Przepis 2: Obroty, kroki i ruchy z jazdy dowolnej

Seria twizzli to co najmniej dwa twizzle wykonane jeden po drugim; liczbę dozwolonych postawień stóp między nimi może ograniczać komunikat ISU.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Twizzle) · wiedza

Pętlica to ruch na jednej nodze, w którym łyżwiarz kreśli owal na tej samej krawędzi; jej wejście i wyjście muszą się przecinać.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Steps) · wiedza

Trudne obroty i kroki to zwrot, choctaw, zwrot odwrotny, pętlica, mohawk zewnętrzny, trójka odwrotna oraz twizzle o dwóch lub więcej obrotach; trójki, twizzle o jednym obrocie i mohawki wewnętrzne do nich nie należą.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Terms) · zastosowanie

Metoda obrotu dzieli obroty na te na jednym łuku rysunku (zwrot, trójka, twizzle) i te wykorzystujące dwa różne łuki rysunku (zwrot odwrotny, trójka odwrotna).

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Terms) · wiedza

Przekładanka to dwa kroki, odepchnięcie i przekrzyżowanie, w których stopa wolna całkowicie mija stopę pracującą, zanim zostanie postawiona na lodzie.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Linking steps) · wiedza

Cross Roll zaczyna się od zbliżenia stopy wolnej do stopy pracującej z boku i postawienia jej na lodzie prawie pod kątem prostym do niej: skrzyżowanej z przodu przy jeździe przodem, z tyłu przy jeździe tyłem.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Linking steps) · wiedza

„Inne obroty/kroki” obejmuje każdy wymieniony rodzaj obrotu i kroku oraz cztery różne metody wykonania; „inne rodzaje” obejmuje same wymienione rodzaje.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Terms) · wiedza

Między dwoma twizzlami mogą wystąpić tylko te postawienia stóp, które dopuszcza komunikat sezonu.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Twizzle) · zastosowanie

Owal zamyka się sam na sobie: łyżwiarz przez cały czas pozostaje na jednej krawędzi, a linia wyjścia biegnie w poprzek wejścia.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Steps) · zastosowanie

B zamyka się w owal, którego końce się przecinają; A to pojedyncza krawędź, C zmiana krawędzi, D trójka.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.2 (Steps) · zastosowanie

Ciało jest niemal poziome w wyskoku, noga wolna wymachuje wyżej niż ciało i głowa, ciało pozostaje poziome w locie i przy lądowaniu, a po nim nie są potrzebne żadne obroty.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Butterfly) · wiedza

Illusion to szybki ruch obrotowy, w którym głowa i górna część ciała opadają, głowa i klatka piersiowa znajdują się blisko nogi pracującej, a noga wolna wykopuje wyżej niż na wysokość bioder.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Illusion) · wiedza

Skoki z listy to Axel, Flip, Loop, Lutz, Salchow, skok szpagatowy, Toe Loop i skok walcowy; wszystkie pozostałe skoki są skokami spoza listy.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Jumps) · wiedza

Pozostali łyżwiarze udzielają jedynie biernej pomocy; wyskok wykonuje skaczący, jednym ciągłym wzniesieniem i opadnięciem. Ręce pomagających mogą unosić się powyżej poziomu ramion.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Jumps) · wiedza

Sekwencja skoków łączy skoki o dowolnej liczbie obrotów, ewentualnie ze skokami spoza listy, jeden tuż po drugim w rytmie skoków, bez przekładanki i odpychania między nimi.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Jumps) · wiedza

Skok wyrzucany wykonuje się z pomocą partnera: jeden łyżwiarz zostaje wyrzucony w górę przy wyskoku i ląduje samodzielnie na krawędzi tyłem zewnątrz. W synchro może mieć dowolną liczbę obrotów.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Jumps) · wiedza

Podnoszenie unosi łyżwiarzy na dowolną wysokość przez 3 sekundy lub dłużej; krótsze jest podnoszeniem niepodtrzymanym.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Lifts) · wiedza

Podnoszenie musi być wykonywane w ślizgu we wszystkich trzech fazach (przygotowanie, wykonanie, odstawienie), chyba że jest stacjonarne, a podnoszony łyżwiarz musi po nim jechać dalej, chyba że podnoszenie jest pozą końcową lub Komunikat stanowi inaczej.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Lifts) · zastosowanie

Piruet wymaga co najmniej trzech obrotów; jeśli ma zmianę nogi lub pozycji, przed zmianą i po niej wymagane są po dwa obroty.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Spins) · zastosowanie

Piruet grupowy to trzech lub więcej łyżwiarzy wirujących wokół wspólnej osi (C). A pokazuje piruety solo, każdy łyżwiarz na własnej osi; B to piruet parowy dwóch łyżwiarzy wokół wspólnej osi; D to dwie pary, każda na własnej osi.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Spins) · zastosowanie

W obu jeden łyżwiarz jest punktem środkowym, a drugi ślizga się wokół niego. W spirali śmierci ślizgający się łyżwiarz musi jechać na czystej krawędzi, z ciałem i głową blisko lodu, ale bez dotykania go; w cyrklu pozycje są dowolne.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Pivot) · zastosowanie

W piruecie z bocznym pochyleniem tułów pochyla się na bok co najmniej o 45 stopni od centralnej osi ciała.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Spins) · wiedza

Piruet ze skrzyżowaniem stóp jest odmianą piruetu stojącego, w której obie stopy są na lodzie, skrzyżowane z przodu lub z tyłu.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.3 (Spins) · wiedza

Każdy ruch programu dowolnego jest utrzymywany w pozycji i na krawędzi przez co najmniej trzy sekundy; przy zmianie – po dwie sekundy przed nią i po niej.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 · wiedza

„Typ” ruchu programu dowolnego to jego rodzaj z listy: Biellmann RFI i RFO są tym samym typem, natomiast Biellmann i mondo to różne typy. „Ten sam ruch” oznacza też tę samą pozycję, krawędź, nogę i kierunek.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 · zastosowanie

W Charlotte ciało pochyla się do przodu co najmniej o 135 stopni od pionu, głowa i klatka piersiowa są blisko nogi pracującej, a noga wolna jest wyprostowana do tyłu co najmniej o 135 stopni.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 (Charlotte) · wiedza

Hydroblading to niska, przeciwwyważona pozycja na jednej stopie i krawędzi, z nogą pracującą zgiętą co najmniej o 90 stopni; noga wolna i przedramiona nie mogą opierać się o lód, ale dłonie mogą go dotykać dla podparcia.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 (Hydroblading) · wiedza

Dwie sekundy po każdej stronie zmiany, a nie trzy sekundy za jednym razem.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 · zastosowanie

Piruet z bocznym pochyleniem wymaga co najmniej 45 stopni, hydroblading nogi pracującej zgiętej co najmniej do 90, a wyprost w pozycji stojącej – nogi wolnej pod kątem co najmniej 135 stopni do nogi pracującej.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepisy 841.3-841.4 · zastosowanie

Ruch wymaga trzech sekund albo dwóch sekund po każdej stronie zmiany. A utrzymuje 3 bez zmiany; B tylko 2,5; C ma 1 po swojej zmianie; D ma 1 przed nią.

Źródło: ISU SR SYS 2026, Przepis 841.4 · zastosowanie