Фигурное катание
Фигурное катание: что проверяет Insporta
Фигурное катание на Insporta: 294 теста и 2940 фактов с источниками. Правила ИСУ для одиночного и парного катания, танцев на льду и синхронного катания.
Уровни
Уровень 1НачальныйУровень 1 ведёт новичка от нуля до первой тренировки на льду: четыре дисциплины и их элементы, ботинки и лезвия и уход за ними, первые навыки на льду, разминка и одежда для катка, а также правила совместного катания…5 подуровней · 16 тестов · 160 фактовУровень 2ЭлементарныйУровень 2 сопровождает фигуриста в обучении катанию: отталкивания спиной вперёд, Т-остановка и хоккейная остановка, беговой шаг и подсечка и рёбра на круге, первые повороты, первые прыжки и вращения, спирали и…5 подуровней · 14 тестов · 140 фактовУровень 3Ниже среднегоУровень 3 посвящён прыжкам: шесть прыжков и две их группы, как выполняется толчок и приземление в каждом, дополнительный полуоборот акселя, недокрут и неправильное ребро, сорванные прыжки и попытки прыжков, а также…5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 4СреднийУровень 4 посвящён вращениям, шагам и мастерству катания: названия вращений, коды, позиции и варианты, как входят во вращение, центрируют его и выходят из него, повороты и шаги в дорожке шагов, движения на одной ноге…5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 5Выше среднегоУровень 5 посвящён парному катанию: катание как единое целое, поддержки и чем различаются лассо, подкрутки и выбросы, тодесы и парные вращения, а также как формируют пары и безопасно тренируют их.5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 6ПродвинутыйУровень 6 посвящён танцам на льду и синхронному катанию как мастерству: на что смотрят судьи в танцевальной паре, первые шаги вальса, танго и блюза, как танец оценивается технической бригадой и судьями, а также как…5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 7Выше продвинутогоУровень 7 посвящён хореографии, музыке и исполнению: что такое программа в фигурном катании, фразировка и форма музыки, как выразительно передать программу в одиночку и вместе, как судьи оценивают компоненты, а также…5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 8ЭкспертУровень 8 посвящён миру фигуриста: подбор и установка ботинок и лезвий, цели и мотивация, планирование сезона и тренировки, система тестов США и сезон Гран-при.5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 9МастерУровень 9 посвящён истории: основание ИСУ и прыжки, названные по именам, великие чемпионы первых лет, фигурное катание на Олимпийских играх, эпоха обязательных фигур и путь от системы 6,0 к баллам.5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовУровень 10ПрофессионалУровень 10 посвящён современному спорту: первые прыжки от двойного акселя до четверного акселя, великие олимпийские чемпионы, Роднина, Вертью и Мойр, откуда приходили чемпионы и олимпийский командный турнир.5 подуровней · 10 тестов · 100 фактовСпортивные правилаПравила фигурного катанияОтдельная страница на каждый раздел в каждом своде: Общие правила, Правила одиночного катания, Правила парного катания, Правила танцев на льду и Правила синхронного катания. Источник: ISU Sports Rules.36 разделов · 84 тестаГлавыИнтересные фактыИстория, рекорды, люди и места: то, что интересно знать помимо правил и тактики.глав: 10 · 100 тестов