhä koukussa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys · soveltaminen

Testi 8KorilevyheitotTee testi

  1. His short bank shot was nearly automatic.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Suoraan edestä korilevyn kautta heittäminen lisää riskiä ilman parempaa kulmaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Heittäjä valitsee pisteen lasista, usein neliön kulman läheltä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Block-paikalta lyhyt levyheitto on luonteva.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Lasi voi ohjata hieman liian pitkän heiton alas renkaaseen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Pehmeä heitto korilevystä on yhä tavoite.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Liian kauas tähtääminen lähettää pallon poikki tai pitkäksi.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Piste, nousu, lasi, rengas.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Mitä enemmän kulmaa, sitä enemmän korilevy auttaa.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. From an angle on the wing the backboard guides the ball in.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 9HeittoharjoitteetTee testi

  1. Pelaajat liikkuvat kiinteiden paikkojen ympäri ja heittävät kustakin.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. The next shooter scoring first knocks him out.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Levypallon ottaja syöttää heittäjälle, joten toistoja mahtuu enemmän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Harjoittele pelivauhdilla, jotta heitto kestää peleissä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Onnistumisten kirjaaminen osoittaa kehityksen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Ohiheitoista ”pro” saa pisteitä; onnistumisista heittäjä saa pisteitä.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  7. Vauhdin ja paineen lisääminen tekee harjoituksesta pelien kaltaisemman.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  8. Jokainen onnistuminen siirtää heittäjän yhden paikan eteenpäin kaarella.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Tekniikka, paikat, kuljetuksesta, väsyneet vapaaheitot.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. The shooter works his way round the arc.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Testi 10Ohiheittojen lukeminenTee testi

  1. Lyhyet ohiheitot tarkoittavat usein, että jalat tekivät liian vähän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  2. Sivusuuntaiset ohiheitot johtuvat yleensä siitä, että kyynärpää tai vartalo on pois linjalta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  3. Pitkät ohiheitot johtuvat usein litteästä tai liian voimakkaasta heitosta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  4. Väsymys vie voiman ensin jaloista.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  5. Lyhyt, pitkä, vasen tai oikea viittaavat kukin eri korjaukseen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  6. Sivulle liikkuva kyynärpää työntää pallon pois linjalta.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  7. Uudelleenrakentaminen läheltä palauttaa liikkeen.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · muistaminen

  8. Havainto, diagnoosi, korjaus, tarkistus.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  9. Reilusti lyhyestä pitkään.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

  10. Jokainen ohiheitto on lyhyt, mikä tarkoittaa yleensä, että jalat tekivät liian vähän.

    Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen · soveltaminen

Lähteet

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja yleiset valmennuslähteet; kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut FIBA:n säännöt kuuluvat Lajisäännöt-kategoriaan.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, heittäminen90
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, yksilöhyökkäys10