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CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroMetodologiaPerché funzionaFai un test

Pallacanestro · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.1

Basi del tiro

10 test · 100 fatti · aggiornato il 22 ottobre 2026 · markdown

La posizione e la presa di tiro, parabola e rotazione all'indietro, catch and shoot, l'arresto e tiro, la distanza, le finte di tiro, i tiri di tabellone, gli esercizi di tiro e la lettura degli errori.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1La posizione di tiroFai un test

  1. I piedi alla larghezza delle spalle danno una base stabile per il tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Un leggero sfasamento allinea il lato del tiro con il canestro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Il peso sugli avampiedi permette alle gambe di dare potenza al tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. La «pocket» è il punto accanto al lato del tiro da cui parte il tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Le ginocchia piegate caricano le gambe, che spingono il tiro verso l'alto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Puntare i piedi verso il bersaglio, o vicino, aiuta ad allineare il corpo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Mettersi frontali rivolge il corpo verso il bersaglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  8. Piedi, ginocchia, pocket, tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Costruire la posizione dal basso verso l'alto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Piedi alla larghezza delle spalle e ginocchia piegate; le altre sono instabili.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 2Le mani sulla pallaFai un test

  1. La palla poggia sui polpastrelli, lasciando un piccolo spazio sotto il palmo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Sono le dita, non il palmo, a dare sensibilità e controllo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. La palla rotola via dall'indice e dal medio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. Le dita aperte danno una presa stabile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. La mano di guida sta di lato e si stacca al rilascio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Una mano di guida che spinge manda il tiro fuori traiettoria.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Uno scatto della mano di guida aggiunge un effetto laterale e spinge la palla fuori traiettoria.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Dita aperte, polpastrelli sotto la palla, mano di guida di lato, poi la pocket.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Sollevamento, mano di guida via, scatto, accompagnamento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Polpastrelli sotto la palla, con il palmo appena staccato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 3Parabola e rotazione all'indietroFai un test

  1. Un arco più alto offre alla palla un varco più ampio verso il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Un tiro teso ha un varco stretto e spesso colpisce il fondo del ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Lo scatto del polso fa rotolare la palla dalle dita con un effetto all'indietro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. L'effetto all'indietro aiuta la palla che tocca il ferro a fermarsi dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Il «rolling» del tiratore è il rimbalzo morbido che finisce dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Un arcobaleno enorme è difficile da controllare; l'obiettivo è un arco medio-alto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. I tiri tesi tendono a sbattere contro il fondo del ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Da teso a molto alto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Scatto, effetto all'indietro, arco, dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Il medio-alto è il migliore; un tiro teso o un arcobaleno è peggiore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 4Catch and shootFai un test

  1. Il tiratore sale in verticale dalla ricezione, senza palleggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Essere «shot-ready» fa risparmiare tempo alla ricezione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Un rilascio rapido batte il difensore che arriva in chiusura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. Il salto a piedi uniti atterra con entrambi i piedi insieme, lasciando libero di scegliere il piede perno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Nel «1-2» si appoggia prima il piede interno, poi l'altro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Ricevere vicino alla pocket accorcia il movimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Una raccolta lunga dà ai difensori il tempo di recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Pronti, ricezione, appoggio, tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Senza palleggio è il più rapido.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Ginocchia piegate e mani alzate come bersaglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 5L'arresto e tiroFai un test

  1. Chi palleggia si ferma e sale al tiro in un unico movimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Un ultimo palleggio deciso porta la palla rapidamente in alto verso il tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Spostarsi in avanti o di lato rovina l'equilibrio del tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. Un arresto a due piedi mette il corpo frontale in fretta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Se il difensore flotta, chi palleggia può salire e tirare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Le spalle frontali mantengono il tiro in linea.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Fermarsi prima gli permette di salire in verticale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Attaccare, raccolta, arresto, tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Spazio, arresto, salita, rilascio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Con forza e verso l'alto, dentro la pocket.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 6Distanza e media distanzaFai un test

  1. I tiri di forma da vicino fissano prima il movimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Il raggio è la distanza a cui la sua tecnica regge.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Tirare oltre le proprie forze costringe a un movimento sbagliato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. La media distanza sta tra l'area e la linea dei tre punti.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Il raggio cresce da una buona tecnica, allontanandosi un passo alla volta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. I tiri più lunghi sono più difficili, quindi ne entrano meno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Deve ampliare il raggio gradualmente, partendo da dove la sua tecnica regge.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Vicino, media distanza, poi lunga distanza.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. La tripla dall'angolo è più corta di quella dalla punta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Vicino a canestro, per fissare una buona tecnica.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 7Le finte di tiroFai un test

  1. Il tiratore «vende» un tiro così che il difensore salti o si getti addosso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  2. Staccare da terra su una finta non lascia più alcuna via d'uscita.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  3. La finta deve sembrare il tiro vero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  4. Un difensore in salto è fuori dall'azione per un istante.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  5. Se il difensore gli salta addosso mentre tira, è fallo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  6. Finta, un palleggio laterale per superare la chiusura, poi salita.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · richiamo

  7. Una finta funziona solo se il tiro è una minaccia reale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · applicazione

  8. Chiusura, finta, abboccata, penetrazione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · applicazione

  9. Ricezione, finta, palleggio, tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · applicazione

  10. Palla in alto, occhi sul ferro, gambe ancora piegate.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale · applicazione

Test 8I tiri di tabelloneFai un test

  1. Da un angolo, il tabellone aiuta a guidare la palla dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Di fronte, il tiro di tabellone aggiunge rischio senza un angolo migliore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Il tiratore sceglie un punto sul vetro, spesso vicino all'angolo del quadrato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. Dal blocco, un breve tiro di tabellone è naturale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Il vetro può guidare dentro il ferro un tiro leggermente lungo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. L'obiettivo resta un tiro morbido dal vetro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Mirare troppo all'interno manda la palla di traverso o lunga.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Punto, salita, vetro, ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Più è ampio l'angolo, più aiuta il tabellone.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Sull'ala, con un angolo rispetto al canestro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 9Esercizi di tiroFai un test

  1. I giocatori si muovono attorno a punti fissi, tirando da ciascuno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Segnare fa passare il tiratore al punto successivo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Un rimbalzista serve il tiratore, così si fanno più ripetizioni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. Allenarsi alla velocità di gara fa sì che il tiro regga in partita.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Registrare i canestri mostra i miglioramenti.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Gli errori danno punti al «pro»; i canestri danno punti al tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  7. Aggiungere velocità e pressione rende l'allenamento più simile alle gare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  8. Ogni canestro sposta il tiratore di un punto lungo l'arco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Tecnica, punti di tiro, dal palleggio, tiri liberi da stanchi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Tirare a turno da punti attorno all'arco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Test 10Leggere gli erroriFai un test

  1. Gli errori corti spesso significano che le gambe hanno lavorato troppo poco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  2. Gli errori laterali di solito nascono da un gomito o un corpo fuori linea.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  3. Gli errori lunghi spesso derivano da un tiro teso o troppo forte.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  4. La fatica toglie potenza prima di tutto alle gambe.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  5. Corto, lungo, a sinistra o a destra: ognuno suggerisce una correzione diversa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  6. Un gomito aperto spinge la palla fuori traiettoria.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  7. Ricostruire da vicino ripristina il movimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · richiamo

  8. Osservare, diagnosticare, correggere, verificare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  9. Da molto corto a lungo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

  10. Ogni errore è corto, il che di solito significa che le gambe hanno lavorato troppo poco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tiro90
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, attacco individuale10