К содержанию
Insporta Book
ru

Фигурное катание · Правила синхронного катания

Правило 2: Повороты, шаги и движения произвольного катания

3 теста · 30 фактов · обновлено 19 октября 2026 г. · markdown

Как правила синхронного катания классифицируют повороты и шаги (серии твизлов, петли, трудные и перечисленные повороты, способы поворота), элементы произвольного катания, которые может использовать команда (бабочки, иллюзии, прыжки с помощью и выбросы, поддержки и вращения), а также движения произвольного катания и как долго их нужно удерживать.

2.21Повороты, шаги и движения произвольного катания

Повороты и шаги; элементы произвольного катания; вращения, циркули и движения произвольного катания.

Тест 1Повороты и шаги в синхронеПройти тест

  1. Серия твизлов — это не менее двух твизлов, выполняемых один за другим; число постановок ноги между ними может быть ограничено коммюнике ИСУ.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Twizzle) · знание

  2. Петля — это движение на одной ноге, при котором фигурист описывает овал на одном и том же ребре; её вход и выход должны пересекаться.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Steps) · знание

  3. Сложные повороты и шаги — скобка, чоктау, выкрюк, петля, наружный моухок, крюк и твизлы в два оборота и более; тройки, твизлы в один оборот и внутренние моухоки к ним не относятся.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Terms) · применение

  4. Способ поворота делит повороты на выполняемые на одном полукруге (скобка, тройка, твизл) и на использующие два разных полукруга (выкрюк, крюк).

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Terms) · знание

  5. Беговой шаг — это два шага, толчок и скрещивание, при котором свободная нога полностью пересекает опорную, прежде чем будет поставлена на лёд.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Linking steps) · знание

  6. Кросс-ролл начинается с того, что свободная нога подходит к опорной сбоку и ударяет по льду почти под прямым углом к ней: скрещивание спереди при движении вперёд, сзади при движении назад.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Linking steps) · знание

  7. «Разные повороты/шаги» охватывает каждый перечисленный вид поворота и шага плюс четыре разных способа исполнения; «разные виды» — только перечисленные виды.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Terms) · знание

  8. Между двумя твизлами могут быть только те постановки ноги, которые допускает коммюнике сезона.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Twizzle) · применение

  9. Овал замыкается на себе: фигурист всё время остаётся на одном ребре, а линия выхода пересекает линию входа.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Steps) · применение

  10. B замыкается в овал, концы которого пересекаются; A — одно ребро, C — смена ребра, D — тройка.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Steps) · применение

Тест 2Элементы произвольного катания: прыжки, поддержки и вращенияПройти тест

  1. В момент толчка тело почти горизонтально, свободная нога взмахом поднимается выше тела и головы, в полёте и при приземлении тело остаётся горизонтальным, а после него никаких оборотов не требуется.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Butterfly) · знание

  2. Иллюзия — быстрое вращательное движение, при котором голова и верхняя часть тела опускаются, голова и грудь оказываются близко к опорной ноге, а свободная нога взлетает выше уровня бедра.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Illusion) · знание

  3. К перечисленным прыжкам относятся аксель, флип, риттбергер, лутц, сальхов, прыжок шагом, тулуп и перекидной прыжок; все остальные прыжки в перечень не входят.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Jumps) · знание

  4. Другие фигуристы оказывают только пассивную помощь; толчок выполняет сам прыгающий, одним непрерывным подъёмом и опусканием. Руки помогающих могут подниматься выше уровня плеч.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Jumps) · знание

  5. Комбинация прыжков соединяет прыжки с любым числом оборотов, возможно, с не входящими в перечень, один сразу за другим в ритме прыжков, без беговых шагов и отталкиваний между ними.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Jumps) · знание

  6. Выброс выполняется с помощью партнёра: одного фигуриста подбрасывают при толчке, и он приземляется без помощи на заднее наружное ребро. В синхронном катании он может иметь любое число оборотов.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Jumps) · знание

  7. Поддержка поднимает фигуристов на любую высоту на 3 секунды и более; если она короче, это непродолжительная поддержка.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Lifts) · знание

  8. Поддержка должна идти скольжением во всех трёх фазах (подготовка, исполнение, опускание), если только она не стационарная, а поднятый фигурист после неё должен продолжать катиться, если только поддержка не является финальной позой или Коммюнике не предусматривает иное.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Lifts) · применение

  9. Для вращения нужно не менее трёх оборотов; если в нём есть смена ноги или позиции, до смены и после неё требуется по два оборота.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Spins) · применение

  10. Групповое вращение — это три и более фигуриста, вращающихся вокруг общей оси (C). A показывает одиночные вращения, каждый фигурист на своей оси; B — парное вращение двух фигуристов вокруг общей оси; D — две пары, каждая на своей оси.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Spins) · применение

Тест 3Циркули, позиции вращений и движения произвольного катанияПройти тест

  1. В обоих элементах один фигурист — центральная точка, а другой скользит вокруг него. В тодесе скользящий фигурист должен быть на чистом ребре, с телом и головой близко ко льду, не касаясь его; в парном циркуле позиции свободны.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Pivot) · применение

  2. При вращении с наклоном в сторону торс наклонён в сторону не менее чем на 45 градусов от центральной оси тела.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Spins) · знание

  3. Вращение со скрещёнными ногами — вариация вращения стоя, при которой обе ноги стоят на льду скрещённо, спереди или сзади.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Spins) · знание

  4. Каждое движение произвольного катания удерживается в позиции и на ребре не менее трёх секунд; при наличии смены — две секунды до неё и две после.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 · знание

  5. «Тип» движения произвольного катания — это его вид из перечня: бильман RFI и RFO относятся к одному типу, а бильман и кораблик — к разным. «То же движение» означает также ту же позицию, ребро, ногу и направление.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 · применение

  6. При шарлотте тело наклоняется вперёд не менее чем на 135 градусов от вертикали, голова и грудь близко к опорной ноге, свободная нога вытянута назад не менее чем на 135 градусов.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 (Charlotte) · знание

  7. Гидроблейдинг — низкая позиция с противовесом на одной ноге и ребре, опорная нога согнута не менее чем на 90 градусов; свободная нога и предплечья не должны лежать на льду, но руки могут касаться его для опоры.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 (Hydroblading) · знание

  8. По две секунды с каждой стороны смены, а не три секунды подряд.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 · применение

  9. Для вращения с наклоном в сторону нужно не менее 45 градусов, для гидроблейдинга — опорная нога, согнутая не менее чем на 90, а для вытянутой позиции стоя — свободная нога не менее чем на 135 градусов к скользящей ноге.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правила 841.3-841.4 · применение

  10. Для движения нужны три секунды или по две секунды с каждой стороны смены. У A — 3 без смены; у B — всего 2,5; у C после смены 1; у D до неё 1.

    Источник: ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 · применение

Источники

ISU Sports Rules, Synchronized Skating, 2026, Правило 841.2-841.4 (изложено собственными словами; исходные вопросы составлены по правилам и не воспроизводятся)

  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Jumps)4
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Spins)4
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.44
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Steps)3
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Terms)3
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Twizzle)2
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.2 (Linking steps)2
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Lifts)2
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Butterfly)1
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Illusion)1
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.3 (Pivot)1
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 (Charlotte)1
  • ISU SR SYS 2026, Правило 841.4 (Hydroblading)1
  • ISU SR SYS 2026, Правила 841.3-841.41